特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

一名40多歲男性上班族,長期需要面對工作壓力及業績考核,平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加,就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉,有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉,患者外出時總是先尋找廁所位置,久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後,患者前往中醫診所治療。從症狀來看,患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯,同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳,宋宛蓁中醫...

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

秋分是秋天的第4個節氣,約在每年國曆的9月23日,秋分之後陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。醫師表示,民眾可透過日常養生來調理身體,建議自製查茶飲,並搭配按摩來養生;若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀,建議就醫評估。

三伏貼抗敏調體質!三伏貼中藥功效、敷貼穴位一次看!5類人不適用

三伏貼抗敏調體質!三伏貼中藥功效、敷貼穴位一次看!5類人不適用

一早起床常打噴嚏、鼻塞,天氣一變就氣喘,總是被傳染感冒好不了,還有一吃東西就胃痛拉肚子⋯以上這些症狀,已變成你生活上的日常嗎?快趁夏天用中醫「三伏貼」來治療,有效改善過敏體質!不過三伏貼內含哪些中藥療效、該敷貼在哪些穴位、治療時又要注意什麼呢?以下中醫師解答。

私密處要除毛嗎?不除毛容易感染嗎?夏日必知「私密處除毛」3QA

私密處要除毛嗎?不除毛容易感染嗎?夏日必知「私密處除毛」3QA

夏天來臨不少人會開始進行「私密處除毛」,不僅可以減少私密處異味產生,在夏天穿泳裝時會更顯美觀,但私密處毛髮太多真的除毛嗎?醫師表示,過多濃密的私密處毛髮可能阻礙衛生與清潔,但要不要除毛端看個人習慣,建議民眾除毛前還是與醫師好好討論,才能避免後續問題。

仙草凍自己動手做!夏日聖品「仙草」功效、熱量一次看:2類人別吃

仙草凍自己動手做!夏日聖品「仙草」功效、熱量一次看:2類人別吃

天氣炎熱,許多民眾會選擇來碗冰品消暑解渴,其中「仙草製品」更是相當受歡迎,如仙草茶、仙草蜜都是夏天必吃的消暑聖品;然而,仙草不僅是食品,也是中藥材之一。這次《優活健康網》整理仙草功效、仙草熱量等常見問題,還分享仙草凍DIY的食譜,讓你健康吃仙草,清涼整個夏天!

三伏貼怎麼算?看診費用多少?怎麼貼治療最有效?中醫師親揭原理秒懂

三伏貼怎麼算?看診費用多少?怎麼貼治療最有效?中醫師親揭原理秒懂

時序進入炎熱的夏天,吹冷氣嗜冰品雖消暑,卻加重了過敏性疾病的症狀,加上近年來傳染病季節性不如往常規律,社區流行病如諾羅病毒、腺病毒、腸病毒、流感病毒、新冠病毒等依然肆虐。中醫提醒,利用三伏貼治療,可提升人體免疫力,預防及減緩冬季舊病復發,以下解析三伏貼起源、原理、治療注意事項「6大QA」一文看懂。

老翁腳麻、冰冷⋯竟患「上下肢缺血性壞死」!醫:沒處理好恐截肢

老翁腳麻、冰冷⋯竟患「上下肢缺血性壞死」!醫:沒處理好恐截肢

70歲阿公生活規律,過去有高血壓及冠狀動脈心臟病,一直在門診追蹤並且接受藥物治療。曾做過心導管支架手術,某日早晨卻突然感覺右腳麻痛不已,且逐漸冰冷,以致無法走動。於是緊急送至奇美醫院急診室,經心電圖及電腦斷層檢查後診斷為「心律不整合併右下肢急性血栓」。

9成小學生早餐忘吃蔬果!柚子醫師推薦「2水果」吃1顆營養全到位

9成小學生早餐忘吃蔬果!柚子醫師推薦「2水果」吃1顆營養全到位

孩子快樂放暑假,別讓營養也跟著放假!根據國民健康署數據指出,高達8成國人有每日蔬果攝取不足的問題,其中又以學生比例最高。小兒科醫師提醒,蔬果攝取不足會造成維生素、礦物質及膳食纖維等營養素缺失,反讓脂肪、糖分、澱粉攝取更多,容易造成免疫力降低、影響發育、睡眠、情緒及學業表現等問題。

不孕打排卵針求子,竟胸悶、喘不過氣、腹脹⋯醫揭3類人當心1症候群

不孕打排卵針求子,竟胸悶、喘不過氣、腹脹⋯醫揭3類人當心1症候群

楊太太與先生雖然結婚多年,卻一直沒有懷孕,因檢查有多囊性卵巢的問題,在婦產科醫師的建議下,接受人工生殖療程的治療。且前2次療程沒有成功,第3次療程時出現了胸悶、喘不過氣、腹脹的情形,婦產科醫師指出,是因荷爾蒙藥物造成的「卵巢過度刺激症候群」,後來療程也失敗了。

生菜沙拉「1細菌」吃下肚恐中毒!營養師教「5招」避免壞菌找上你

生菜沙拉「1細菌」吃下肚恐中毒!營養師教「5招」避免壞菌找上你

「李斯特菌」是一種對人體有害的細菌,主要傳染途徑是以食物為媒介,該細菌也也可能隱藏常見的食物當中,例如生鮮蔬果、生肉、加工肉品等。營養師表示,想要避免感染李斯特菌,民眾生吃蔬菜水果前,應充分清洗乾淨,即使是帶皮水果也需先清潔,以免切開時將細菌帶入果肉中。

孩子近視飆升如何控制?醫揭「3類矯正鏡片」優缺、適用族群一次看

孩子近視飆升如何控制?醫揭「3類矯正鏡片」優缺、適用族群一次看

台灣兒童近視的比例很高,而且發生年齡早、近視度數也很深。隨著學童近視的普及率不斷升高,家長們如何幫助孩子從小預防、管理近視呢?眼科醫師表示,近視控制的方法包括藥物控制與光學控制,光學控制則使用近視控制眼鏡、角膜塑型片等。由於小朋友近視變化很快,請務必定期檢查眼睛。

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