蛋荒又來了！近期因受禽流感、天冷影響，還有產地缺少下蛋母雞等因素，以致全台又再陷入雞蛋荒，不少民眾與店家一片哀嚎。對此，營養師表示，隨著最近雞蛋的價格變貴，也不一定堅持非吃蛋不可，因為不只吃蛋才能補充蛋白質，除了雞蛋以外，還是有很多食物富含蛋白質，民眾也可嘗試食用植物性蛋白，來讓身體更健康。

一名男嬰豆豆從出生到滿月，都是爸媽餵他喝奶、拍嗝，雖然偶爾會輕微溢奶，但在他滿月之後，喝完奶卻常以迅雷不及掩耳的速度，把才剛喝進去的奶通通都吐出來，有時還像「噴泉狀」的嘔吐，吐完後更是像還沒喝奶時一樣嚎啕大哭，讓媽媽相當困擾，不知道到底該不該再泡奶給他喝。

超夯韓劇《黑暗榮耀》中，劇情以「色盲」發展一連串的報復計畫，而很多人也分不清色盲跟色弱的差異，其實兩者是完全不同的症狀。看似平常的生活習慣，對於色盲的病人來說，他們望出去的世界如同調成灰階的設定，只能分辨黑灰白的深淺色階；而對於紅綠色弱者來說，雖能分辨鮮艷的紅和綠色，卻難以辨別紅或綠色調的細微變化。

71歲王伯伯剛退休，最近上廁所都排尿不乾淨，尿流變得越來越細，有些時候尿意來得很急促，好像還沒走到廁所就快要尿出來的感覺。他原先計畫跟太太出國旅行，但症狀越來越嚴重，於是前往醫院就診。王伯伯後續接受PSA檢查以及超音波檢查，發現攝護腺體積測量為124毫升，屬於重度肥大，餘尿報告為210毫升。

天氣轉涼心臟不適求診的人變多，根據醫師觀察，這段時間猝死的人數比往常多5倍左右。心肌梗塞會造成血管阻塞導致心臟不正常收縮甚至心室破裂，如果情況嚴重連急救都來不及，近期更有長期跑馬拉松的民眾突然倒地險猝死，青壯年也千萬不可輕忽先天因素。 心因性猝死的定義是因心臟疾病所引起的非預期性死亡，猝死的患者有8成為冠狀動脈疾病引起，國泰綜合醫院心血管中心一般心臟醫學科陳玠宇醫師提醒，如果平時就有胸悶、胸...

癌症病人常在化療與放療後，出現副作用症狀如嘔吐、腹瀉等等，常會使病人的精氣神皆大受影響。該如何舒緩這些化學治療後的不適反應， 使不舒服及對身體的傷害程度降低，除了因應病人不同體質，來調整各種藥物的劑量外，醫師建議也可以用中藥來調理身體，有助於滋養補氣、補體力，能幫助病人更有力氣對抗下一次的治療。

98歲徐姓阿嬤先前感染新冠肺炎（covid-19），住院沒大礙後出院，阿嬤表示已經10多年未看病，被問到健康及長壽的秘訣，他表示老一輩的人常說「著愛減呷肉，加呷菜」，照著做就對了。對此，營養師說明，現今國人每日蔬果攝取不足，至於蔬果要怎麼吃，建議可食用5色蔬果，顏色越多越健康。

全民普發6,000元就快入袋了，最新領取規則出爐！財政部宣布共4種身分可領6,000元，以及5種領錢方式，其中2種方法可以直接領現金，更有1種不用出門，政府就會把錢匯給你！到底領6,000元要備妥哪些證件資料呢？《優活健康網》幫大家整理全民普發6,000元懶人包一次看懂！（文章更新時間：3月21日17:15，最快發放日期確定為4月6日、新增登記入帳分流方式、免登記入帳11類對象）

許多人在運動後會喝「乳清蛋白」來補充身體流失的蛋白質，但要小心不是人人都適合！營養師陳筠涵表示：「選擇乳清蛋白的種類，與喝的時機很重要。」他提醒，若是有慢性腎臟病的患者，飲用前應先詢問醫療團隊比較安全。先了解自身狀況與運動強度，再選擇合適的乳清蛋白並要喝對時間，才能真正吸收到乳清蛋白的營養價值。

現代人愛滑手機、上班族久坐不動、回家就是躺一整天，身體缺乏活動，容易造成肩頸僵硬、全身肌肉酸痛。但，好不容易買了筋膜槍回來，你真的知道怎麼使用嗎？若不小心使用錯部位，反而很可能會不小心傷了筋絡。按摩槍的使用時間，也不是越長越有效。《優活健康網》特地選摘此文，教你一次看懂筋膜槍的適用肌群、禁忌部位、推薦用法以及注意事項。