研究指出，長期使用化學清潔劑的家庭主婦，20年下來肺功能與每天吸進20支菸的人一樣受損。《優活健康網》特選此篇，清潔專家建議，多使用天然的清潔用品，如醋、小蘇打粉，和柑橘類果皮。家事達人更建議煮過菠菜的水別倒掉，拿來去除咖啡漬和醬油漬，及用來清理廚房排水管都好用。
特別企劃：居家清潔
特別企劃：白飯保存
許多人會把吃不完的白飯包上保鮮膜後放冰箱冷藏，營養師提醒，這種保存方式其實容易讓白飯變硬、口感變差，即使重新加熱，也很難恢復剛煮好的蓬鬆感；即使是隔天就要吃，也建議改用冷凍保存。《優活健康網》特摘此篇分享白飯的正確保存方法。
空心菜是常見的蔬菜之一，常見煮法包括炒空心菜、燙空心菜等，其口感清脆、味道清甜，且價格親民、取得容易，因此深受各年齡層喜愛。不過，許多人都會有疑問，空心菜怎麼炒才不會變黑？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理空心菜的相關知識，包括種類、好處以及料理技巧。
不少人減肥會考慮施打瘦瘦針，日前，美國示警「瘦瘦針」GLP-1類藥物恐增加罕見視神經病變風險，台灣有胸腔內科醫師通報首起疑似案例，也讓不少正在減重或考慮使用減重針劑的民眾感到擔憂。中華民國糖尿病學會提醒，減重劑量高於降血糖，臨床處方仍應以代謝科為中心。
現代人無不想盡辦法，如何得到老得慢一點，少年得久一點的秘訣。不料金錢和光陰逝去， 倒是蠻快蠻無情的，卻不見青春的影子尾巴，讓我們抓住了多少。人的臉龐像一顆剖開的蘋果，遇到空氣，真的是"見光死"，沒多久就豬羊變色了，秀色再也不可餐。於是科學家開始思索究竟老化的機制為何? 又如何因了解而減緩，進而停止老化的過程，達到長生不老的極至，成全每個女人，甚至連秦始皇都夢寐以求的夢想呢? 關鍵就在於科學界...
A.建議每個月做一次，而且盡量同一時間追蹤，以減少誤差。B.Timing: 最佳時間為您月經開始的七至十天。C.如果自己手感不佳? 沒有信心? 可改成由醫師幫您檢查。20歲以上每三年追蹤一次；40歲以上每年追蹤一次。D.80%的乳房腫塊都是屬於良性的。E.美國癌症協會建議: 四十歲以上婦女加做乳房特殊攝影。F.流程如下所示: 【Step1】鏡子前看一看雙手高舉過頭、雙手插腰、挺胸、縮腹、 雙...
2001 年被美國FDA 核準。可調整的胃束帶是一條小，可膨脹的傳送帶被安置在胃的上半部，它的功用是減少食物進入消化系統，以達到減重的目的。它必須經由內視鏡手術來完成操作時間是大約60 分鐘，大多數患者可在第二天離開醫院。 可調整的胃束帶另一個特色是可以調整束口的大小，使胃降低到15 - 30 cc 之間 ( 正常胃有超過1000 cc 容量) 。此外，它還可以隨個人狀況而調整。 ...
「真性近視」即一般人常說的近視，近視是眼球屈光不正的一種，指的是外來的光線經眼球的屈光系統（主要是角膜及水晶體）屈折後，沒有精準的聚焦在視網膜上，而是落在視網膜之前。所以屈光系統或眼軸長得異常都會導致近視。「假性近視」是指因服用藥物（如磺胺劑等）或在某些身體狀況下（如血糖太高時，長時間近距離用眼）所引起的睫狀肌痙攣或水晶體密度改變，導致眼球屈折力太強，而將物象聚焦於視網膜之前的情形，大多數是...
眼球內有一個像凸透鏡的水晶體，是個有彈性的透明組織，能透光和聚焦。透過我們不自覺的用力，使得水晶體變厚、變薄，做眼睛的調節作用，也就是眼睛改變屈折力的能力，因此我們可以隨意看近看遠，都是靠水晶體形狀的改變來達成。遠視主要是因為眼軸過短，或因角膜或水晶體的屈折力較小，折射力不足所致，即平行光線經角膜及水晶體折射後，聚焦於視網膜的後面。看近物時，焦點會落在視網膜更後面，所以近物看不清楚；若是作功...
「雷射視力矯正術」因矯正原理不同，可分為二種：「雷射屈光性角膜切除術」簡稱PRK：在進行手術時，先將角膜的表皮刮除(約5%之厚度)，再以雷射氣化角膜；這種方式只能用在600度以下之病患。「雷射層狀角膜塑形術」簡稱LASIK：將患者角膜表層約30%之厚度掀起，經雷射治療後再將角膜瓣蓋回，角膜即可自行癒合，這種方式則無任何度數限制，可以矯正達2000度之近視、700度散光及遠視1000度。諾貝爾...
整形風潮如同哈日、哈韓風一樣氣勢不可阻擋地進入台灣，許多愛美人士也開始有想要整形的唸頭，而整形外科中心雨後春筍般的建立、宣傳花招千變萬化之下，不懂醫療的消費者要選擇一家好的整形外科就如同霧裡看花，究竟我們要選擇有名氣的醫師？還是靠朋友介紹？在此，我以一位在整形界服務多年經驗的開刀房護士以及諮詢師的身份教大家如何從技術、專業、服務、設備、價格等因素的比較後選擇一家好的整形外科手術並以消費者的角...
所謂美容整形是藉由醫療手術方法來矯正人體畸形缺陷和消除人體外貌的缺點。手術的要求和手術方式都要以美學及均衡為主，它取得得效果一般市持續的，比化妝還要持久得多。因此，從某種意義來說，美容整形是更好妝扮。人是由不同 (1)基因遺傳 (2)環境 (3)自我修練 (4)因果論 (5)本命，共五大元素影響一生。心理學家認為，老年人恰當的修飾和必要的美容(包括化妝美容和手術美容)會帶來青春的活力，瀟灑大...
