你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。
為鼓勵民眾主動管理健康,衛生福利部將於2026年10月正式推出「健康幣」。18歲以上民眾只要完成健檢、接種疫苗等12項預防保健行為,就能累積健康幣,集到一定門檻後,還可以到超商、量販店兌換健康概念商品。《優活健康網》整理相關QA,帶你一次搞懂健康幣的集點、兌換方法,做好健康管理的同時,還能把點數拿來換好康!
日前,淡水一名藥師涉嫌在水壺中投放FM2,女大生飲用後出現不適,返家後更一度倒下並記憶斷片。陳男辯稱只是「開玩笑」,想測試過期藥物是否仍具藥效,引發社會及醫界關注。《優活健康網》特摘精神科、成癮專科醫師廖泊喬指出,法律上這就是投放「毒品」,行為本質就是「下毒」。
整形需求: 咬合與隆鼻 +下巴 + 唇整形的關係台灣早期生活條件不佳,父母能顧到溫飽即已不錯,對於牙齒咬合的重視,其實反應社會經濟整體條件的進步,因此很多人的側面是較尖,較突的,也就俗稱的"暴牙"。記得電影<回到未來>第三集,男主角米高福克斯走進酒吧,看見一個滿口爛牙的酒鬼,脫口而出: [看著傢伙,家裏一定沒什麼錢!!] 雖然有歧視的意味,不過也反映出美國人普遍對牙齒健康,尤其...
<案例>二十歲出頭的男性病患在我按下燈號後進入診間。「皮膚有哪裡不舒服?」我問患者。他看了看跟診的護士小姐,一付欲言又止的神情,這表示患者有所隱疾。支開了跟診小姐後,患者小聲的說:「醫師,我好像中獎了。」檢查患者的患部後發現,患者的陰莖冠狀溝上,有許多1~2毫米大小的淺膚色丘疹。「這些疹子的大小很一致,不屬於性病,也不會傳染,病名是陰莖珍珠狀丘疹,你不用過度擔心。」我向患者解說道...
下巴略尖與朝上的俏模樣, 隨著甜姐兒的燦爛笑容, 開懷呈現。這是現代美女黃金倒三角,輕易流露嬌俏的女性特質。 瓜子臉的最尖端, 美麗的萃取精隨輸出點,儼然美的"好望角"。下巴在中國命理領域稱做[地閣],象徵[子息]、[屬下]、[晚年]、[做事的持續力], 有其一定的重要性。下巴(Chin)其是現代智人的特徵,尼安德塔人都只有未發育成熟的下巴,於13萬年前才開始出現在解剖考古學的發現,有的研究則認...
隆乳用人工鹽水袋彷彿都可以搞定,但是根據墨非定律,真實世界往往不那麼完美,總是有人會不適合放置人工植入物。那麼到底是哪些人不適合人工義乳,必須另謀它法,另闢蹊徑,才能一圓豐胸美夢呢??如下適應症(indications):人工義乳隆乳後, 反覆or嚴重筴膜攣縮(repeated capsule contracture)。 乳房組織因為手術破壞,導致覆蓋不夠者。矽膠或膠狀人工義乳滲露...
破除思考死角: 胸,不是只有乳房而已。胸闊異常對於乳房整形而言非常重要,通常患者來美容整形門診,只會單純地表明要隆乳的目的,對於身體疾病與結構問題,不是不清楚,就是忽略。 消費者與醫師通常以先天不對稱(asymmetry), 一語帶過,不精確的面對醫療,往往是不滿意,或是後遺症的主因。胸闊異常就像是"地基"不好,除了絕對會造成隆乳對稱性的問題,更可能有其他先天疾病,或者應...