特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

健康幣如何集點?可以兌換什麼?可以換現金嗎?健康幣常見QA一次看

健康幣如何集點?可以兌換什麼?可以換現金嗎?健康幣常見QA一次看

為鼓勵民眾主動管理健康,衛生福利部將於2026年10月正式推出「健康幣」。18歲以上民眾只要完成健檢、接種疫苗等12項預防保健行為,就能累積健康幣,集到一定門檻後,還可以到超商、量販店兌換健康概念商品。《優活健康網》整理相關QA,帶你一次搞懂健康幣的集點、兌換方法,做好健康管理的同時,還能把點數拿來換好康!

藥師下藥女大生辯「只是開玩笑」?精神科醫:行為本質就是「下毒」

藥師下藥女大生辯「只是開玩笑」?精神科醫:行為本質就是「下毒」

日前,淡水一名藥師涉嫌在水壺中投放FM2,女大生飲用後出現不適,返家後更一度倒下並記憶斷片。陳男辯稱只是「開玩笑」,想測試過期藥物是否仍具藥效,引發社會及醫界關注。《優活健康網》特摘精神科、成癮專科醫師廖泊喬指出,法律上這就是投放「毒品」,行為本質就是「下毒」。

安全有效的除皺,隆鼻,豐唇,豐頰--玻尿酸注射簡介

安全有效的除皺,隆鼻,豐唇,豐頰--玻尿酸注射簡介

玻尿酸一個分子可以抓住五百個分子的水分,有很強的保濕能力,多年來,被運用作為皮膚塗抹的保養品上,是很好的保濕產品。在人體的真皮層組織當中,也含有豐富的玻尿酸。在老化的過程當中,表皮變薄,真皮層中的膠原纖維減少,玻尿酸等膠狀物質也大幅減少,於是造成皮膚萎縮、皺紋等老化現象的出現。【玻尿酸注射,可以用來填補萎縮的真皮層,以及治療皺紋。】注射用的玻尿酸,最早來自於雞冠的萃取物,因為是動物性的來源,...

鼻整形1---3D隆鼻與鼻整形

鼻整形1---3D隆鼻與鼻整形

鼻子是臉部五官中的主體, 除了與呼吸功能攸關的鼻息外,美麗的成敗也與之"息息"相關。多年來西方世界公認的美女票選第一名,仍是著名影星奧黛莉赫本(Audrey Hepburn)。清新脫俗,氣質高雅的她,自認最美的地方就是鼻子。五官先天較平面的中國人,台灣人,從歷史發展的軌跡來觀察,一直不是很重視[立體]關係。對於鼻子的論述,自古多從命理的角度切入,如夫妻因緣,財富,呼吸腸胃健康,性特徵器官(如乳房...

換膚

換膚

美是主觀的,也是需要學習的;青春是美好的,追求青春卻是艱辛的旅程。皺紋、斑點、 疤痕、曬痕、黑眼圈,也許忠實記錄著我們的生活軌跡, 卻是人生不欲樂見的副產品。 顏面,其實應該遵守卡文克萊的服裝原則: Less is more! 越是看起來乾乾淨淨的, 越是純美; 姿態越是做作矯情, 越是令人退避三舍; 越是崇尚baby感, 絕不是使用貼有嬰兒圖樣的沐浴乳, 裝可愛就可以。 而是針對個別問題差異,...

臉雕塑---臉頸部抽脂

臉雕塑---臉頸部抽脂

人的臉型要雕塑,必需按照思考邏輯從皮膚、脂肪、筋膜與韌帶、肌肉、骨頭與牙齒,層層剖析,方能給消費者全方位的解決方案,清楚而直接明瞭,而不是半調子,急就章式的醫療。脂肪(Fat, adipose tissue)是人體重要的構造,“增一分則太肥, 減一分則太瘦”,穠纖合度,讓人充滿彈性與光采。相信沒有人會懷疑小baby的年輕,雖然兩駝ㄉㄨㄞˇㄉㄨㄞˇ,然而卻是洋溢著最青春的能量與彈性,因此老化與嬰兒...

雙眼皮

雙眼皮

美麗的雙眸往往流轉於豐富的意涵, 而這個指涉通常必須藉由鮮明,靈活的身體構造律動,能充分展現,就像雲門舞集的舞者, 化成一種語言的形式。您眼中的神采,就像LV的Eye Love Monogram,OP(Oliver Peoples)眼鏡,它們的線條與典型流轉於現代。眼皮手術(Double eyelid, Supratarsal fold) 並非只是割出一條紋路而已(如果只是這樣, 受傷也可以製造...

眼袋手術

眼袋手術

眼袋,代表了老化的程度, 因為眼框的結構幾乎是”獨立建國 ”,再加上皮膚非常薄,最薄和支撐不足,所以往往是變老首當其衝的受害者,又鼓又脬(puffiness),皺紋多,有個專有名詞稱為眼周圍老化(Periorbital aging)。通常年紀大的形象還可以與之吻合, 一旦妳的年齡輕,卻有個不符身分的大眼袋,那就慘了,往往會被人虧: 沒精神、縱慾過度、夜生活活躍、睡眠不足….等等,壓根沒個好話!!...

燒傷病人的復健治療

燒傷病人的復健治療

壹、前言 燒傷病患的最大後遺症是疤塊的增生、關節的攣縮與變形。這不僅造成外觀的損毀,更致使肢體功能與活動的喪失。事實上,只要早期設立復健計劃,並確實執行復健工作,則可有效地減少這些後遺症的發生。因此,灼傷的復健,應該從病患住院治療的第一天開始,以建立灼傷病患對復健的正確觀念,早期執行復健計劃,並持之以恆,灼傷病患才能在傷口痊癒後,早能保有肢體的功能及外觀。這不僅使病患受益,減少日後的重建整...

臀腰腹

臀腰腹

【<<臀扎>>雙B,男人的目光焦點】世界都在為"球"瘋狂,籃球、足球、外星球…. , 不過地球上最原始的,有男女都瘋魔的兩對球姐兒,雙B: 臀(Buttock)與乳(Breast)。不知道[乾扁四季豆]在形容什麼?? 看完下面這段文章就會了解。臀部與胸部都是美麗的球狀體, [大而堅挺]似乎是這兩種一前一後呼應的共同特性,致命的吸引力。 視覺總是停留在最突出的美麗...

乳房手術快速瀏覽基本概念

乳房手術快速瀏覽基本概念

1、手術切口 (腋下, 乳暈, 乳房下緣)2、植入物位置 (乳腺下 或 胸大肌下方)3、隆乳器械4、腋下術後無明顯疤痕 5、療程應包括: 隆乳手術 +  術後乳房按摩 (以防止一般常見的筴膜攣縮) + 術後塑型胸帶 (以維持完美胸型) 6、麻醉: 全身麻醉7、住院天數: 不需住院或1天細 節● 增大乳房手術(隆乳)乳房增大也叫做隆乳整形手術,利用外科手術於乳房後植入乳房填充物,以增加乳...

乳頭和乳暈整形

乳頭和乳暈整形

乳房大家都覺得很重要,因為會影響穿衣服的玲瓏曲線,但是乳頭與乳暈則影響赤裸後乳房唯一的裝飾與功能性外表。連佛像都毫不避諱乳房的整體美, 妳還有什麼顧忌和猶豫的??和乳房相關的字眼很多, 如pap、bosom、orb, 至於乳頭更有teat,、nipple、dug等,英國人喜歡用花朵,水果來比喻乳頭,如花蕊、草莓、 蘋果、櫻桃。哥倫布於1498年發現南美洲時,還興奮的像小孩子,形容這個新大陸為大地...

Menu