全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
一般色素性雷射僅單一波長，如紅寶石雷射、亞歷山大雷射，其原理是「選擇性光熱療法」，在非常短的時間內將黑色素或人工色素打碎成小顆粒，再由人體的吞噬細胞吸收、代謝排除，所以個人體質、代謝速率會影響斑點排除的時間和效果。銣雅克雷射可射出兩種波長的光，並且在很短的時間內穿透進入組織，分別針對表皮性較表淺的斑（雀斑、曬斑、老人斑…)和真皮性較深層的斑（颧骨斑、太田母斑、刺青…)。因為發射出的...
整形需求: 咬合與隆鼻 +下巴 + 唇整形的關係台灣早期生活條件不佳，父母能顧到溫飽即已不錯，對於牙齒咬合的重視，其實反應社會經濟整體條件的進步，因此很多人的側面是較尖，較突的，也就俗稱的"暴牙"。記得電影<回到未來>第三集，男主角米高福克斯走進酒吧，看見一個滿口爛牙的酒鬼，脫口而出: [看著傢伙，家裏一定沒什麼錢!!] 雖然有歧視的意味，不過也反映出美國人普遍對牙齒健康，尤其...
<案例>二十歲出頭的男性病患在我按下燈號後進入診間。「皮膚有哪裡不舒服？」我問患者。他看了看跟診的護士小姐，一付欲言又止的神情，這表示患者有所隱疾。支開了跟診小姐後，患者小聲的說：「醫師，我好像中獎了。」檢查患者的患部後發現，患者的陰莖冠狀溝上，有許多1~2毫米大小的淺膚色丘疹。「這些疹子的大小很一致，不屬於性病，也不會傳染，病名是陰莖珍珠狀丘疹，你不用過度擔心。」我向患者解說道...
