研究指出，長期使用化學清潔劑的家庭主婦，20年下來肺功能與每天吸進20支菸的人一樣受損。《優活健康網》特選此篇，清潔專家建議，多使用天然的清潔用品，如醋、小蘇打粉，和柑橘類果皮。家事達人更建議煮過菠菜的水別倒掉，拿來去除咖啡漬和醬油漬，及用來清理廚房排水管都好用。
特別企劃：居家清潔
特別企劃：白飯保存
許多人會把吃不完的白飯包上保鮮膜後放冰箱冷藏，營養師提醒，這種保存方式其實容易讓白飯變硬、口感變差，即使重新加熱，也很難恢復剛煮好的蓬鬆感；即使是隔天就要吃，也建議改用冷凍保存。《優活健康網》特摘此篇分享白飯的正確保存方法。
空心菜是常見的蔬菜之一，常見煮法包括炒空心菜、燙空心菜等，其口感清脆、味道清甜，且價格親民、取得容易，因此深受各年齡層喜愛。不過，許多人都會有疑問，空心菜怎麼炒才不會變黑？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理空心菜的相關知識，包括種類、好處以及料理技巧。
不少人減肥會考慮施打瘦瘦針，日前，美國示警「瘦瘦針」GLP-1類藥物恐增加罕見視神經病變風險，台灣有胸腔內科醫師通報首起疑似案例，也讓不少正在減重或考慮使用減重針劑的民眾感到擔憂。中華民國糖尿病學會提醒，減重劑量高於降血糖，臨床處方仍應以代謝科為中心。
準內政部長廖風德因急性心肌梗塞病逝，引起一陣嘩然，其實心血管疾病是累積而來的，早期出現的小症狀，例如血壓、體重上升，或是眩暈、心悸很容易被忽略，等到出現胸痛症狀才警覺健康狀況出問題了時，已對生命造成威脅！ 《引發心肌梗塞的危檢因子》心肌梗塞是指心臟的冠狀動脈血管阻塞，使供應心臟肌肉的血液和氧氣中斷，造成心肌受損甚至壞死，使得心臟收縮功能變差，容易造成心臟衰竭之變化。由於國人飲食習慣改變、運動...
台灣的氣喘兒愈來愈多，氣喘不但位居台北市死因的第十二位，根據台北市衛生局今年初針對北市國小一年級二萬四千四百五十八位學童進行氣喘暨過敏性疾病調查，發現北市國小一年級學童，竟有20%是氣喘高危險群，若推估全台，則有近兩百萬人患有氣喘！衛生局指出，若以誘發氣喘原因來看，最多的是感冒占64.5％，氣候改變占41.90％，吸入引起過敏的物質為24.30％，冷飲也是誘發原因占14.80％，劇烈運動占1...
阿光（15歲，國中畢業）因學測成績不理想，祇好去唸私立學校。最近三週來，經常亂發脾氣，情緒起伏不定。他曾突然拿刀切斷其左手食指，拿去要給妹妹吃。事後問其故，他說因妹妹不幫忙做家事，他要「感化」她。有時候，他感到腦內有一股力量，叫他去做某事。如不完成，即覺得很痛苦（被控制妄想）。在晚上閱讀時，偶而會看到一位迷人的仙女（視幻覺）在榕樹下彈琴，音調優美悠和（聽幻覺）。聞琴聲而前往，卻甚麼也找不到！日前...
俗稱青春痘的痤瘡發炎程度往往與個人體質有不同的變化，一般留下的色素沈著會隨著時間而逐漸淡化，但是當痘痘的發炎程度較劇烈，再加上人為處理不當，往往會形成凹陷性的疤痕，因此民眾一定要有一個正確的概念，就是愈嚴重的痘痘愈不能隨便亂擠，最好配合醫師的處方用藥，降低皮脂腺的發炎程度，以免留下永久性的疤痕。臺安醫院皮膚科醫師 沈兆煇指出，很多人都會自行動手處理粉刺，然而處理粉刺過程不夠衛生，就會導致細菌...
睡眠障礙對於一些壓力大的上班族實在是揮之不去的夢魘，有些人失眠，不管夜晚或白天都無法成眠；相對的, 也有一些人一天到晚想睡覺，無論在開車、在吃飯、在講電話或在會議中都可以睡著。嗜睡症必須跟全身疲倦、無精打采或缺乏動力來區分, 其區別的重點在於是否會在不適當的場合中睡著。有些人常抱怨全身疲倦無精打采，而到醫療院所要求檢查肝功能，事實上不只有肝功能異常才會引起倦怠感，還有其他內科疾病需要考慮。嘉...
這是個為物所役的年代，我們常常限於某些成癮行為、影響生活品質而不自知。尋常如菸、酒、賭博，甚至購物、上網、喝太多咖啡等，都可能因為做得太多而悄悄的變成病態行為。若不想這麼自欺欺人可以反問自己，想戒的動機到底有多強：1.) 它已經變成你的「問題」了嗎？因為某種成癮已經讓你常常與親友吵架，影響工作或課業，身體沒有以前健康，就表示「它」已經從享受變成生活的負擔。2.) 時間到了沒？你是否意識到再不...
