特別企劃:居家清潔

打掃用清潔劑如每天吸20支菸!家事達人推「天然蔬菜水」去油清水管

打掃用清潔劑如每天吸20支菸!家事達人推「天然蔬菜水」去油清水管

研究指出,長期使用化學清潔劑的家庭主婦,20年下來肺功能與每天吸進20支菸的人一樣受損。《優活健康網》特選此篇,清潔專家建議,多使用天然的清潔用品,如醋、小蘇打粉,和柑橘類果皮。家事達人更建議煮過菠菜的水別倒掉,拿來去除咖啡漬和醬油漬,及用來清理廚房排水管都好用。

特別企劃:白飯保存

 空心菜怎麼炒不變黑?下鍋前加「3神物」保證零失敗:營養功效一次看

空心菜怎麼炒不變黑?下鍋前加「3神物」保證零失敗:營養功效一次看

空心菜是常見的蔬菜之一,常見煮法包括炒空心菜、燙空心菜等,其口感清脆、味道清甜,且價格親民、取得容易,因此深受各年齡層喜愛。不過,許多人都會有疑問,空心菜怎麼炒才不會變黑?怎麼炒才好吃?《優活健康網》整理空心菜的相關知識,包括種類、好處以及料理技巧。

瘦瘦針恐增失明風險?美國FDA示警「罕見副作用」台灣也傳疑似案例

瘦瘦針恐增失明風險?美國FDA示警「罕見副作用」台灣也傳疑似案例

不少人減肥會考慮施打瘦瘦針,日前,美國示警「瘦瘦針」GLP-1類藥物恐增加罕見視神經病變風險,台灣有胸腔內科醫師通報首起疑似案例,也讓不少正在減重或考慮使用減重針劑的民眾感到擔憂。中華民國糖尿病學會提醒,減重劑量高於降血糖,臨床處方仍應以代謝科為中心。

慎選粽子食材,氣喘患者應小心添加二氧化硫食品

慎選粽子食材,氣喘患者應小心添加二氧化硫食品

端午佳節將至,民眾即將開始採買包粽子食材,台中市衛生局最近針對市售粽子饀料香菇、蝦米、菜脯、市售金針及竹笙進行抽檢。抽驗結果發現不少都被驗出添加過量的二氧化硫,32件中有12件不合格,不合率達32.4%,其中竹笙的不合格率更是百分百。二氧化硫是食品添加物,它的作用為漂白,是一種漂白劑,依行政院衛生署公告食品添加物之使用範圍及其限量標準,二氧化硫可使用於金針乾製品;用量以二氧化硫...

氣喘夢靨不再,夢想綺麗又HIGH

氣喘夢靨不再,夢想綺麗又HIGH

台灣的氣喘兒愈來愈多?!氣喘不但位居台北市死因的第十二位,根據台北市衛生局今年初針對北市國小一年級學童進行氣喘暨過敏性疾病調查,發現北市國小一年級學童,竟有20%是氣喘高危險群,若推估全台,則有近兩百萬人患有氣喘!!氣喘病患平日並沒有異狀,只有在氣喘發作時會出現嚴重的不適甚至造成死亡。在台灣,有64.5%的病患因為感冒而發作,所以即使炎炎夏日也必須對身體健康密切監控。有41.9%的病患因為氣...

考生膝蓋腫得像麵龜 又見棘手罕見疾病

考生膝蓋腫得像麵龜 又見棘手罕見疾病

考生心情大不同!第一次國中基測剛結束,在考生們緊張等待成績,並摩拳擦掌準備接受下次基測考驗的關鍵時期,家住清水的潘同學卻突然罹患復發率高的棘手罕見疾病,膝蓋因不明原因不斷發炎腫大,行動不便,應試心情也受到影響。潘同學表示,自己原本只是再普通不過的國三考生,最喜歡上體育課,也常三五好友相約打籃球,但某天洗澡時,潘同學發現自己膝蓋似乎有腫大的狀況,因無特別的疼痛感,所以不以為意,沒想到過幾天,膝...

眼壓高和青光眼並非絕對關係

眼壓高和青光眼並非絕對關係

常有病患因眼壓高而懷疑自己是不是得青光眼?諾貝爾眼科雷射機構 劉淳熙 醫師表示,所謂高眼壓是眼壓測量超過21毫米汞柱,這是因為臨床上所謂正常眼壓一般都是以20毫米汞柱為界線,20毫米汞柱的訂定是根據統計學資料,就像人的身高體重測量一般,是一人為訂定的「正常值」,所以眼壓高並不一定就代表得到青光眼!青光眼以目前最新的醫學研究認為是一種視神經病變,臨床上發現患者的眼壓高以後,還需進一步評估視神經...

「代謝症候群」並非特定的病 是前兆

「代謝症候群」並非特定的病 是前兆

近幾年,「代謝症候群」受到醫界相當程度的重視,它主要與體內胰島素功能不良有關,並包含高血壓、糖尿病、高血脂及肥胖等四大危險因子,會導致心血管疾病的機率大增。換句話說,病人可能會出現血糖偏高甚至糖尿病,且往往會合併高血壓、中廣型肥胖及血脂肪異常(三酸甘油脂偏高、高密度膽固醇偏低)等。根據國民健康局於91年所作之三高(高血壓、高血糖、高血脂)研究顯示,國人代謝症候群盛行率:15歲以上為14.99...

小腹脂肪填聲帶 癌症病患重獲『聲』機

小腹脂肪填聲帶 癌症病患重獲『聲』機

近期有兩位食道癌病患,因為聲帶麻痺而接受自體脂肪注射,獲明顯改善;目前東部地區只有羅東博愛醫院施行此項自體脂肪注射治療,對宜蘭地區的癌症病患,是一大福音! 羅東博愛醫院蔣敬文醫師解釋,聲帶在構造上左右各有一條,呼吸時向外打開,說話時向中間靠攏,吞嚥時要完全緊靠在一起。把聲帶的動作想像成左右對開的窗戶;如果一邊窗關不起來,要空氣流通問題不大,但要關窗戶怎麼辦?為了讓中間空隙合起來,最簡單的辦法...

從人中到下巴,可以是美麗的微笑距離

從人中到下巴,可以是美麗的微笑距離

微笑,這個表情,大概是全世界最友善的語言了,不管是黑人、白人、黃種人,一個微笑,就足夠拉近彼此的距離,縮短真正的語言隔閡。喬美診所盧龍一醫師表示,微笑的表情,主要集中在臉部的下半部,從人中開始,一直到下巴,就美學的比例來看,一個好的視覺笑容,從側面看過去,鼻子、下巴,會在一直線上,正面看過來,下巴的長度又是人中的二倍,即使是雙唇,也都有美的比例,上唇比下唇薄約三分之一或是上下唇平均。除了大部...

黃斑部皺褶是什麼?

黃斑部皺褶是什麼?

眼睛的構造類似一部精密的相機,而緊貼於眼球內壁的視網膜就如同底片一般,是最重要的感光組織。視網膜的中心稱為黃斑部,是感光功能最敏銳的部位。黃斑部如果有病變,病人的視力會馬上受到影響。常見影響黃斑部的眼疾有老年性黃斑部病變、糖尿病黃斑部水腫、網膜靜脈阻塞、黃斑部裂孔及黃斑部皺褶等。  臺安醫院眼科醫師 王倫奕表示,所謂黃斑部皺褶是黃斑部的網膜表面長了一層薄膜狀的纖維組織,它會因厚度的增加而阻礙...

腸病毒高峰期保健之道─勤洗手保健康

腸病毒高峰期保健之道─勤洗手保健康

根據衛生署疾病管制局的評估,隨著溫度逐漸上升,今年腸病毒疫情將於六月底進入高峰期,而小兒科門診中從五月至今也增加了近5倍的腸病毒病例,其中又以會造成喉嚨或口腔出現水泡引發潰瘍發炎症狀的「咽峽炎」為大宗,甚至有許多幼童因而需住院治療。光田綜合醫院小兒科醫生 李昭儀呼籲,幼童杜絕腸病毒最有效與最簡單的方法就是要力行「濕、搓、沖、捧、擦」的正確洗手方法並勤洗手,且家長自身也別忘了要勤洗手,尤其在外...

正負面情緒的黃金比例

正負面情緒的黃金比例

幾十年來,心理學家們致力於研究人類的「不好」的問題,例如憂鬱症、創傷後壓力症候群、強迫症卻很少研究人們「對的」地方。正向心理學正代表著這樣的反思,許多聰明的心理學家們正努力研究人們到底「做對」了哪些事情。心理師 邱永林表示,正向心理學中有一個很基本的隱喻,叫做「水桶與水杓」。意思是說當我們的水桶是滿的,我們會充滿活力,幾乎可以適應任何事情,可以完成許多工作,這個時候別人跟我們在一起也會感到很...

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