都市育兒傳說，你知道多少？從當爸媽開始，就會聽到不少育兒迷思，例如「媽媽喝牛奶，小孩會變白」，或是「寶寶穿二手衣，會比較好帶」、「捏鼻子會變挺，搓頭會變圓」等等，有些根本就是都市傳說，其中是毫無根據的傳聞，又有一些似乎有些道理可循。你知道多少？《優活健康網》特摘此篇，一起來看看吧！
特別企劃：育兒方法
特別企劃：燃脂工具
為了能瘦身減脂保持身材，你是否也花許多的金錢購買器材或加入健身房？然而，有時候透過一些生活周邊的事物也能達成這項目標。在日常生活中常見的「樓梯」就是一種殺手級的有氧訓練設備，它不需要你花費任何的金錢，只需準備充足的勇氣及決心接受超強的有氧訓練就可加速燃脂效率。《優活健康網》特摘此篇，分享5個運用階梯就能完成的訓練動作。
失智者可能會出現妄想、幻覺、錯認等精神行為症狀，讓照顧者覺得難以招架，此時若強硬的說服他們，可能會得到反效果。《優活健康網》特選此篇，建議面對失智者時「順著毛摸」，保持冷靜的心態、用適當的方式應對，並提供可能出現的對話情境作為練習，多多照顧自己的內心，才能持續照顧下去。
國內心臟外科權威、前台大醫院院長林芳郁罹患失智症令人震驚，讓失智症議題再度引發各界關注。近年來，失智症治療因新藥的問世，為早期阿茲海默症患者帶來更多希望。台灣6月核准兩款失智症新藥樂意保（Leqembi） 和 欣智樂（Donanemab），兩者皆可減少澱粉蛋白沉積，延緩失智症病程惡化，為患者爭取更長的黃金穩定期。
中秋佳節將近，台中市衛生局針對本市市售月餅及其餡料，進行抽驗，檢驗防腐劑、大腸桿菌、大腸桿菌群以及人工甘味劑，結果出爐了；本（96）年度共檢驗45件，結果均符合規定。台中市衛生局為提升本市糕餅製售業之環境衛生與從業人員之衛生，今（96）年特辦理「糕餅業衛生優級評鑑」，評鑑分4級-優、良、普、劣級；其結果亦可讓消費者選購月餅廠商之參考；本項工作於中秋節前2個月即開始進行，首先辦理糕餅業衛生講習...
「眼瞼痙攣」讓眼皮不正常收縮 好發於中老年人台東基督教醫院 莊雪霞醫師表示，所謂的眼皮抽筋就是「眼瞼痙攣」，患者的雙眼眼瞼常常不由自主、反覆的用力閉起來，想張卻張不開，好發於中老年人。初期症狀只是眨眼的次數增加，隨後出現閉眼的時間增長，最後則是痙攣性的用力閉眼。情況嚴重者，雖然眼睛本身沒問題，因為眼睛張不開、受到遮蔽，甚至無法開車上路，也無法正常工作，如同失明。從輕微的眨眼次數增加到嚴重的眼...
人類乳突病毒（簡稱HPV）是無外殼雙股DNA的病毒，它很容易侵犯人體的皮膚、黏膜、呼吸道等器官，引起良性病變（例如：菜花）或惡性腫瘤（例如：子宮頸癌）。人類乳突病毒的型別有很多，到目前為止約有兩百種被確認，其中三、四十種會引起生殖道及肛門的感染。有些會引發惡性腫瘤，如子宮頸癌和肛門癌的型別就被列為高危險型HPV；而低危險型HPV則容易引發子宮頸上皮細胞輕度病變、尖頭濕疣（俗稱菜花）及復發性呼...
根據研究，肥胖的小孩（特別是身體質量指數BMI在九十五百分位以上的小孩）成年後有一半以上的人繼續肥胖，也就是說50％的胖小子長大以後就是胖子。台東基督教醫院營養師 張靜芬表示，與其以後為他們可能有的新陳代謝疾病和外表形象的麻煩來傷腦筋，父母有責任幫助孩子養成健康的飲食習慣，預防肥胖。整理了幾點值得家有小胖子的父母來參考：1. 外食太頻繁：從一早，為了給自己和小孩多十分鐘的賴床，早餐通常無法準...
根據資料顯示：台灣最大的壓力族群，集中在35歲到45歲有家庭，事業基礎的人，因為有家庭的經濟壓力、工作的壓力、父母、小孩的扶養壓力，甚至夫妻相處的壓力、這些都會影響到健康狀況。【壓力會產生哪些症狀】一切都只講求快速的時代，讓很多人壓力越來越大，而壓力所造成的副作用，因人而異反應再生理及心理上，當壓力源出現時，常見的生理反應有：心跳加快、血壓上升等 。如果長時間處於壓力狀態下，有可能導致疾病的...
根據近年的心理學研究與臨床治療經驗顯示，能隨時保持快樂情緒的人，通常也比較能擁有成功的事業、人際關係和健康身體。每個人對快樂的定義不同，最容易了解的定義是「多數時間能夠感受正向情緒的一種身心靈狀態」。但是，沒有人能時時感覺快樂，只要意識清楚時，有超過50 ％的時間能感受快樂，你就是快樂的人。邱永林 心理治療師表示，上班族每天面對不同工作狀況，確實很難一直保持高昂的正向情緒，但避免生活正向情緒...
【炎症不是癌症】事實上，良性細胞病變包括了：1.反應性變化：發炎、修護、放射線及其他 2.萎縮性發炎，這些都表示細胞看起來不正常，可是並非癌症或癌症前病變，因此實在不必杞人憂天。這些抹片結果在健保的抹片檢查上，幾乎都是由於抹片時子宮頸口有白帶或有不少白血球，有些則是由於更年期後未補充女性荷爾蒙，因此出現「發炎」的抹片結果。一般建議根據抹片結果治療，三個月之後才重做一次抹片，不少婦女朋友急於重...
