特別企劃:育兒方法

9個「育兒都市傳說」!嬰兒床下放石頭、吃大人口水收驚⋯你聽過幾個?

9個「育兒都市傳說」!嬰兒床下放石頭、吃大人口水收驚⋯你聽過幾個?

都市育兒傳說,你知道多少?從當爸媽開始,就會聽到不少育兒迷思,例如「媽媽喝牛奶,小孩會變白」,或是「寶寶穿二手衣,會比較好帶」、「捏鼻子會變挺,搓頭會變圓」等等,有些根本就是都市傳說,其中是毫無根據的傳聞,又有一些似乎有些道理可循。你知道多少?《優活健康網》特摘此篇,一起來看看吧!

特別企劃:燃脂工具

「樓梯」成最強燃脂工具!徒手訓練「5個階梯運動」衝刺、跳躍都行

「樓梯」成最強燃脂工具!徒手訓練「5個階梯運動」衝刺、跳躍都行

為了能瘦身減脂保持身材,你是否也花許多的金錢購買器材或加入健身房?然而,有時候透過一些生活周邊的事物也能達成這項目標。在日常生活中常見的「樓梯」就是一種殺手級的有氧訓練設備,它不需要你花費任何的金錢,只需準備充足的勇氣及決心接受超強的有氧訓練就可加速燃脂效率。《優活健康網》特摘此篇,分享5個運用階梯就能完成的訓練動作。

跟失智長輩聊天如何減少磨擦?失智照護「對話3要點」這心態是關鍵

跟失智長輩聊天如何減少磨擦?失智照護「對話3要點」這心態是關鍵

失智者可能會出現妄想、幻覺、錯認等精神行為症狀,讓照顧者覺得難以招架,此時若強硬的說服他們,可能會得到反效果。《優活健康網》特選此篇,建議面對失智者時「順著毛摸」,保持冷靜的心態、用適當的方式應對,並提供可能出現的對話情境作為練習,多多照顧自己的內心,才能持續照顧下去。

樂意保、欣智樂⋯失智症新藥誰能用?醫:先看有無符合「這3條件」

樂意保、欣智樂⋯失智症新藥誰能用?醫:先看有無符合「這3條件」

國內心臟外科權威、前台大醫院院長林芳郁罹患失智症令人震驚,讓失智症議題再度引發各界關注。近年來,失智症治療因新藥的問世,為早期阿茲海默症患者帶來更多希望。台灣6月核准兩款失智症新藥樂意保(Leqembi) 和 欣智樂(Donanemab),兩者皆可減少澱粉蛋白沉積,延緩失智症病程惡化,為患者爭取更長的黃金穩定期。

少女劇烈經痛,子宮內膜異位警兆

少女劇烈經痛,子宮內膜異位警兆

醫師常把子宮內膜異位症戲稱為「良性癌」,因為它在體內就像癌症般蔓延,雖然沒有癌病散發速度之快,但婦女朋友絕對不能耽誤治療時機。早期發現與治療,甚至可以讓輕微的案例治癒。 少女尤其要注意在經期中,劇烈的經痛、下背痠痛以及其他症狀,都有可能是子宮內膜異位症的警兆。 到底多早謂之早呢?波士頓兒童醫院曾見過十歲半的小病人;而很多病患在少女時期就有不輕的症狀了。我也見過十五歲,才初經半年的少女,長了巨...

天天喝豆漿 28天改善血太油

天天喝豆漿 28天改善血太油

八成有乳糜血的捐血者飲食油又甜 天天喝豆漿九成五獲得改善經由捐血者的驗血統計,發現乳糜血的問題日益嚴重,台北醫學大學附設醫院首次針對有乳糜血的捐血者進行飲食習慣調查。調查結果發現八成有乳糜血的捐血者飲食習慣「油又甜」。連續4星期飲用具有健康食品認證的低糖高纖豆漿,並搭配北醫營養室設計之健康飲食準則。九成五的參加者成功改善乳糜血,一圓捐血夢,會中並邀請民眾分享成功經驗。台北醫學大學附設醫院營養...

月圓人圓健康緣,許一個健康中秋節

月圓人圓健康緣,許一個健康中秋節

中秋佳節是團圓的好日子,免不了又要大快朵頤各式美食。月餅、柚子以及烤肉活動是迎接中秋佳節所不可或缺的,但是美食當前,如果沒有節制往往會額外攝取過多的熱量。尤其是慢性疾病患者,更應該注意。天主教耕莘醫院新店總院黃美智營養師表示,一般來說,港式月餅熱量約250 ~ 560大卡,台式月餅約250 ~450大卡,蛋黃酥約250大卡,吃下一個蛋黃酥就相當於吃下一碗飯的熱量囉!月餅所含的營養成分並不均衡...

長期使用含鈣藥物,洗腎患者恐有處處鈣化之危機

長期使用含鈣藥物,洗腎患者恐有處處鈣化之危機

長期使用含鈣藥物 洗腎患者恐有處處鈣化之危機磷能解取代傳統含鈣之磷結合劑 降低洗腎患者死亡率達50%根據台灣腎臟醫學會指出,國內目前有超過五萬名的洗腎患者,每年百萬人口新增病患已超越美國居世界之冠,且流行率也僅次於日本居世界第2位,健保在洗腎的1年支出更超過280億。洗腎病患因腎功能衰竭而產生許多併發症,其中「高磷血症」為常見之症狀,根據各國研究顯示高磷血症與洗腎病患死亡高度相關。高磷血症治...

口腔癌高危險族群拒受檢,醫師表憂心

口腔癌高危險族群拒受檢,醫師表憂心

50歲的王先生嚼了一輩子檳榔,除了自己吃,也把檳榔當成是社交的工具。三年前,發現口腔裡,長了紅斑。一方面是害怕,一方面也是輕忽,就這樣拖了三年。日前,情況惡化,才讓王太太壓著到醫院檢查。經切片後,確定為口腔癌時末期,開刀後,失去了右臉,目前仍在積極接受治療中。王先生以過來人的經驗告訴民眾,想要好好的活下去,就得先戒了檳榔。日前,由羅東博愛醫院耳鼻喉科主治醫師康仲然領軍,下鄉為民眾進行口腔癌的...

身心障礙者之牙科治療

身心障礙者之牙科治療

身心障礙者或不合作孩童的口腔健康照護,因為在溝通及治療上明顯比正常患者困難,長期以來多被忽視。身心障礙者的牙科治療,基本上與一般正常患者的治療模式並無太大區別,需要克服的主要問題是身心障礙患者配合牙醫師進行治療過程行為的穩定性,彼此間溝通方式與互動關係均須特別的設計。可以溝通合作的患者,只需要施行簡單的行為誘導即可進行治療。緊張而合作度較差的患者,必要時可配合使用「約束帶」,將肢體束縛後,牙...

另一種常見的文明病:厭食症與暴食症

另一種常見的文明病:厭食症與暴食症

厭食症與暴食症同屬於飲食疾患,可說是一種常見的文明病。研究發現,約有一成之多的人有厭食症狀或暴食傾向,較嚴重的厭食症和暴食症的盛行率約為1%~3%,顯示此二者並非罕見的病症。厭食症與暴食症的病因仍未有定論,但主因包括社會壓力、青春期的心理發展障礙、家庭因素以及減肥後遺症、壓力引起的挫折感、憂鬱症等。厭食症病患深深著迷於體重控制,即使犧牲健康也不在乎,等週遭親友發現時,常已出現多種營養不良的症...

造成胃下垂主因「糖尿病」

造成胃下垂主因「糖尿病」

胃輕癱這種疾病,類似老一輩醫師口中所指的胃下垂,係指在沒有機械性阻塞的情形下,食物在胃中停留過久,造成不適的一種疾病。患有糖尿病的人,大約30~50%會有這種情形,而其本身也是造成胃輕癱主要原因,糖尿病性胃輕癱的致病因可能和慢性自主神經病變或高血糖有關。糖尿病患長期處於高血糖狀態下會使得胃蠕動減緩、消化不良,同時造成胃部蠕動障礙。臨床症狀較輕者為容易飽漲,嚴重者則包括噁心、嘔吐,甚至體重減輕...

現代人的文明病─頭暈

現代人的文明病─頭暈

醫學上,『頭暈』包括了暈厥前兆、不平衡感及暈眩等不同的情形,不過,大多都會有頭暈暈的不舒服感覺。何謂暈厥前兆呢?那是一種快要昏倒過去的感覺,大多都與心臟或是血管的病變有關;而不平衡感則是一種站不穩或是走路不穩的感覺,與神經肌肉系統、視覺、前庭系統或是本體感覺失調有關。暈眩則是一種特別的頭暈情形。暈眩不只是暈,還會有天旋地轉的感覺,會覺得天花板會轉或是地板晃動。新店耕莘醫院耳鼻喉科 王守仁醫師...

秋冬美容好時機─現代的小針美容

秋冬美容好時機─現代的小針美容

二三十年前非常流行小針美容,當時的確造成了一股旋風,令愛美的人士趨之若鶩;不過後來卻發現有很大的後遺症;甚至時間久了以後因為地心引力而下墬,造成美觀上的困擾。矽膠分為固態及液態矽膠,在醫療上的應用很廣,特別是在美容醫學上,像人工鼻骨、人工下巴等等是屬於固態矽膠;液態矽膠主要是用在隆乳所用之義乳,以及從前用於臉部整形之小針美容,不過後來發現小針美容或是矽膠義乳如果滲漏,液態矽膠和皮膚組織直接接...

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