都市育兒傳說，你知道多少？從當爸媽開始，就會聽到不少育兒迷思，例如「媽媽喝牛奶，小孩會變白」，或是「寶寶穿二手衣，會比較好帶」、「捏鼻子會變挺，搓頭會變圓」等等，有些根本就是都市傳說，其中是毫無根據的傳聞，又有一些似乎有些道理可循。你知道多少？《優活健康網》特摘此篇，一起來看看吧！
特別企劃：育兒方法
特別企劃：燃脂工具
為了能瘦身減脂保持身材，你是否也花許多的金錢購買器材或加入健身房？然而，有時候透過一些生活周邊的事物也能達成這項目標。在日常生活中常見的「樓梯」就是一種殺手級的有氧訓練設備，它不需要你花費任何的金錢，只需準備充足的勇氣及決心接受超強的有氧訓練就可加速燃脂效率。《優活健康網》特摘此篇，分享5個運用階梯就能完成的訓練動作。
一個品德端正、正直的工作者，在職場上應該主動做好「利益迴避」的工作，避免讓人有「員工互動、行為和個人利益置於組織之上」的印象。《104職場力》整理出中外專家一致認為專業人士應該要主動迴避的「12種常見的職場利益衝突」，記得要小心應對哦！
每年夏天，都常傳出許多機車騎士因頭皮汗如雨下，頭皮發癢還猛掉頭髮。夏天熱又悶，戴著厚重的安全帽，一路上光等紅綠燈的時候就夠頭皮冒油出大汗，不只頭髮塌，頭皮生油老發毛囊炎，一不小心還可能引起掉髮。《優活健康網》特選此篇，提醒機車族「常見惡習」恐有害頭皮健康。
「糟糕!我的MC怎麼還不來?該不會是不小心...有了吧!?」「每次大姨媽報到前，痘痘總是長一堆…..」 相信有許多女性都常在心理出現這樣的對話，遲來的生理期總是讓人十分困擾，不僅要擔心是不是因為避孕不當造成懷孕，也會因為經前症侯群帶來的水腫、情緒不穩、痘痘猛長而苦惱。高雄榮民總醫院婦產科崔冠濠醫師說，雖然女性生育率有逐年下降的趨勢，但因為月經週...
急性女陰潰瘍是在1913年由奧地利皮膚科醫師Lipschütz所報告，主要發生在年輕女性，會合併淋巴腺腫、發燒等現象，有時會被誤認為疱疹。形成原因由細菌感染、清潔不足、EBV病毒到Ureqaplasma都有人提出，最近也有HIV感染後產生類似症狀但使用zidovudine後痊癒者。主要表現方式是先有發燒；發冷、倦怠感，之後3-4 天產生潰瘍，主要是在小陰唇內側產生疼痛...
多發性硬化症為亞洲人罕見之中樞神經系統疾病 目前台灣盛行率為十萬分之三點三台大醫院神經部主治醫師楊智超表示，由於多發性硬化症在台灣仍屬罕見疾病，大多數人對於這項疾病仍然不甚了解，其實多發性硬化症是一種中樞神經系統(腦部或脊髓) 反覆發炎的疾病，人體的神經細胞就像錯綜複雜的電線，這些「電線」必須正確的傳導訊息，神經系統才能正常的運作。「髓鞘」是包裹在神經纖維外面的物質，功能就像電線的塑膠皮一樣...
國人的蛀牙率、缺牙率及牙周病盛行率，一直居高不下，加上植牙市場的蓬勃，顯示出民眾對口腔疾病預防的觀念明顯薄弱不足。大部份的民眾在沒有口腔內疼痛病灶時，能不看牙醫就不看；因此往往在就醫時已經非常嚴重，不僅治療費時，而且通常很不舒服，甚至必須拔除無法治療的牙齒，痛苦不堪。黃怡豪醫師指出，根據文獻，在斯里蘭卡一些未曾接受過牙科治療的民眾，在30歲時牙周組織因疾病的萎縮量是在挪威先進國家民眾的3倍，...
大肚男與小腹婆們小心囉！你知道腰圍大小與健康有極大的關係嗎？你知道腰圍過粗就是代謝症候群的高危險群嗎？根據千禧之愛健康基金會於2006年針對台灣41~60歲白領上班族進行的「企業菁英代謝症候群」調查顯示，腰圍過胖與罹患代謝症候群之相關性高達7成！腰圍肥胖代表內臟脂肪過多，容易引起胰島素阻抗性，如果持續無法改善胰島素阻抗性問題，最後將導致肥胖、高血糖、血脂異常、高血壓等代謝症候群相關症狀及疾病...
有鑑於每年國內11月下旬起將逐步進入流感流行期，為預防流感病毒之侵襲，發揮疫苗最佳預防效果，請符合流感接種條件之民眾儘速完成流感疫苗接種，以維護您與家人的健康。今年流感因受疫苗含汞議題之影響，開打初期接種民眾並不如預期踴躍，但經過衛生署侯署長與國內專家及該局不斷澄清與呼籲，目前接種情形已回溫。依據本市各合約院所回報統計顯示，截至10月29日，本市老人流感已接種34722人，幼兒流感已接種46...
台灣女性癌症中，乳癌死亡率居於女性十大癌症死因第四位，新增案例中約有七成是早期乳癌，而50歲以下為主要罹病年齡層。根據台大醫院一份針對台灣地區癌症病友「創傷後壓力症候群」風險調查報告顯示，50歲以下罹病之乳癌病人較易有「創傷後壓力症候群」傾向。其中最易產生過度擔憂「乳癌復發」的狀況，和信治癌中心內科 劉美瑾主任表示，目前台灣地區早期乳癌病人治癒率高，零期病人10年存活率幾近百分之百，一期及二...
在台灣，特別是上下班尖峰時間，許多上班族走路方式是很「多元化」的：有腹部突出、走路呈外八字形的，有肩膀一高一低、走路時左右晃動的，有彎腰駝背、突腹翹臀的，有踏步時腳底輕微抖動的......。我在搭乘電扶梯的時候，也會觀察站在我前面的人的鞋底，十個人當中，大概有八個人左右兩邊的高度相差很多，或是鞋跟被磨得很嚴重。這些問題，都是很常見的「錯誤體態」。你曾經想過你一天要走多少路嗎？脊骨神經科醫師黃...
