特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

白露要防呼吸道疾病!中醫列日常照護方法:外出保暖、避免冷空氣

白露要防呼吸道疾病!中醫列日常照護方法:外出保暖、避免冷空氣

白露是24節氣的第15個節氣,象徵「秋老虎」逐漸退去,天氣轉涼、農作物準備收成。此時氣候早晚溫差大,中醫師提醒,最容易出現「傷肺陰」的狀況,常見症狀包括咳嗽、鼻乾、喉嚨乾、皮膚乾燥,以及便秘等;同時過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道疾病也更容易發作。《優活健康網》特摘此篇分享白露的養生方法。

家裡不囤物更舒適!二寶媽親測「不放垃圾桶」竟意外收穫1大好處

家裡不囤物更舒適!二寶媽親測「不放垃圾桶」竟意外收穫1大好處

和2名小學年紀的孩子一起住在公寓的日本整理收納顧問かさも太太,嘗試把原本理所當然該存在的垃圾桶拿掉,分享「不囤物生活」的理念,結果不只家務變輕鬆,連心理負擔也大幅減少。《優活健康網》特摘此篇分享家裡不放垃圾桶的好處,用塑膠袋當作臨時垃圾桶,即使家裡沒有固定垃圾桶,也能維持舒適的生活。

八項”共同注意力”指標 檢測幼兒自閉症

八項”共同注意力”指標 檢測幼兒自閉症

一般嬰幼兒在9至12個月大時,就可以透過眼神交會,了解他人對事物看法或傳達自己對事物感覺,這是在兒童早期發展中一項重要社會溝通能力。透過這項能力,嬰幼兒可以與大人互動,了解周遭世界。臺北市立聯合醫院婦幼院區早期療育評估中心醫師翁菁菁表示,共同注意力(joint attention)是指兩個人(通常為一位幼兒與一位成人)使用眼神注視或手勢,共同分享、注意同一件有趣的事物。翁菁菁說,共同注意力功...

小心!幼兒也有急性盲腸炎!

小心!幼兒也有急性盲腸炎!

急性盲腸炎是腹痛常見原因之一,但少見於幼兒,尤其小於五歲。臺北市立聯合醫院婦幼院區急診科主任吳芬芬說,一位3歲4個月男性幼兒,因為嘔吐、腹瀉、腹痛來院急診,並住入病房作治療,初部診斷為急性胃腸炎。吳芬芬表示,急診室檢驗報告為白血球16560,中性球/淋巴球73/21,c-反映型球蛋白c-reactive protein 0.00,因幼兒顯示急性生病狀況acute ill looking,住院...

聖馬爾定撫慰小病童 汽球布偶魔幻秀

聖馬爾定撫慰小病童 汽球布偶魔幻秀

慶祝婦幼節,嘉義市天主教聖馬爾定醫院邀請知名的「愛加倍」劇團、天主教聖嬰幼稚園一同到院關懷小病童,1日上午在該院兒科病房和門診區表演汽球魔術陪伴小朋友共度婦幼佳節,院長陳美惠與院方愛心志工並穿戴卡通人偶裝到病房探視小病童,宣導腸病毒防治和致贈洗手清潔用品,教導正確洗手的重要性。活動開場由聖嬰幼稚園的小朋友帶來熱情活潑的唱唱跳跳,表演高難度的啦啦隊體操,人型拱橋、疊羅漢隊形還引起現場一陣驚呼,...

仁愛院區4月開辦高齡長青整合門診

仁愛院區4月開辦高齡長青整合門診

臺北市銀髮族保健進入團隊專科醫師照護時代。臺北市立聯合醫院仁愛院區首先宣布,自98年4月起增設高齡長青整合門診,將由一群老年專科醫師及經驗豐富專業人員,天天提供老人門診服務,讓臺北市銀髮族不會求助無門。仁愛院區高齡長青門診成員包括:老年科專科醫師三名(神經內科一名、家醫科兩名),及心臟內科、精神科、神經內科、胃腸科、復健科、骨科、胸腔科、新陳代謝科、眼科、泌尿科、中醫科共13科的次專科醫師各...

伊甸早療,幫助阿賢跨出人生的第二步

伊甸早療,幫助阿賢跨出人生的第二步

一歲時感染嗜血性病毒造成腦部受損的阿賢,不再能開口叫爸媽,也無法行走,焦慮的媽媽為了讓阿賢恢復生病以前的發展能力,每週必須帶著他往返伊甸早期療育中心、醫院,進行肢體、語言以及職能訓練等療育,不論在醫療開銷或是時間分配上都是極大的負擔。在經歷了三個學期的努力,原本賴在地上哭鬧的表達方式有了明顯的進步,經過特教老師的教導下,阿賢連自我控制情緒的能力都變好了!現在,阿賢會對著最喜歡的玩具車低聲地說...

六成遲緩兒母親 最擔心孩子受歧視

六成遲緩兒母親 最擔心孩子受歧視

伊甸基金會針對家中有六歲以下小孩的母親進行立意抽樣,共獲得438位遲緩兒家庭及3437位的一般家庭,發現3成(30.2%)遲緩兒母親擔憂「孩子醫療費用開銷大」,為一般家庭的7倍(6.29倍)!6成遲緩兒母親擔憂孩子的「社會歧視」為一般家庭的2倍以上!即便如此,「不能說的秘密」是多數遲緩兒母親的窘境,填答「不喜歡別人問起孩子的情況」的比例高於一般家庭的8.19倍。伊甸基金會執行長黃琢嵩表示,透...

「兒童飾染DIY」親子同樂溫馨共度兒童節

「兒童飾染DIY」親子同樂溫馨共度兒童節

在兒童節即將來臨前夕的4月3日(五)上午10:00,行政院衛生署新竹醫院於2樓門診小兒遊戲區,特別安排社團法人新竹市野鳥學會辦理「兒童飾染DIY」活動,讓小朋友過一個不一樣的兒童節。當天活動現場熱鬧非凡,爸爸媽媽帶著小朋友親子一同印染小手、小腳,留下值得紀念的印記,以及親手印染鳥形、樹葉等圖飾T恤,活動中小朋友的創意不斷,讓大家驚呼連連;野鳥學會同時也介紹鳥兒的種類及習性等相關知識,讓大家覺...

光田慶祝兒童節!邀請大貓熊和病童抱抱

光田慶祝兒童節!邀請大貓熊和病童抱抱

一年一度的兒童節又即將到來,許多小朋友都歡天喜地的準備要迎接這個屬於自己的節日。不過對於受到病魔侵襲,必須到醫院看病或住院的小朋友來說,今年的兒童節似乎特別難過。光田綜合醫院為了讓院內生病的病童們暫時忘卻病痛的煩惱,和健康小朋友一樣度過快樂的兒童節,特於今日在沙鹿總院小兒科門診區及兒科病房,舉辦「慶祝兒童節散播歡樂散播愛」活動,邀請到可愛的貓熊卡通人偶與小朋友互動玩耍並贈送兒童節小禮物,現場...

食用豆製品、潤餅皮 開水烹煮去除過氧化氫

食用豆製品、潤餅皮 開水烹煮去除過氧化氫

清明節將近,為使消費者能吃得安全又衛生,臺北市政府衛生局於今年3月初抽驗清明應節食品33件,檢驗結果共5件不符規定,4件豆製品檢出殘留過氧化氫,其中1件合併防腐劑苯甲酸過量、1件花生粉檢出黃麴毒素超出限量標準,不合格率為15.2%。衛生局表示,過氧化氫(H2O2),俗稱雙氧水,可做為食品殺菌劑,具有漂白、防腐效果,為豆製品及麵製品常見之違規添加物,依據食品添加物使用範圍及用量標準規定,食品中...

清明節健康吃「潤餅」 烹調宜少油、多蔬菜

清明節健康吃「潤餅」 烹調宜少油、多蔬菜

清明節即將到來,民眾習慣在清明節裡吃「潤餅」過節,但油炸過的春捲熱量較高,臺中市衛生局特別提醒民眾,潤餅內餡宜多選用蔬菜類食物,烹調時儘量減少油的用量,而糖尿病患者尤其應留意食用份量,因為兩張潤餅皮就等於四分之一碗飯,同時潤餅也應以未油炸過者為優先選擇,以免影響血糖及自身健康。同時亦呼籲民眾購買潤餅皮時,應避免選擇過白、過脆或製售之環境衛生是否良好,選購潤餅之食材亦應注意以天然色澤為宜。臺中...

Menu