特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

刀具、保溫杯可以放洗碗機?「9種廚房用品」別放洗碗機:縮短機器壽命

刀具、保溫杯可以放洗碗機?「9種廚房用品」別放洗碗機:縮短機器壽命

洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。

放輕鬆!女性避孕靠自己 嘿咻不怕中獎

放輕鬆!女性避孕靠自己 嘿咻不怕中獎

根據2008年公佈的「女性避孕自主調查」,台灣地區15-25歲年輕女性約有四成女性擁有性經驗,僅有7%女生懂得採取避孕措施,高達93%女生把避孕的主導權交在性伴侶的手上,甚至有六成女性慣性依賴對方準備。中國醫藥大學附設醫院婦產科楊東川醫師表示,經過多年的呼籲,台灣女性墮胎率仍居高不下,甚至比性觀念開放的西方國家,例如法國高出六倍之多。這足以顯示台灣地區對於避孕的常識教育的實踐,仍與西方國家存...

眼晴脫窗、鬥雞眼?!治療斜視要趁早

眼晴脫窗、鬥雞眼?!治療斜視要趁早

許多小朋友看電視、看書時頭會歪一邊,或是黑眼珠看起來靠得很近,好像有鬥雞眼,因此家長擔心有斜視問題,帶來就醫,其實這些小患者外觀上疑似斜視,檢查後多半是正常的。到底什麼是斜視?簡單說,當兩眼視軸不平行,無法注視同一目標,視線有偏內、外、上、下等情形,就是斜視,而其原因多與眼球肌肉異常有關。天主教耕莘醫院永和分院眼科 - 施靜觀醫師表示,眼球的運動是由六條外眼肌所操控,正常狀態下,中樞神經會支...

落實無菸環境 提供菸害申訴、戒菸諮詢服務

落實無菸環境 提供菸害申訴、戒菸諮詢服務

董氏基金會董事長謝孟雄表示,世界衛生組織(WHO)指出,「落實無菸環境」與「大幅提高菸價」是促成癮君子戒菸、減少菸品消耗量及降低青少年吸菸率最有效的方式。而距離台灣菸害防制法新制開始執行進入最後2個月,且欣逢行政院院會通過菸品健康捐調漲10元,加上年關將近,預計將掀起戒菸高鋒。董氏基金會單是10月份就接獲超過百通詢問新法或是戒菸的電話,可預期新法正式執行前、後的兩個月,將湧入詢問人潮,基金會...

感恩器官捐贈 串起生命的緣

感恩器官捐贈 串起生命的緣

臺北市政府衛生局首度舉辦器官捐贈追思感恩會,與臺北榮民總醫院共同主辦,臺大醫院及三軍總醫院協辦,於臺北榮總中正樓一樓大廳舉行「愛匯聚 生命長流」器官捐贈追思感恩會,表達對器官捐贈者大愛精神的追思與感念。此次活動,共有百餘家庭,逾200位捐贈者家屬及受贈者暨家屬共同出席,由與會者為器官捐贈者獻花追思,感念捐贈者遺愛人間精神,場面溫馨感人。藉由本活動,臺北市政府對器官捐贈者之家屬頒贈「感謝狀」,...

症狀類似心臟病 其實是「恐慌症」

症狀類似心臟病 其實是「恐慌症」

張先生(化名)35歲,已婚,從事金融業。過去身體健康,沒有重大的疾病史。最近半年,受到經濟景氣影響,他對工作產生危機感,擔心裁員問題,於是更努力在工作上求表現。三個月前,他開始感覺到胸悶、心悸,有時候伴隨手抖的情形。起先他不以為意,但有一天,張先生開車要去拜訪客戶,邊開車邊想著工作上的問題,覺得開始煩躁起來。過了十分鐘,突然間他心跳加速、胸口緊繃,接著呼吸急促、冒汗、手腳發麻,他感到十分害怕...

選用天然調味品 烹調呷健康

選用天然調味品 烹調呷健康

料理食物使用調味料,主要的目的是增加食物美味、口感、提升對食物的接受性及保存食物等。由於科學的進步,近些年來,市面上的調味料及添加物的種類繁多,導致人們的味覺遲鈍、口味變重、及不當的攝取而影響身體的健康。日常使用的調味料,如:糖、鹽、醬油、 醋、辣椒、胡椒、蔥、蒜、豆辦醬、芥末、酒、蘇打、鹼、發粉…等。但主婦的你、我使用調味料只是為了好吃還是為了健康?美國羅馬琳達醫學院曾經作了一項食驗,將1...

來魔法咖哩挑逗辛香味蕾

來魔法咖哩挑逗辛香味蕾

天冷了,吃什麼好呢?帶點辛辣口味的咖哩飯最令人開胃了。走進忠孝東路四段漢宮大樓二樓的【魔法咖哩】,一進門就看到了使用各種天然辛香料築成香料牆,搭配溫馨的橘黃色系及原本裝潢,營造得就像童話故事裡的咖哩屋,而寬敞明亮的用餐環境,錯落有序的坐位,讓人一進門就心情開朗。來這裡當然不能錯過,超人氣的「Magic Curry果香牛肉咖哩」,聽說光是咖哩用的高湯,便花費老闆三天的時間,用精選甜度較高的洋&...

冬季要運動、不要傷害

冬季要運動、不要傷害

臺灣之光王建民跑壘受傷,今年戰績幾乎交了白卷;跆拳女將蘇麗文也在奧運場上受傷,錯失得獎機會。其實,隨著運動人口增加,但保健知識的不足,運動傷害的案例愈來愈多,專業的運動員尚且如此,一般民眾更應該多留意。天主教耕莘醫院永和分院骨科郭家孝醫師指出,運動傷害的發生,原因不外:熱身不夠、配備不足、技術訓練不當、場地不適合、身體狀況不佳、水分補充不夠等。而常見的傷害則可分下列幾種: (一) ...

透視醬菜的營養陷阱

透視醬菜的營養陷阱

苦日子有的挨了!行政院主計處公布今年第三季經濟負成長一.○二%,創下近七年來最大的衰退幅度,主計處同時預估,今年第四季以及明年第一季也將分別負成長一.七三%及○.三一%。歲末寒冬看到這數字,心頭更冷了,連續三季的負成長代表我國經濟已步入衰退。台灣民眾因受到股災影響,財富大幅縮減,導致民間消費負成長,不難想像這一波全球景氣衰退,已經迫使得民眾必須縮衣節食度過經濟寒冬,不但減少娛樂消費,就連花在...

渾不知痛!?婦人肚藏大顆卵巢腫瘤

渾不知痛!?婦人肚藏大顆卵巢腫瘤

近來連續發現兩位六十多歲中風婦人腹中長有巨大卵巢腫瘤,而自己與家人卻渾然不覺的例子。光田綜合醫院婦產科徐廣鵬醫師指出,其中一位老婦人中風多年,長期不良於行。日前因為食慾不振與輕微的噁心不適,被家人送到光田綜合醫院神經外科求診,原本以為只是中風後常見的不舒服症狀,沒想到經過詳細檢查後,竟發現腹中有一直徑達16公分的巨大卵巢腫瘤。無獨有偶,同一時期該院也同樣發現另一位六十多歲中風婦女同樣有直徑達...

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