特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

超市買菜「學會這3招」更省錢!日本理財專家:先買菜再買肉最便宜

超市買菜「學會這3招」更省錢!日本理財專家:先買菜再買肉最便宜

在物價高漲的時代,日常支出如何精打細算更加重要,尤其是日常三餐的食材,是實現省錢效果的關鍵之一。《優活健康網》特選此篇,日本節約顧問兼理財規劃師丸山晴美利用超市購物「3大省錢原則」,教導上超市買菜的主婦,除了鎖定便宜的商品,還有更多方法幫助節省荷包。

有食譜》2025大暑到!中暑、失眠、食慾不振⋯來碗「豆粥」清熱解毒

有食譜》2025大暑到!中暑、失眠、食慾不振⋯來碗「豆粥」清熱解毒

一年中最熱的節氣「大暑」報到!大暑時節,午後常見雷陣雨,水氣充沛,萬物欣欣向榮,作物也進入快速生長期。然而濕熱交蒸的氣候,容易引發中暑、失眠煩躁、腸胃不適等症狀。中醫師建議,民眾可透過飲食調養與穴位按摩,有效緩解不適,幫助身體順利度過酷暑高溫。

孕婦妊娠性皮膚炎的治療方法

孕婦妊娠性皮膚炎的治療方法

懷孕中的皮膚過敏,如:妊娠性濕疹多樣性妊娠疹以及妊娠性水 症,往往令懷孕的媽媽癢得非常的難過,但又不敢就醫,深怕用藥的影響,其實這是不正確的認知。基本上孕婦的皮膚問題可以藉由以下不同的方法來幫忙,使媽媽生活的品質會好一些。臺安醫院皮膚科醫師 沈兆煇建議最簡單的方法,也是最沒有副作用的方法,就算是「冷敷」以半乾的冷毛巾濕敷,一來可以減緩搔癢,二來可以使濕疹性之皮膚發炎逐漸緩和,只要感覺到搔癢就...

兒童疫苗,怎麼打不出錯?

兒童疫苗,怎麼打不出錯?

每次到了預防接種門診的時間,總會有一個又一個疼愛子女的爸爸媽媽,無論是老手還是菜鳥,殷切的詢問有關自費預防針的優缺點,即使所費不貲也面不改色。台東基督教醫院小兒科醫師 王崑伊現在就大概解釋自費預防針,希望能對家長們有所幫助。(1)新非細胞型三合一疫苗(簡稱新型三合一):在寶寶兩個月大時,會開始施打「白喉百日咳破傷風三合一疫苗」,由於其中百日咳疫苗的部份成分,會造成有30~50%寶寶出現局部紅...

空氣污染嚴重,過敏性結膜炎劇增

空氣污染嚴重,過敏性結膜炎劇增

近年空氣污染嚴重,慢性過敏性結膜炎患者劇增,患者往往在藥房購買眼藥水自行點用。便因此長期接受了含有類固醇的眼藥水而不自知。常使用類固醇眼藥水有少數人一直到了視力與所見範圍變差,經求醫後才發現因此得到青光眼。類固醇在醫學上的用途很廣,但若使用不當或過於濫用,易造成一發不可收拾的後果。對眼睛的嚴重後果即為誘發青光眼,導致視神經傷害,並非所有的人接受含有類固醇的眼藥水都會得到青光眼,一般與患者本身...

暖暖人間四月天,小心防範腸病毒!

暖暖人間四月天,小心防範腸病毒!

依據行政院衛生署疾病管制局監視資料顯示,今年截至3/21止,共計通報疑似腸病毒感染併發重症50例,其中21例為確定病例,疫情明顯較前兩年來得嚴重,除了1例為感染伊科病毒第6型的新生兒外,其餘20例均為腸病毒71型引起,並有1例死亡。最近腸病毒定點醫師通報比率持續爬升,疾病管制局預估下月底全台病例數將快速攀高,進入流行期;由於腸病毒71型活動情形自去年下半年即開始上升,且該型病毒最容易導致重症...

拒當毛毛蟲,向毛茸茸的夏天說再見!

拒當毛毛蟲,向毛茸茸的夏天說再見!

夏天到了,包裹在厚重冬衣下的「毛毛蟲」,再也隱藏不住了;為了在夏天可以穿上背心、短褲、迷你裙,已經有一群自稱「毛毛族」的帥哥美女們,正在進行一場擺脫毛手毛腳之苦的除毛大作戰。喬美整形外科診所盧醫師表示,每到春夏交替時期,臨床門診中有關除毛的諮詢,一定會比秋冬季節來得多,常有些患者自行在家裡用鑷子、蜜蠟拔毛,痛得哇哇叫不說,蜜蠟除毛的過程,稍微不小心,還會被燙傷;懊惱的是,過沒多久,毛髮還是會...

誤以為無病=健康

誤以為無病=健康

49歲的陳先生是知名企業負責人,生活忙碌,平常喜歡打高爾夫球,健診報告中核磁共振、胃鏡、X光、超音波,結果皆顯示器官功能正常,但鐵蛋白指數偏高,顯示身體發炎的指標異常,即使清淡飲食、運動、早睡,症狀也不見改善。不知道自己身體到底出了什麼問題,也讓陳先生慌了手腳,擔心是大病來臨前的徵兆。在與聯安預防醫學機構專業醫療團隊接觸後,透過身體全面性功能分析,發現原來過敏、解毒基因弱及睡眠時會打呼引起的...

糖尿病的中醫治療

糖尿病的中醫治療

根據衛生署的追蹤,在診所就診的糖尿病患者有三分之一是老人家,即使以最寬鬆的標準檢視,仍有一半以上的患者控制不良。糖尿病控制指標是糖化血色素 (HbA1c),代表患者最近三個月的血糖波動幅度,美國訂為百分之七以下為良好,歐洲則訂為百分之六點五,但在台灣,即使是放寬標準,訂為百分之八以下,仍有超過一半的糖尿病患者不及格,表示血糖控制情形極須改進。此外,歐美將糖尿病合併高血壓的病患,嚴格要求病患應...

何謂飛蚊症?

何謂飛蚊症?

飛蚊症只是一個通俗名詞,醫學名稱為「玻璃體混濁」。諾貝爾眼科醫師 張朝凱指出當正常清澈的玻璃體液化、發炎或出血以後,形成混濁點,在這時候人就會察覺到其眼前的視野出現點狀、線狀、圓圈或者類似蜘蛛網狀的飄動影像,也有兩種以上形狀合併出現的可能性。這些懸浮物通常在我們眼球停止運動仍會繼續移動,因此有了飛蚊症這個稱呼出現在視野中心,而且較少移動的「飛蚊」會引起比較多的注意及困擾,甚至影響日常生活工作...

語言力讓你走出國際、擁抱全球

語言力讓你走出國際、擁抱全球

激情的總統大選已然落幕,無論挺藍挺綠,選後都要積極向前行。選後經濟一片看好,新政府新氣象,台灣人民期待的2008年景氣提升似乎開始萌芽。時間就是金錢,積極正面的職場人,想必在看好經濟提升的當下,早就規劃好今年的學習目標,乘勝追擊!在台灣一片「走出國際、擁抱全球」的期待中,首先就是要提升「語言力」,並藉此讓自己成為企業中不可獲缺的要角,讓自己的競爭力永遠都領先在前,在積極投資經濟之外,「投資自...

性愛戰場「快槍俠」,致病的原因?

性愛戰場「快槍俠」,致病的原因?

在泌尿科門診中,有關性功能障礙部分,「早洩」是相當常見的症狀。所謂「早洩」是指男性勃起的陰莖在進入女性陰道前或剛進入時,便產生無法控制的射精現象。臺安醫院泌尿科醫師 陳欣宏表示,造成早洩的原因絕大多數是屬於精神性因素,它們可能來自焦慮、潛意識的心理衝突、婚姻障礙、性交頻率太低,或錯誤的性觀念所造成的壓力等等;但確實也有大約二成的病患是有器官上的毛病,例如陰莖靜脈漏血、動脈充血不足或糖尿病等等...

Menu