退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
天主教耕莘醫院41歲了！為與民眾共同分享成長的喜悅，天主教耕莘醫院特與耕莘文教基金會共同於10月19日（一）上午十時，假院內A棟一樓聖家像前舉辦『躬耕樂道 莘莘相映』音樂饗宴，歡迎您闔家蒞院聆賞，洽詢電話：22193391分機65399企劃室。耕莘醫院表示，爲與民眾分享四十一週年院慶的喜悅，並提供就醫民眾舒適的就醫體驗，希望透過音符的律動，使生病的民眾及陪同的家屬能夠保持心情愉...
提升臺北市成為21世紀「全民健康」的國際級首都城市 由臺北市政府衛生局、臺北市立聯合醫院及國立陽明大學共同舉辦的「2009臺北健康城市國際研討會」將於10月中旬，隆重揭幕。本次大會著重在醫學教育及公共衛生、心血管疾病治療技術、微創手術技術三大部分，藉此進一步營造臺北市成為21世紀「全民健康」(Health for All)的國際級首都城市。 主辦單位指出，此次會議主軸，除與美國加州大學聖地牙...
臺北市政府衛生局9月下旬成立專案至市面上便當店抽驗隨餐附贈的稀釋發酵乳。 檢驗項目包括防腐劑己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸，衛生指標大腸桿菌群、大腸桿菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌、李斯特菌等及發酵乳活性可食發酵菌乳酸菌數。稀釋發酵乳依法不得添加任何防腐劑，若經調查確認違法屬實，可依食品衛生管理法第12條及第33條第3款規定，處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。 臺北市政府衛生局說明，...
臺北市立聯合醫院仁愛院區為了提升市民朋友對於「病人安全」的重視，特別訂於10月19日上午8時30分在該院區醫療大樓一樓舉行「仁愛心、聯醫情 病人安全關心您!」病人安全活動。近幾年來行政院衛生署致力推動以病人為中心的醫療服務，醫療品質及病人安全更是醫院的重點工作之ㄧ。臺北市立聯合醫院仁愛院區醫務長蕭勝煌表示為了持續推廣及促進民眾對病人安全知能的提升，特別將10月19日至23日訂為院區病人安全週...
大腸直腸癌可透過簡易糞便潛血檢查，早期發現早期治療，治癒率高且可降低大腸直腸癌合併症之造口產生。因減少腸造口影響民眾的身體心像，可減輕其家人經濟及身心的負擔，值得加以重視。臺北市政府衛生局及國民健康局針對50-69歲的市民提供每2年接受1次免費大腸直腸癌糞便潛血檢查，期望藉由此項服務，早期發現大腸直腸癌；預防大腸直腸癌之發生，除日常生活中培養良好的生活習慣及正確的高纖飲食方式外，更要定期接受...
10/18世界骨鬆日 邀您一起防治骨質疏鬆症多數民眾對骨質疏鬆症認知不足，往往等到骨頭痠痛或骨折後，才驚覺已罹患骨質疏鬆症。臺北市政府衛生局與中華民國骨質疏鬆症學會於98年10月18日（星期日）下午1時至4時假101大樓北方廣場合辦世界骨質疏鬆日宣導活動，歡迎市民朋友踴躍參加，一起防治骨質疏鬆症。 骨質疏鬆症對台灣人民健康之衝擊 隨著人類壽命的延長，骨質疏鬆症已是全球第二大的重要...
國際疼痛學會(International Association for the Study of Pain, IASP) 自2004年起，每年皆會於十月的第三週開始，選定一種特定的疼痛議題，以為全球共同努力的標的；並於當年度內藉各類活動舉辦與學術參與，提昇該類疼痛的治療成效。這個活動被命名為「全球抗痛」-Global Against Pain，而起跑的這一天，則被稱為「全球抗痛日」。今年度...
目前糖尿病的診斷須符合下列3項中的一項： 1.有2次空腹8小時後血糖大於126mg/dl；2.隨機血糖大於200mg/dl，合併有糖尿病症狀，如口乾、多喝、多尿等；3. 2次75克口服葡萄糖耐受性試驗，血糖大於200mg/dl。糖尿病對我們有什麼威脅呢? 根據97年台灣地區10大死因調查顯示，糖尿病占第五位。而衛生署最新出爐的國民營養健康狀況變遷調查研究也顯示，糖尿病盛行率已達9.2％，幾乎...
肥胖除了會使身型不夠美麗，還可能導致許多健康問題，因此減肥早已成為全民運動，無論使用什麼方法，只要能夠減少油脂，讓身材變得纖瘦，就會引起一窩蜂熱烈的討論！近期在電視強力播送的各類油切飲料廣告，讓許多愛美女生改變飲用水的習慣，人手一瓶油切茶，目的就是想維持窈窕身材，讓肥胖的惡夢遠離！除了狂喝油切飲料，妳知道該怎麼正確塑造窈窕好身材嗎？油切的正確觀念！醫美達人王家儀醫師表示，現代人因為生活習慣不...
10/18世界骨鬆日 國健局呼籲：多給孩子愛的「骨」力 你也許知道骨質疏鬆會增加骨折的風險，也可能有龐大的衍生醫療照護費用，但你知道嗎，避免骨鬆性骨折最有效的方法，就是在青少年時期建立強壯的骨骼。然而據調查發現，在台灣竟然有近四成的國中生每週運動不到2天，體重已經過輕的女生還有一成認為自己有點重或太重。在世界骨鬆日前夕，國民健康局呼籲全國家長共同關心下一代的骨骼健康，給兒女愛的『骨』力。青少...
