特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

毛髮「變掉」與腎功能衰退有密切關係

毛髮「變掉」與腎功能衰退有密切關係

人體的毛髮分為很多種,包括頭髮、眉毛、鬚毛、上唇鬍髭、下巴鬍鬚、腋毛、陰毛,以及全身上下無數的體毛。這些讓人覺得可有可無的體毛,究竟在我們的身體裡扮演什麼角色呢?從審美角度來看,因為不雅的理由,最近有越來越多的女性刮除腋毛或腿毛。但就健康觀點來看,這是個不容忽視、有必要好好探討的問題。體毛具有調節人體濕熱的功能,不管是生長在哪個部位的毛髮,都具有保護該部位並執行本身功能的任務。以腋毛為例,大...

「電腦族」脖子僵硬動不了 中醫籲:穴位按摩可解套

「電腦族」脖子僵硬動不了 中醫籲:穴位按摩可解套

現代社會工作繁忙、生活步調快速,人們常常處在緊繃狀態,長時間在電腦前工作的「電腦族」,不少人有脖子及肩膀僵硬疼痛毛病,長期坐姿不良,不自覺的駝背、抬肩,長時間保持這樣的緊繃姿勢,肩膀和脖子肌肉不僵硬也難!尤其現在上班族都在冷氣房裡,一邊喝著外頭買的冷飲,一邊聚精會神盯著電腦螢幕,加上冷氣呼呼的吹,風寒濕氣一下子全來了,將使得脖子跟肩膀遇冷收縮的更厲害,症狀也就越嚴重,有些人甚至會牽連到手臂疼...

新一代CPT無痛電波拉皮加持 不讓老公發現的美麗祕密

新一代CPT無痛電波拉皮加持 不讓老公發現的美麗祕密

「黃臉婆」這個稱呼,是每個已婚婦女最不想被冠上的稱號,一名年過40歲的人妻林小姐說:「自從生完小孩後,肌膚鬆弛的問題困擾我許久…,對於台灣目前風行的微整型治療一直覺得躍躍欲試,但內心又怕術後的傷口會被老公發現,罵我又亂花錢…」,對此,皮膚科謝孟芸醫師表示,近來診間發現,不少熟女渴望擁有緊實無瑕的臉蛋,非侵入式的「無痛電波拉皮」,其術後無傷口及無痛提拉雙頰的特點,深受「低調愛美族」的喜愛,為時...

更年期易出現嚴重憂鬱症 應注意自殘現象

更年期易出現嚴重憂鬱症 應注意自殘現象

自青春期開始,女性的「好朋友」-月經,便會約一個月固定來拜訪一次.更年期指的是因為年紀漸長,女性荷爾蒙的分泌減少,產生的種種症狀。停經必須超過一年才能確定為永久停經,一般發生在五十歲左右,更年期是永久停經的過程,可能持續 2~8 年。天主教聖功醫院身心科葉怡寧醫師表示,更年期的症狀包括:月經變化、熱潮紅、小便異常、陰道乾燥萎縮、骨質疏鬆。葉怡寧說明,更年期也會造成心理上的症狀,常見的症狀包括...

大腸水療能促進新陳代謝 降低肥胖發生率?

大腸水療能促進新陳代謝 降低肥胖發生率?

「大腸水療法」是一種用水徹底清洗結腸的方法,在潔淨、隱私的舒適環境中,完成整個結腸回復的清潔過程,同時可重建結腸肌肉正常蠕動的節奏,使它獨立健康運作。家醫科劉大元醫師表示,過去國內大腸水療多由非醫療專業人員提供服務,行銷與服務方法引人爭議,衛生主管單位認為該等行銷方式有誇大醫療效果之嫌,予以取締。劉大元醫師認為,所有主流與另類醫療行為均不宜以商業包裝或行銷手法誇大療效,但如果能正確了解並使用...

體溫高低 是影響人體健康的關鍵

體溫高低 是影響人體健康的關鍵

人們常說「感冒是萬病之源」,「感冒」的英文是「Cold (寒冷)」,因此我們也可以說:「體寒是萬病之源」。中藥當中,有效治療的藥方之一是「葛根湯」。葛根湯的成分是:葛根、麻黃、生薑、大棗、芍藥、桂枝、甘草等能夠溫暖身體的成分,服用後20 分鐘左右,身體就會發熱、冒汗,能夠消解肩膀酸痛及頭痛等症狀,減輕身體不適。另外,用來治療腹瀉、濕疹及蕁麻疹等也經常有效。中醫書籍中記載,葛根湯能夠有效緩解的...

癌末畫家張德鏞醫院辦展 用藝術鼓勵他人

癌末畫家張德鏞醫院辦展 用藝術鼓勵他人

罹患攝護腺癌末期的藝術家張德鏞老師,今天在光田綜合醫院及安寧福田病房醫護人員的幫助下,在醫院舉辦一場溫馨的個人圓夢畫展,希望在生命最後的旅途上,仍能透過藝術與繪畫鼓舞醫院其他患者及民眾的心。台中縣知名的油畫家張德鏞老師今年已七十五歲,專職油畫創作達六十年之久。多年來舉辦過的藝術個展達數十次,並多次獲得國內外美展肯定,畫作更獲邀前往法國沙龍展出。十年前,張德鏞老師被診斷出罹患攝護腺癌,在漫長的...

動脈血管攝影儀兼具治療 有效降低腦中風

動脈血管攝影儀兼具治療 有效降低腦中風

臺北市立聯合醫院仁愛院區為了讓民眾享受更精緻的醫療服務,新成立多功能微創介入性治療中心,該中心配備新型數位雙軸動脈血管攝影儀,可以用更少的顯影劑完成異常血管疾病診斷,更可以進行嶄新的介入性治療手術,針對神經血管異常(如顱內動脈瘤與動靜脈畸形等)、頸動脈狹窄、週邊血管問題等,提供微創治療,達成傷口小、恢復快與住院日數縮短的治療目標。聯合醫院仁愛院區神經外科醫師劉安正表示,臺灣腦中風每年發生率三...

「署投送愛 全縣聯起來」南投醫院呼籲各界共襄盛舉

「署投送愛 全縣聯起來」南投醫院呼籲各界共襄盛舉

署立南投醫院多年來努力服務南投縣弱勢族群,協助他們順利就醫。投醫指出因大環境經濟不佳,以致需要的貧困家庭,雖然有健保保障,然而健保部分負擔及醫療用品的需求,對於部分弱勢族群,仍是一筆沉重的負擔,而令人感動的是,財團法人全聯慶祥慈善事業基金會,今年贊助了15萬元現金及6萬元的醫療物資給署立南投醫院,幫助了縣內諸多需要關懷的弱勢族群的需求。日前(10/21),在署立南投醫院舉行「署投送愛 全縣聯...

咱厝邊ㄟ好醫師 奇美醫學中心提供全面性的照護

咱厝邊ㄟ好醫師 奇美醫學中心提供全面性的照護

文 / 奇美醫學中心南科診所家庭醫學科主治醫師 林志遠自民國83年全民健保開辦以後,很多人習慣到大醫院就診或找名醫看病,導致醫學中心之門診量越來越多,形成初期醫療照護及慢性病患佔據重症醫療資源,除造成民眾就醫的不便外,也形成醫療浪費。健保局自民國92年起實施「全民健康保險家庭醫師整合性照護計畫」,由同一地區5~10家特約基層醫療院所與該區的醫院組成社區醫療群,希望將目前分科過細、解決症狀的片...

Menu