特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

螢幕原生世代的孩子,近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示,7縣市共14,570名5歲幼兒中,9.5%已經近視、48.5%處於近視前期,合計達58%。數據提醒家長,學童近視並非上小學後才突然發生,從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化,是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出,在3C產品大量使用的生活型態下,孩童視力變化的速度常常...

吃麻辣鍋配珍奶,真的會傷腸胃嗎?醫曝「正確吃法」避免胃食道逆流

吃麻辣鍋配珍奶,真的會傷腸胃嗎?醫曝「正確吃法」避免胃食道逆流

天氣悶熱時,不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋,再搭配冰涼手搖飲或冰品,這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮,但若本身腸胃較敏感,可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示,麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料,本身都可能造成胃部不適,並增加胃食道逆流症狀。

孩子體檢摸不到睪丸?原是假性隱睪

孩子體檢摸不到睪丸?原是假性隱睪

近日嘉義地區多所學校學童體檢,發現好幾位男童的陰囊內摸不到睪丸,嘉義醫院泌尿科主任黃才倍表示,這些學童大多數並不是隱睪症,而是假性隱睪,原因是天氣冷或是提睪肌收縮比較強,睪丸被提到較高的位置,不容易被摸到。黃才倍指出,是不是真的隱睪丸,要由泌尿科的醫師判定,如果真的得了隱睪症,大部份需要開刀治療,開刀也可以解決其他的合併症。黃才倍表示,胎兒時睪丸是在腹腔內發育,最後才降至陰囊內,若是睪丸尚存...

3~6歲兒童整合性篩檢 你家孩子篩檢了嗎?

3~6歲兒童整合性篩檢 你家孩子篩檢了嗎?

即日起,臺北市政府衛生局委託15家醫療機構於北市幼稚園(所)免費提供學齡前兒童視、聽力、口腔篩檢等服務,同時針對未通過篩檢之幼童進行轉介追蹤,希望藉此早期發現有異常之幼童,及早接受矯正及治療。衛生局健康管理處游麗惠處長表示,兒童期是人類成長的重要階段,其身心若有缺失,將嚴重影響學習及和外界溝通能力。其中視力異常與齲齒是我國兒童常見的健康問題,研究指出,近視發生得越早,度數增加的速度愈快,弱視...

三成腎細胞癌患者發現已晚 標靶藥物治療機會大

三成腎細胞癌患者發現已晚 標靶藥物治療機會大

陳爸爸今年63歲,因身體不適到醫院求診,發現罹患晚期腎細胞癌(Renal Cell Carcinoma,縮寫為RCC),治療過程吃盡苦頭,讓陳爸爸感到很灰心,甚至心生放棄念頭。所幸在服用第一線標靶藥物紓癌特及女兒的鼓勵下,陳爸爸的病情得到有效控制,並逐漸恢復求生意志。有如重生一般的過程,讓現在的陳爸爸更熱愛生命,也會定時回診追蹤,主動關心自己的身體。三軍總醫院泌尿外科吳勝堂醫師表示,腎細胞癌...

竹苗地區第一家醫院細胞分子研究室 在署新!

竹苗地區第一家醫院細胞分子研究室 在署新!

行政院衛生署新竹醫院於前日(3/10)上午於該院舉行「署新細胞分子研究室成立記者會」,由陳文鍾院長、新竹市副市長曾國修、新竹縣衛生局殷東成局長以及熱忱贊助之捐款人共同剪綵啟用。陳文鍾院長表示,該細胞分子研究室是竹苗地區第一家醫院細胞分子研究室,係由大新竹地區一群熱心之地方人士及企業共同捐款籌建之,日後將可加快各項基礎醫學之檢驗及研究速度,不僅能為竹苗地區民眾的健康加分,更為未來醫學研究奠定更...

「臺灣女人‧精彩100」慰安婦生命韌性特展歡迎您前往參觀

「臺灣女人‧精彩100」慰安婦生命韌性特展歡迎您前往參觀

為慶祝建國百年,內政部將於日前召開全國婦女國是會議,場外並同時展出「臺灣女人‧精彩100」主題特展。婦女救援基金會很榮幸在受邀名單之內,除積極參與為期兩天的婦女國是會議外,亦在主題特展中展出「前臺籍慰安婦生命韌性特展」,參加民眾可藉由影像、紀錄片等,深入了解慰安婦相關歷史。由內政部指導、婦女救援基金會主辦之「前台籍慰安婦生命韌性特展」,於日前(3/7)開始展開,展期至3/31截止,於國家圖書...

這幸福的滋味 ㄋㄟㄋㄟ母乳開鑼了!

這幸福的滋味 ㄋㄟㄋㄟ母乳開鑼了!

為了推廣母乳哺育,臺北市中山區健康服務中心辦理母乳支持團體,協助新手媽媽成功哺育母乳,歡迎懷孕或產後婦女及其家人參與「ㄋㄟㄋㄟ家族」聚會,自三月份起每月第三個星期六上午10時~12時於該中心會議室,將有專家引領與媽媽們真誠對談,解開哺育母乳過程中所遭遇的問題。該「ㄋㄟㄋㄟ家族」支持團體,聘請臺北市立聯合醫院婦幼院區前護理長周芬珏老師擔任帶領人,對哺乳媽媽感到困擾的乳腺炎問題,周...

「愛情跑跳碰」丙上劇坊2011年度公演在奇美

「愛情跑跳碰」丙上劇坊2011年度公演在奇美

奇美醫學中心於昨日(3/10)舉行「愛情跑跳碰—丙上劇坊2011年度公演」。奇美醫學中心秉持全人照護理念,提供病人身、心、靈、社會之服務,此次亦結合財團法人基督教史懷哲宣道會,辦理「丙上劇坊2011年度公演」,希望藉由戲劇的呈現,共同關心住院病人、癌症病友及家屬。丙上劇坊是由一群腫瘤重症病友、志工組成,立志帶動社會溫暖愛的潮流,透過戲劇體驗練習,讓參加者從團體中自我成長,尋找生命之目標及歸屬...

小小中藥營活動 署基開跑!

小小中藥營活動 署基開跑!

文/署立基隆醫院 院長室為了讓小朋友們從小就可以認識藥草、親近藥草,署立基隆醫院於於上周六(3/5)上午辦理「小小中藥營」活動,內容含有魔鏡魔鏡、龍門茶莊及逛逛大觀園等多元生動又有趣的中醫藥導覽解說,讓小朋友們不僅玩得不亦樂乎。以中醫的觀點來說,一個人的舌頭就好比是心臟,可以從觀察舌頭知道體內五臟六腑到底出現了甚麼問題。在魔鏡魔鏡的單元裡,署立基隆醫院中醫科廖哲誼醫師以海綿寶寶與派大星為例,...

少鹽愛腎!童綜合「腎利一百園遊會」讓健康久久久

少鹽愛腎!童綜合「腎利一百園遊會」讓健康久久久

台灣末期腎臟病之發生率及盛行率位居世界前茅,對於國人保腎的觀念有待加強。身為健康促進機構的童綜合醫院今年榮獲腎臟醫學會提名主辦大台中市世界愛腎日,童綜合醫院特別先於上周六(3/5)上午在梧棲院區舉辦「世界腎臟日:愛腎護腎」園遊會活動,設計一系列的闖關活動讓民眾免費做篩檢,下午舉辦「愛腎護腎健康講座」由台北台大醫院副院長洪冠予教授主講,宣導正確的腎臟病防治知識,提升正向態度,並從日常生活中建立...

男子拿梳敲頭猛抹生髮水 生髮不成頭髮受傷發炎得不償失

男子拿梳敲頭猛抹生髮水 生髮不成頭髮受傷發炎得不償失

一名男子為求生髮水效果更好更快,嘗試使用流傳已久的梳子施打自己的頭皮後並塗抹生髮水,流傳使用梳子敲打頭皮可促進血液循環,此時在塗抹生髮水可加速吸收,療程顯現更快。而植髮專家張宗哲表示,敲梳生髮的效果不見得人人有效,若是雄性禿的病患,反而因此會耽誤黃金治療期。不起眼的梳子是人人每天必用物品,但往往忽略的清洗,每梳一次頭都會殘留頭髮、頭髮上的細菌油脂,此時若像該名男子利用梳子敲打頭皮,難免形在頭...

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