特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

螢幕原生世代的孩子,近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示,7縣市共14,570名5歲幼兒中,9.5%已經近視、48.5%處於近視前期,合計達58%。數據提醒家長,學童近視並非上小學後才突然發生,從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化,是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出,在3C產品大量使用的生活型態下,孩童視力變化的速度常常...

吃麻辣鍋配珍奶,真的會傷腸胃嗎?醫曝「正確吃法」避免胃食道逆流

吃麻辣鍋配珍奶,真的會傷腸胃嗎?醫曝「正確吃法」避免胃食道逆流

天氣悶熱時,不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋,再搭配冰涼手搖飲或冰品,這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮,但若本身腸胃較敏感,可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示,麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料,本身都可能造成胃部不適,並增加胃食道逆流症狀。

兩岸臨床試驗合作 食品藥物管理局TFDA將試點、專案先行

兩岸臨床試驗合作 食品藥物管理局TFDA將試點、專案先行

2010年12月21號江陳會,正式簽署兩岸醫藥衛生合作協議, 雙方同意在符合國際臨床試驗管理規範下,推動藥品研發及臨床試驗合作。生策會會長陳維昭表示,台灣目前已經有35項新藥進入TFDA 與FDA臨床試驗(其中5項進入第三期);而大陸方面,十二五計畫將從100多個項目中遴選出10多個原創新藥,並投資100億人民幣支持臨床研發工作。預計在未來3~5年,兩岸都有新藥可望在全球市場上市。此時,若能...

不到七分鐘就有一人確診罹癌 署基提倡癌症篩檢

不到七分鐘就有一人確診罹癌 署基提倡癌症篩檢

文/署立基隆醫院 院長室為提升社區民眾健康概念,署立基隆醫院特與基隆市政府合作於100年3月23日起提供市府員工健康篩檢服務。短短一個上午就篩檢了125名員工。此次活動內容包含血壓、血糖、腰圍及身體質量(BMI)及骨質密度檢測等項目,同時有署立基隆醫院家庭醫學科蕭永薰主任到現場提供諮詢及義診服務,並安排預約到醫院複診。另外,院方也在現場特別設置了一個詢問櫃台。針對高危險群提供了民眾免費大腸癌...

雲林教養院欠缺醫療服務 主動署嘉提供支援

雲林教養院欠缺醫療服務 主動署嘉提供支援

雲林教養院欠缺醫療資源,署立嘉義醫院主動伸援手,院長黃龍德21日參訪教養院時表示,目前教養院最欠缺的心理諮商、疾病飲食管控與藥物諮詢,署嘉可以支援心理師、營養師與藥師,來保障療養院住民的健康。署立嘉義醫院院長黃龍德日前(3/21)到雲林教養院參訪,一行人包括內科主任陳順福、社服室主任李瑞璉及護理科主任黃淑瑛等人,試著從各方面瞭解教養院的醫療需求。雲林教養院院長林芳珥表示,院內安置18歲以上中...

流感引發氣喘 婦人咳了一個月

流感引發氣喘 婦人咳了一個月

有氣喘病史的人注意了!最近天氣變化大,很容易因感染流感,誘發氣喘發作;嘉義醫院胸腔內科醫師林冠群表示,近日好幾個患者就因流感咳了一個月,到醫院才發現是氣喘急性發作,對症下藥後,才停止咳嗽。林冠群表示,一般人染流感咳嗽7~10天就會痊癒,但是近來發現部分患者,咳了一個月還在咳,有一位婦人甚至晚上夜咳,產生胸悶、頭疼、胸痛、尿失禁,進一步檢查,發覺是氣喘發作了;氣喘病人除了上述症狀,還會發生間歇...

寒流一波接一波 小心天冷補出病

寒流一波接一波 小心天冷補出病

寒流一波接一波來,就連春暖花開的三月天早晚溫差大,讓人忍不住來碗熱騰騰的湯品或讓人垂涎三尺的麻辣火鍋、薑母鴉、羊肉爐進補一下,小心許多慢性病患者因而吃掉了健康!以中醫觀點補藥、藥繕一樣也是藥,補藥不能隨便補,要依照每個人不同體質來決定是否需要進補。署立桃園醫院護理師竇紫綺護理師表示,通常滋陰補潤的藥容易造成腸胃的不適,而糖尿病、高血壓及有心臟血管疾病的患者更不能隨便進補,因薑母鴉、羊肉爐、麻...

鼻子過敏 中醫可緩解症狀

鼻子過敏 中醫可緩解症狀

很多人早晨剛起床,或是天氣一有變化,就會打噴嚏、鼻塞、流鼻水,有的人會鼻癢、眼睛癢,鼻涕倒流引起喉嚨癢而咳嗽,這些都是典型鼻過敏的症狀。天主教聖功醫院中醫部徐立玲醫師表示,和一般感冒鼻塞相比,過敏性鼻炎的鼻塞噴嚏發作快,消失也快,往往幾個小時就減輕,不像一般感冒延續好幾天;而且鼻過敏只有局部症狀,不會發燒、惡寒,有時和支氣管哮喘、異位性皮膚炎、過敏性結膜炎其他過敏性的疾病同時存在。雖然不是嚴...

擔心猝死意外 勿輕忽心血管狹窄及心律不整症

擔心猝死意外 勿輕忽心血管狹窄及心律不整症

心臟病及腦血管疾病名列國人十大死亡第二、三位,且因現代人飲食過油過甜、運動少、如又有抽菸飲酒習慣,則相當容易造成血管壁硬化及狹窄,埋下罹患心臟病及腦血管疾病的未爆彈,甚至將自己安置在猝死風險的行列中。台大預防醫學博士暨康聯預防醫學機構副院長陳皇光醫師針對近期報導有關猝死與過勞死個案的指出,民眾平日若過度輕忽自身的心血管健康狀況,很可能因為一些外在環境因素或行為引發猝死。一般而言,心血管疾病到...

簡易結核病自我檢測 七分篩檢法≧五分,請儘速就醫

簡易結核病自我檢測 七分篩檢法≧五分,請儘速就醫

「早期診斷、早期治療」是結核病防治的重要策略。由於結核病大多早期症狀並不明顯,民眾要如何知道自己有沒有罹患結核病?除了每年定期接受胸部X光檢查外,結核病自我檢測七分篩檢法是篩檢結核病最簡單實用的方法。七分篩檢法是世界衛生組織公佈的結核病簡易篩檢方法,市民平時可以根據自我或身旁親友的身體狀況做簡便而快速的檢測。篩檢方法如下︰咳嗽兩週(2分),有痰(2分),胸痛(1分),沒有食慾(1分),體重減...

結核病不可怕 堅持下去定可痊癒!

結核病不可怕 堅持下去定可痊癒!

今天(3/24)是世界結核病日,今年亦是我國推動「結核病十年減半全民動員計畫」第五年,疾管局公佈數據顯示,結核病的發生率呈現穏定下降趨勢,2010年新案數為13,200人(每十萬人口57人),與2005年做比較,發生率降幅約22%。疾病管制局今年以「抗結核 堅持100%」為主軸,邀請結核病專業醫師、都治計畫關懷員及結核病完治病患,一起為結核病十年減半全民動員計畫再加把勁。台灣之...

隆乳前驚見腫瘤 醫師提醒定期檢查才是王道

隆乳前驚見腫瘤 醫師提醒定期檢查才是王道

擁有令人稱羨的身材,是眾多女性共同的目標。一名34歲婦人覺得自己上圍不夠豐滿,在老公的支持下她決定進行隆乳手術。就在隆乳手術前她意外的發現左側胸部有硬塊,待隆乳後硬塊更明顯,趕緊到醫院做「乳房專用磁振造影掃描」檢查,發現罹患「乳癌」,所幸及早發現及早治療。童綜合醫院黃柏榮醫師表示,病患曾自我檢查曾發現左側乳房有一處硬硬的,但不痛不癢,以為是太瘦摸到的是骨頭,未放在心上,直到隆乳後,硬塊摸起來...

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