退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
不論是中國傳統冬至還是西方的聖誕節,都有著家家團圓的意義,在這個歲末感恩時節,花蓮慈濟醫院大腸直腸外科團隊,特地與台灣第一個以大腸直腸癌病友為主成立的基金會-台灣腸癌病友基金會合辦了「歲末健康講座暨感恩餐會」,邀請病友們一起團圓。除了有花蓮慈院大腸直腸外科糠榮誠主任、劉思敏護理師也分享了最新的腸癌治療趨勢與術後照護的方式,還特地邀請了台東大學護理講師林初美,告訴病友們如何吃出健康。糠榮誠主任...
12/18清泉崗國際機場迎接來自江蘇省貴婦首發團,這是第一次經由中部機場進入中台灣的大陸頂級團,預期帶著驚人的消費力18名團員,將為中台灣帶進千萬的商機。此次行程除了來台體驗中台灣頂級的健檢及美容之外,更是安排特別的購物行程,讓貴婦們一次滿足健康、美麗及消費的需求。一下飛機由台中市衛生局張瑞驎副局長、華信航空公司林弘基總經理與童綜合醫院童瑞龍副董事長等人熱烈的歡迎他們抵達風光明媚的中台灣。1...
台灣牙醫植體醫學會特與董氏基金會合作,率先動員全國1,250位牙醫師,積極鼓勵癮君子戒菸!吸菸者快到參與助人戒菸的牙醫診所走一趟,拿戒菸傳單、填問卷、送牙刷、參加抽獎,還可洗牙做口腔保健,同時開始戒菸、遠離掉牙!台灣牙醫植體醫學會理事長朱裕華表示,絕大部分的人認同吸菸易引發各種癌症或疾病,但卻往往忽略吸菸對口腔的侵蝕危害!事實上,菸害是最容易反應在口腔上,吸菸的人不僅容易口臭,且幾乎都有黃板...
根據勞工安全衛生研究所的統計資料顯示,上班族由於長時間使用電腦,很容易發生肩膀、頸部、腰背疼痛等問題,有24%的電腦族甚至因為疼痛而影響生活品質,例如出現心情低落、失眠、工作效率降低等情形。再根據國民健康局「國人健康促進&態度與行為調查」發現,有三成臺灣民眾每天坐著不動的時間超過7小時以上,同樣的也有些人每天站立工作的時間相當長,上班族由於工作關係,出現腰痠背痛的比例更高達70%。更有研究指...
國人熱愛冬令進補,「補」的同時也攝取過多的營養素導致冬天一到體態便走樣。日前因在短短三個月內成功甩肉近二十公斤的台大註冊組洪泰雄主任在接受喜悅健康診所院長暨台大家醫科的李盈瑩醫師所指導的「mb®新陳代謝健康飲食調理課程(metabolic balance® diet program)」後深刻了解只要透過符合每個人身體所需的飲食計畫,每日遵循「餐餐先吃蛋白質,窈窕539」的飲食...
2008年2月,距離北極點約一千多公里的斯瓦巴群島永凍層下開挖建造的「末日地窖」已正式啟用,未來全球若發生氣候變遷、戰爭、天災人禍等大災難時,地窖內大量儲存的全球珍貴種子樣本,將成為人類延續生命的「諾亞方舟」。臺灣關公文化協會理事長暨「臺灣不一樣」作者吳金德表示,「末日地窖」的建造與啟用讓世界變得更安全,卻也同時宣告世界不再像過去那樣正常運作,人類必須大刀闊斧改變生活與消費習慣,否則未來世界...
文/署立基隆醫院 院長室感受今年寒流特別強,於耶誕節前夕,署立基隆醫院除了在院內推動溫馨聖誕活動,更激發同仁同理心,對外發起捐贈白米及睡袋的慈善活動,希望讓街友們也能在聖誕前夕感受到署立基隆醫院全體同仁暖暖的心意。於日前12/20,由院長李源芳代表署立基隆醫院全體同仁於嘉仁里里民會堂,將慈善活動募集的物資(2550斤白米與15個睡袋)捐贈給財團法人人安社會福利慈善事業基金會。同時於現場由署立...
隨著國人飲食習慣、生活型態改變及老年人口增加,罹患慢性疾病病患逐年增加。臺北市政府衛生局首創設立「運動醫學診所」,並辦理運動保健員培訓計畫,共招募153人完成結訓,未來將可於運動醫學診所及12區健康服務中心服務,其服務對象為經醫療診斷為代謝症候群、潛在性疾病之高危險族群、運動傷害民眾,協助民眾執行由醫師開立之運動處方。世界衛生組織2002年健康報告指出每年有200萬人死於身體活動不足,衛生署...
行政院衛生署在今年六月公佈國人98年度主要死因統計數據,惡性腫瘤去年共奪走39,917條人命,平均每13分10秒就有一人死於癌症,占所有死亡人數的28.1%,連續28年蟬聯台灣十大死因榜首。癌症死因中,肺癌又以19.9%的比例,成為前十大主要癌症死亡人數第一名。男女十大癌症死因,肺癌是男性癌症死因第二位,在女性則居首位,平均每天就有六名女性死於肺癌!肺癌為什麼會成為國人的頭號敵人、台灣女性的...
牙齒咬合不正往往容易給人不整潔、易藏污納垢的刻版印象。但一旦下定決心要做牙齒矯正,「要不要拔牙」、「療程時間」及「矯正費用」等三大困擾就開始浮上檯面。LH矯正經驗豐富的牙科專科蔡忠翰醫師表示,8成以上的牙齒矯正患者會希望追求保留牙齒、節省時間又精簡費用的矯正聖杯,而高階LH不拔牙矯正利用臼齒往後推移的技巧創造牙弓空間,排平齒列同時保留小臼齒,能夠讓矯正後的牙齒保持健康狀態且不因空間過度導致齒...