隨著台灣人口快速老化，失智症已成為無數家庭必須面對的沉重課題。據統計，未來20年間，全台每30分鐘就新增1名失智症患者。失智症並非自然老化，而是不可逆的腦部病變，若延誤就醫，恐在短短數年內演變為全面失能。幸運的是，掌握失智症10大警訊及早診斷、善用多元給藥等新式治療選擇，不僅能減緩病情惡化，更能有效減輕照護者的身心負擔，為患者留住尊嚴與生活品質。
特別企劃：失智警訊
特別企劃：視力模糊
黃斑部病變是一種因黃斑部產生病灶而導致中心視力退化的疾病，主要的症狀包括視力模糊、視物扭曲變形，其中，「多足型脈絡膜血管病變」是濕性老年性黃斑部病變的一種，多見於亞洲人種，病灶通常位於視神經周圍或黃斑部，可觀察到脈絡膜血管擴張的現象。《優活健康網》特摘此篇，由台灣大學醫學院附設醫院眼科主治醫師賴佐庭回答老年性黃斑部病變的關鍵5大問題。
立冬是冬天的節氣之一，代表冬天正式開始，「冬」有收藏、休養生息之意，象徵自然界萬物逐漸收斂，陽氣也慢慢內藏。台灣此時不一定馬上變冷，但早晚溫差變大，加上東北季風增強，身體也要跟著調整。中醫認為冬季與腎相應，因此立冬養生應以「養腎藏精、斂陽護陰」為原則。
秋風起、蟹腳癢，正是螃蟹最肥美的季節，不少家庭餐桌上也開始出現清蒸螃蟹、胡椒蝦、鮮蚵等海鮮料理。不過，準媽媽與產後正在哺乳的媽媽，往往面對美食既期待又擔心。《優活健康網》特摘此篇，中醫師提醒，孕產婦其實不必把海鮮一律列為禁食，只要掌握新鮮、熟食、適量與多樣化等原則，並依自身體質調整，就能兼顧營養與飲食安全。
畢業季來臨，面對人際關係的重組、升學的不確定性，以及自我認同的迷惘，許多青少年心中充滿徬徨與壓力。在這個充滿變動的階段，孩子最需要的是被理解與接納的安全感，而家長的同理與傾聽，正是最天然的安定劑。精神科醫也分享了3個方法，幫助家長陪伴孩子走出「畢業失落期」。
不少通勤族都有過這種經驗，捷運車廂已經夠擠了，旁邊的人卻還是不斷往身上靠，心裡那股煩躁感瞬間飆升，甚至會忍不住想大喊：「可以離我遠一點嗎？」「到底懂不懂尊重別人啊！」其實，會有這些情緒反應非常正常。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，「捷運通勤族」在高壓環境下，如何自我調適與照顧情緒。
膠原蛋白佔人體蛋白質總量的30%，廣泛分佈在皮膚、骨骼、軟骨、肌腱等組織。隨著年齡增長，體內膠原蛋白會逐年流失，25歲後每年減少約1.5%，到了40歲時流失速度更是加快，導致皮膚鬆弛、細紋增加、關節彈性下降等問題。專科醫師林君曄說明，膠原蛋白就像是人體結構的「黏著劑」，負責維持組織的彈性與緊實度。 近年來，膠原蛋白補充品市場蓬勃發展，消費者對膠原蛋白推薦產品的需求與日俱增。然而，市場上膠原蛋...
人生原是白紙，經驗卻能為它增添色彩，尤其是父母說出的話，往往影響孩子甚大！人生原是白紙，經驗卻能為它增添色彩。我們又是經歷哪些事件，才成為今日的模樣？其中最攸關的就是父母的教養。《優活健康網》特選此篇，療癒系心理學專家申杲恩就在《人生沒有標準答案 ，你不必為難自己》中提醒家長 ，以下4句話，你是否也經常說出口而不知。
口腔潰瘍，也就是一般俗稱的「嘴破」，是許多人常見的不適症狀，多數情況可自行痊癒。醫師提醒，若口腔潰瘍超過2週仍未改善，或反覆發作、範圍變大，就可能不是單純嘴破，而必須考慮是否有惡性病變的可能性，特別是口腔癌。口腔癌長年位居台灣男性常見癌症前列，若能及早發現、及早治療，可降低疾病對健康與家庭生活的衝擊。
隨著夏日的到來，天氣一天比一天還要更加酷熱，這時除了輕便涼爽的穿搭、避陽消暑的單品，一頭俐落的短髮更是為造型增添個性，幫日常省去煩躁的重要關鍵。人家說：「剪對髮型換一個人」，選對一頭適合自己的髮型不僅能修飾臉龐，讓頭型顯小，更能讓人有逆齡的錯覺！為此，《優活健康網》特選此篇，盤點5種不同的女星髮型，想幫大家2026年的短髮造型增添不同的靈感。
口腔健康竟然跟失智症有關係！北榮研究團隊首度證實，缺牙越多、上下牙齒無法正常咬合的長者，罹患輕度認知障礙或阿茲海默症的風險更高。醫師指出，若有做假牙增進咬合功能，認知障礙的風險也會明顯下降，代表咬合功能正常，可能對大腦健康有正面幫助，建議及早定期接受口腔檢查，幫助保護大腦健康。
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
看東西變得模糊，中心視力不如以往清晰？這可能是黃斑部病變的早期警訊。黃斑部病變初期通常先從單眼開始發生，早期容易被誤認為視覺疲勞或老花眼，因此導致延誤治療，醫師表示，民眾可進行簡單自我檢測，採「睜一眼、閉一眼」方式觀察磁磚或門框線條是否扭曲，如有異常應儘早就醫接受檢查。
減肥越努力越卡關？其實是脾虛在求救——中醫揭開「吃太少反而瘦不下來」的真相 在現代減重觀念中，「少吃多動」幾乎被視為唯一準則。然而在臨床上，卻常見一種令人挫折的情況：明明已經非常努力控制飲食，甚至刻意少吃、避開澱粉與高熱量食物，體重卻依然停滯不前，甚至越減越疲憊無力。部分人還會出現疲倦、手腳冰冷、腸胃不適或水腫等問題。這種看似「卡關」的減重狀態，從中醫角度來看，往往並...
