退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
近年「瘦瘦針」爆紅,討論熱度居高不下。萬芳醫院體重管理中心醫師李厚儒觀察發現,近1年門診諮詢量明顯攀升,族群涵蓋各年齡層,並以40歲以下女性為大宗,多數患者皆受網路、新聞或親友影響而前來。然而在此現象中也出現亂象,包括身體質量指數(BMI)正常者仍因外貌焦慮而求藥的案例,顯示使用腸泌素藥物原本應用在減重需求,已逐漸由健康導向轉向外觀考量。
小白菜是低熱量且高纖維的超級蔬菜,富含維他命C、K、B6、葉酸與與鈣質,也是普及率第一名的「國民蔬菜」,不論是火鍋、牛肉麵都可以看到它的身影,不過為什麼小白菜有苦味?怎麼炒才好吃?《優活健康網》整理小白菜的相關知識,包括種類、功效與吃法,讓你吃得健康與安心。
「胸部外擴」俗稱八字奶,是不少女生都有的問題,不僅外觀不好看,還會影響自我認同度。事實上,醫學上並沒有「胸部外擴」的定義,不過胸部的距離確實會影響整體的比例與美觀程度。整形外科醫師表示,胸部外擴是多種因素造成的結果,無論是先天還是後天引起,建議透過醫美手術才能實際改善。
冬天氣溫落差大,也是心肌梗塞最好發的季節,哪些情況容易引發心肌梗塞?心臟內科醫師指出,若本身有心臟病者或三高病患,此時不可激烈運動、提重物,心肌梗塞並非毫無徵兆,大多時候也不會心臟痛,反倒是若感受有持續胸悶,甚至疼痛持續延伸到手臂、脖子、肩膀等部位,就要當心是心肌梗塞發作。
60多歲的段先生平常有服用高血壓藥,因為全口牙齦腫脹問題,而到住家附近的牙科診所看診,醫師研判其口內可能是腫瘤,建議轉往大醫院求診,才發現段先生是因高血壓用藥,而造成牙齦增生合併牙周病,前後歷經1年多才治好牙周病,使他終於放下對罹患癌症的擔心,順利恢復健康生活。
失語症(aphasia)是一種腦部損傷後常見的症候群,人的大腦在回應語言的時候,會有一個流程,若語言神經傳導流程中任何一個發生問題,都會造成病人語言能力的障礙。失語症的病人語言能力有障礙,導致心中想法難以表達,這時候就需要照顧者的體諒與耐心。
泡澡好處多多,秋冬泡澡暖身更是一大享受,但高齡者要健康快樂泡澡,就需要特別注意安全。從11月到4月氣溫較低,老年人泡澡時發生事故導致死亡的情況,發生率高出2倍。《優活健康網》特摘此篇,提醒老年人洗澡前、中、後可能的危險因素,以及避免在浴室裡跌倒、中暑不適的預防方法。
護手霜是最受女生喜愛的小禮物,不管在家裡、辦公室、車裡,只要覺得雙手乾燥,塗抹後立刻滋潤手掌。皮膚科醫師趙昭明表示,大家使用護手霜前應以溫水洗手,且分別在早晚使用,並建議挑選含有甘油、凡士林的護手產品,成分越單純越好。
有位患者發現指甲根部出現膿疱,一直被當成灰指甲。後來在一次重感冒後,全身出現大片的紅斑,還冒出無數小膿疱,又痛、又癢、又發燒,非常痛苦。確定診斷是全身型膿疱性乾癬。中山醫學大學附設醫院皮膚科醫師邱足滿表示,「住院之後他才曉得,原來出現在指甲根部的膿疱並非灰指甲,所以都沒有得到適當的治療。因此,正確的診斷真的很重要,確定診斷才能朝正確的方向來治療!」
前職棒球星張誌家,曾在世界盃完封日本爆紅,隨後經歷旅日再回中職,2009年因涉嫌簽賭案,因而離開棒球界,今驚傳因心肌梗塞過世。「心肌梗塞」是一種急性的心臟疾病,發生心肌梗塞後復發的風險很高,而且還常會導致心臟衰竭、心律不整等致命併發症,患者一定要遵照醫師指示,規則服藥。
一代球星殞落!具台日職棒資歷的退役張誌家過世,享年43歲,家屬透露張誌家曾有頭痛症狀、血壓有點高。醫師提醒,若運動時耳下後腦杓處到下顎處範圍會不舒服,休息後就改善,就要小心可能是心血管疾病導致。
冬季溫差大、三高控制不佳及肥胖,是常見腦中風的危險因子,然而研究顯示,情緒不穩定或暴怒,也會提高腦中風的發生機率。心理師指出,人的交感神經掌管心理狀態,若因受到刺激而分泌荷爾蒙,會造成心跳加速、心律不整情形,嚴重會影響生理,導致血壓飆高,使腦中風機會大增。