特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。

防硼砂 衛生局籲可用三偏磷酸鈉取代

防硼砂 衛生局籲可用三偏磷酸鈉取代

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)端午節將至,有些業者在製作鹼粽時,為了增加鹼粽的韌性(Q感)、彈性、保水性以及保存性,會使用「硼砂」,「硼砂」是違法的食品添加物已全面禁用,因此新竹衛生局建議製作鹼粽時,可用「三偏磷酸鈉」來替代「硼砂」,且自即日起衛生局免費提供新竹市市民「三偏磷酸鈉」(普美能),為方便民眾索取,可就近至東區、北區、香山區衛生所或本局食品衛生科索取,每人限索取一份,共100份...

傾聽這個世界 新生兒聽力篩檢補助

傾聽這個世界 新生兒聽力篩檢補助

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)學術上研究文獻指出台灣新生兒先天性雙耳中重度聽障的發生率約為千分之ㄧ至千分之二,對有先天性聽力障礙的嬰幼兒建議於6個月大前就需接受輔具及復健,才能使嬰幼兒有正常的語言發展歷程。只利用觀察的方式來看新生兒對聲音的反應,是無法正確診斷,需要聽力儀器才能正確診斷出新生兒的聽力損失。衛生署國民健康局自99年起優先提供低收入戶「新生兒聽力篩檢」之費用補助,而今年自3月...

難辨認是否成年 業者有權拒賣菸品

難辨認是否成年 業者有權拒賣菸品

 (優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)新竹市衛生局指出,近日收到民眾反應,商店販賣菸品給予未成年少年、少女,對此,新竹市衛生局局長姚克武表示,現在的小孩普遍營養好,因此有時很難從外貌、身材辨識是否成年,因此,衛生局建議,若無法確認,業者皆有權利看證件如無法提供證件的話,則有權利拒賣,即使是幫家長代買也不可以。依據菸害防制法規定,「任何人不得供應菸品予未滿十八歲者」。「任何人」不只是販...

當心黑心菜脯 添加甲醛危害健康

當心黑心菜脯 添加甲醛危害健康

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)蘿蔔乾俗稱菜脯,是端午節應景食品粽子中常用的配料,也是日常飲食中常見的鹽醃蔬菜,菜脯蛋、菜脯雞等都是餐桌上非常受歡迎的佳餚。過去曾有業者違法添加甲醛製作蘿蔔乾,以達「漂白、防腐」的目的,民眾在選購蘿蔔乾產品時需注意,避免吃下黑心菜脯危害健康。「甲醛」為一種無色、具刺激味的氣體,35至40%的甲醛水溶液又稱「福馬林」,即浸泡生物標本常用的防腐劑,食品中則完全不...

腸病毒就診人數攀升 下月初恐為高峰期

腸病毒就診人數攀升 下月初恐為高峰期

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)腸病毒疫情升溫,衛生署疾病管制局監視資料顯示,今年至今已有38例腸病毒重症個案,相較於去年7月後才有重症,顯示疫情不能輕忽。且腸病毒急診就醫人次上升,上週近一千人就診,預估疫情高峰為下月初,提醒家中有幼童之父母做好衛生工作,避免家中小寶貝遭病毒感染。由於腸病毒的傳染力極強,在家庭、教托育機構及人口密集場所最容易傳播,嘉義巿政府為落實教托育機構腸病毒防治工作,...

緊急醫療能力分級 輕重有序資源善用

緊急醫療能力分級 輕重有序資源善用

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)為掌握傷患搶救時間,衛生署已建置醫院緊急醫療能力分級機制,提供全國醫院轉診、119救護車送醫及民眾就醫參考,以有效掌握及縮短緊急重症病患在第一時間送至有足夠緊急醫療能力之醫院治療時間。依據行政院衛生署於101年2月22日公告「100年度醫院緊急醫療能力分級評定作業合格名單」,基隆市轄內之基隆長庚紀念醫院及行政院衛生署基隆醫院分別通過「重度級」以及「中度級」緊...

醃漬菜添加防腐劑 恐影響食欲刺激腸胃

醃漬菜添加防腐劑 恐影響食欲刺激腸胃

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)新北市政府衛生局5月份抽驗轄區大賣場、超市、傳統市場、餐飲店及攤商販售的醃漬蔬菜共40件,其中有2件被檢出防腐劑不符規定,分別是「味仙餐飲有限公司」的碎花瓜及長花瓜(苯甲酸3.081 g/kg及1.171 g/kg),已立即要求業者下架並追查上游廠商。衛生局表示,檢驗項目為己二烯酸(標準2.0g/kg)、苯甲酸(標準0.6g/kg)、去水醋酸(標準:不得添加...

樂活養生素食 享受美食省錢又環保

樂活養生素食 享受美食省錢又環保

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)物價調漲讓許多民眾大喊吃不消,其實,吃素不僅環保又能身體健康,也能達到省錢的效果。由大林慈濟醫院所舉辦的「食在好健康 樂活養生素食展」,營養師分享煮菜省錢的料理小秘訣,並有多家廠商提供免費試吃與商品的優惠。早上十點鐘在大林慈濟醫院的本土文化區,五花八門的參展攤位飄出陣陣香味,吸引許多人上前圍觀,特別跑來選購的外科加護病房主任范文林也在近年來開始吃素,他說,因...

幼童耳朵的秘密 當心異物放耳內

幼童耳朵的秘密 當心異物放耳內

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)4歲的婷婷因感冒到耳鼻喉科診所就診,當醫師檢查她的耳朵時發現耳內有一個發亮的「東西」;雖經幾次嘗試將「它」夾出,但因婷婷害怕哭鬧、只好作罷。媽媽趕緊帶到台中醫院耳鼻喉科求診,最後上了麻醉後才將藏在耳朵內的「異物」取出;原來是一顆「閃亮亮的假鑽貼飾」。小杰最喜歡爸爸幫他掏耳朵,可是最近2、3周,當爸爸要幫他掏耳朵時他總是跑開拒絕;後來小杰告訴媽媽:「耳朵痛痛」...

癌症人口逐年攀升 衛生局鼓勵民眾落實定期篩檢

癌症人口逐年攀升 衛生局鼓勵民眾落實定期篩檢

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)近年來台灣邁入高齡化社會、且隨著生活型態改變,肥胖人口也跟著增加,導致罹癌人數上升,依據行政院衛生署最新癌症登記資料顯示,平均每6.5分鐘就有1人發生癌症,另在80種癌症登記資料中,「子宮頸癌、乳癌、口腔癌、大腸癌」占發生人數總和的33%,尤其乳癌的發生率,已成為女性好發癌症第一位。所幸目前此四項癌症已實證可藉篩檢方法達到早期發現,也是目前政府有給付的檢查項...

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