媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
許多人在煮完飯後，都會立刻擦拭流理台並收拾廚房，看似是整潔的好習慣，但方式不當時，反而可能弄巧成拙。看似乾淨的台面仍有油膩感、收拾完卻總覺得不清爽等等問題，往往出在日常中「不經意的擦拭方式」。日本料理研究家Parutoyo（ぱるとよ）在部落格介紹3個常見的NG清潔習慣與正確對策，讓廚房真正乾淨不費力。
情侶不吵架就是關係好？以前談戀愛的時候，深信吵架會把感情吵掉，所以即使不開心也會選擇隱忍，覺得這樣才是成熟。但談過很多次戀愛後才發現，情侶之間其實要學會吵架，因為每一次的爭吵都是一種溝通。《優活健康網》整理情侶吵架的方法，提醒唯有透過「理性溝通」，才能真正理解彼此。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）最近氣溫不斷地創新高，據媒體報導，秀傳醫療社團法人秀傳紀念醫院近日有6位老人因疑似熱衰竭並有心臟血管疾病，又逢氣溫居高不下，以至於身體不適至秀傳醫院就醫，其中，有2位患者因心肺衰竭死亡，另外4位仍在加護病房觀察中。彰化縣衛生局協請縣內三家區域級以上醫院，加開「預防高溫暨中暑、熱衰竭」門診外，亦提供相關緊急醫療處置。衛教宣導民眾預防高溫資訊。高溫會引起中暑與熱...
羅珮琳中醫師表示，台灣有約八成民眾於生活或工作中出現過疲勞症狀，如倦怠感、食慾不振、失眠及無精打采等，其實疲勞是正常的生理反應，人體經過日常活動、腦力激盪或劇烈運動時，就會有暫時性的疲勞感出現，通常在適當休息調養後即可恢復，但如果睡眠超過10小時，還是感覺強烈疲勞感，並伴隨全身肌肉痠痛、關節痠痛、頭痛等症狀，且嚴重影響工作表現，就要當心是否罹患自律神經失調或慢性疲勞症候群。除了過勞高危險族群，有...
（優活健康網實習記者蔡孟澔／綜合報導）據「印度快報」（Indian Express）本（18）日報導，住在馬德雅省（Madhya Pradesh）第一大城印度爾（Indore）的一位男子，為防止妻子出軌竟在她私處鑽孔並上鎖，整起事件直到妻子企圖自殺送醫急救後才曝光，而這名男子的變態行徑已持續四年。據了解，今年38歲的技師喬汗（Sohanlal Chouhan）每天上班前第一件事就是幫妻子席塔...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據美國哈佛大學公共衛生學院營養系一項研究指出，適量食用堅果能顯著降低第二型糖尿病的發生機率，該研究針對11個國家，34～59歲共8400名婦女所進行的16年追蹤調查顯示，而堅果之所以能降低第二型糖尿病的發生機率，主要是因為堅果中的不飽和脂肪酸及其他營養素，有助於穩定血糖和改善胰島素功能的緣故。核桃對糖尿病患者來說，是一個很好的食物，家醫科醫師何一成解釋，因其中...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）我們知道除了血液透析及腎臟移植治療外，腹膜透析治療也是慢性腎臟衰竭的替代療方法之ㄧ。而導管是腹膜透析病患的生命線，近年來腹膜透析連接的管路設備及技術的進步，已明顯降低感染機率，然而導管出口處感染，仍是腹膜透析病患治療失敗及住院的主要原因，因此導管的照護相形重要。除須每日評估及執行出口處的照護外，也必須觀察出口處的完整性、每日身體的清潔、正確執行換藥、適當導管...
（優活健康網新聞部／綜合報導）雖然器官捐贈的觀念已在大力宣導下進步不少，但捐贈家庭捐贈後常要面對「心狠」、「無情」等輿論的傷害，不少家屬更因此落入憂鬱的網羅，面對來自各方不認同的聲音，家屬的心是孤單的，多年來，器官捐贈協會留意到家屬的心酸，也了解到家屬的心靈需求，因此在87年的夏天，器官捐贈協會成立了「全國器捐家屬的聯誼會」，而今年夏天，器官捐贈協會為器捐家屬舉辦一場年度器捐家屬夏令營。器官...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）美牛事件前一陣子吵得沸沸揚揚，近來聯合國食品法典委員會(CODEX)又訂出新的標準，在聯合國糧農組織總部義大利羅馬舉行的第35屆會議，經以投票方式，結果69票贊成，67票反對，正式通過萊克多巴胺的殘留標準草案成為Codex國際標準。澎湖縣衛生局長鄭鴻藝表示，立法院將參考國際毒理資料、殘留試驗及安全評估報告，配合國人牛肉攝食量及飲食習慣，重新進行風險評估。&n...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）人手一支智慧型手機，路上常見「低頭族」，就連藝人也不例外！某智慧型手機中文粉絲團今（18）日下午於社群網站張貼一張照片，圖中七位國內知名藝人中，就有六人趁著錄影的空檔拿起智慧型手機猛玩，不過中間那位藝人卻「正襟危坐」，原來是創作型歌手韋禮安。有網友就說，韋禮安很「淡定」喔！也有人調侃「可能是動態發完了吧」、「他可能沒有智慧型手機」，不過也有網友稱讚韋禮安很有...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）精神病患出院若不規則服藥常常讓家屬很頭痛，患者通常也在不規則門診與強制住院之間反覆的循環，使病情無法持續穩定，或造成一連串病人與家屬之間的衝突，衍生出家屬長期照顧病人的問題。為讓精神病患接受更完善照護，更避免病發時造成自己或他人傷害，衛生署於年度辦理「強制社區治療」試辦計畫，讓病人在自家社區就可接受治療。強制社區治療，意即精神病人在社區中應強制接受治療，然並...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）新北市政府衛生局為了讓民眾玩得開心、吃得安心，針對淡水、八里、深坑、瑞芳、烏來、萬里、三峽、鶯歌及新店等9大風景區共輔導400家餐飲業者，申請衛生局輔導並通過衛生認證，透過認證標章肯定店家的努力，同時提升新北市民衛生飲食安全。其中，位於鶯歌老街的「甕仔麵」攤販，結合地方陶瓷產業特色設計自己的餐具，食材選用多纖維的豆菜麵，為了永續經營接受衛生局輔導餐飲衛生並通...
