退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）每年暑假期間多是血荒期，為了讓病患有足夠的血庫後援，衛生署台南醫院特於101年8月10日（星期五）13時至18時，在中山路前庭健康廣場，與台南捐血中心合作辦理「捐熱血、送愛心」捐血活動，呼籲民眾發揮愛心，共同挽起衣袖，慷慨捐熱血，醫院同仁，也以身作則，大家一起踴躍捐血，救治寶貴生命，共同響應此一有意義活動。為鼓勵民眾踴躍參與捐血活動，捐血中心特別準備萬用包，醫院...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）第一社福基金會於今日舉辦「老爸爸的溫馨派對」，15位中重度的心智障礙成人在教保員協助下，突破障礙用自己的方式，感謝高齡的父親長年養育之恩。這群父親平均年齡76歲，加起來已破千歲，一般父親到孩子成年即可卸下照顧重擔，這群父親仍需亦步亦趨地照料孩子，孩子儘管受限於口語或肢體困難，為了當天能讓爸爸開心紛紛苦練，為爸爸奉茶、按摩搥背、唱父親節的歌，來表達對爸爸的感謝...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）根據資料顯示，台灣人口老化的速度已經達到巔峰，因此對長者的生活照護也更顯重要。不過，目前家庭型態多屬於小家庭，且夫妻雙薪皆要工作，兒女出門在外打拼，家中長者的生活起居甚至是人身安全可能會被忽略。因此，由衛生署遠距照護中心及台北醫學大學附設醫院，率領科技業者及學校單位，共同成立「銀雲照護聯盟」，透過最新雲端技術，讓子女時時刻刻都能掌握家中長輩的身體狀況，而雲端...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）今年夏天特別熱，又適逢暑假，各式冰品賣得嚇嚇叫，台南市立醫院與社團法人台南市秀傳之友會為慶祝父親節特別舉辦「爸爸消暑呷剉冰」比賽活動，除了前三名可得獎金外，現場也免費提供500份冰品，吸引許多民眾前往。不過台南市立醫院也表示，吃冰比賽純屬趣味，讓爸爸們紓壓，民眾夏日吃冰還是該適可而止，一週最好不要超過二次。比賽最後由35秒吃完冰品的年輕爸爸得到冠軍，也有高齡...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）余伯伯是位年近7旬的街友，七月底因腹痛問題住進聖馬爾定醫院，年事已高且無家屬陪伴的伯伯，孤苦的躺在病床上，因長期流浪在外，蓬頭垢面身上異味刺鼻，再加上身體不適，更顯得余伯伯狼狽不堪。 而在聖馬爾定醫院80病房護理站有五位善良的白衣天使，願意犧牲下班休息時間，默默的前往余伯伯的病房，不僅替他洗去身上因流浪造成的髒污，刮去滿臉雜亂無章的鬍渣，更用熱情與...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）2年多前，柯先生響應衛生局大力推動的癌症篩檢，卻在發現糞便潛血檢查異常時，鐵齒認為自己不會有問題，期間更不論工作人員打多少次電話，甚至登門拜訪，甚至幫柯先生預約好大腸鏡檢時間等，柯先生就是不願意到醫院進一步進行內視鏡檢查，即使至症狀出現時，也堅持不治療，後留下3個未成年的孩子和他的妻子，前來告別式致意的人無不潸然淚下。 根據衛生署國民健康局指出，在台灣地區，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你是年輕人嗎？小心你的腦袋也有初老症！就像電視劇裡面說的：舊的忘不了，新的記不住；總是把「重要的東西」放在「重要的地方」，然後徹底忘記那個「重要的地方」；枕頭、電腦旁邊，出現一堆提神醒腦藥方？如果你也是這樣，你的腦袋可能已經提早老化了。根據「2012全台上班族腦年齡大調查」，5成2的上班族每天工作9小時以上，透過腦年齡測驗，這群平均年齡26.9歲、每天「加班...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）藝人大炳（余炳賢）正值壯年，竟然因肺炎辭世，讓民眾感到不可思議！究竟肺炎是如何造成的？哪個族群比較容易罹患肺炎？得到肺炎就等於離死亡不遠了嗎？許多問題成為大眾的疑問及迷思。對此，專業胸腔內科醫師表示，肺炎主要是因為細菌及病毒侵犯到肺部，產生發炎的現象，其中又以細菌感染為較典型的肺炎。典型肺炎好犯於兒童及老人，因此建議這兩個族群要施打肺炎鏈球菌疫苗；病毒感染的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今天一大早童綜合醫院沙鹿院區大廳傳來陣陣的音樂聲，原來是為了慶祝父親節舉辦「父親節感恩活動」，邀請音樂志工林朝陽與劉淑昭夫妻檔表演薩克斯風，為民眾帶來了悅耳美妙的樂聲，聆聽音樂的現場中發現一位鐵漢柔情的先生推著坐在輪椅上妻子前來欣賞，細心的照料植物人妻，讓人看了很感動。林朝陽與劉淑昭老師夫妻檔表演一首又一首的樂曲，都是大家耳熟能詳的歌曲，大家沈浸在幸福的樂聲...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據中華民國消費者文教基金會指出，市售黃色大豆干竟然高達四分之一違規添加工業色素「皂黃」，嘉義市政府衛生局為確保民眾食用安全，於今日至市場稽查抽驗市售黃豆干是否含「皂黃」工業色素並做現場簡易檢查。嘉義市政府衛生局今年以來已針對豆製品監測甲醛及過氧化氫56件，結果均符合規定，亦曾於傳統市場辦理黃色豆干皂黃的簡易檢查，未檢出不符規定產品且泡製簡易檢查試劑，提供民...
