退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）臺大醫院表示，一名臺灣大學生物化學暨分子生物學研究所助理教授，同時也是臺大醫院醫師林育誼，於本（8）日上午11時許，被發現陳屍在院內八樓研究室中，經搶救仍回天乏術。據了解，林育誼醫師的研究專長在於「抗老蛋白質研究」與「癌症致病機轉與標靶藥物抗藥性研究」。至於林育誼醫師的死亡原因，院方不願意公開說明，僅表示警方已介入處理中。林育誼醫師2008年在美國約翰霍普金...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）新北市不僅有有好山好水，29區的時令蔬果如綠竹筍、筊白筍、番薯等更是全國馳名，此外因新北市65歲以上人口超過34萬3千餘人，比一些縣市的人口還多。為體貼老人家並迎接高齡化的社會，衛生局體貼老人家，特為銀髮族設計一系列在地食材的「銀色新4季 食在好健康」食譜。新北市衛生局局長林雪蓉表示，衛生局特邀請營養專家及廚師，專為銀髮族及慢性病者設計一系列健康食譜，共分春...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為慶祝一年一度父親節，基於「行善、行孝不能等」的理念，臺中慈濟醫院舉辦這項感恩活動，由中醫部提供以仙茅、當歸等六種中藥草組成的健康足浴包、香椿薄荷茶，邀請醫師攜同父親出席「健康足感心」活動，由於醫療志工對全院同仁的關懷不輸親人，此次也有多位志工與會，接受醫護與行政人員「足浴」、「奉茶」表達對他們的謝意。慶祝一年一度父親節，臺中慈濟醫院八日舉辦「健康足感心」活...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）新北市衛生局指出，一年一度的父親節來了，除了陪父親出去走走、吃大餐、送禮物以外，家中若有行動不便的老人家，可向衛生局申請「長期照顧服務」，給老爸一個安全、健康的喘息的空間，也算是送爸爸一個另類的父親節禮物。出生10月即因黃疸、脖頸癱軟、手肘外張而領有極重度重障（肢、聲語）手冊的小杰，44年來，吃喝拉撒生活大小事，都靠吳爸爸一手包辦。新北市政府衛生局提醒類似的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）胃食道逆流症的表現千奇百怪，甚至常被人誤以為是心臟疾病就醫，花蓮慈濟醫腸胃功能檢查室主任陳健麟醫師表示，每十人就有二人罹患胃食道逆流症，咽喉不適、胸悶痛、蛀牙、咳嗽等都可能是逆流症的表現，常造成病人就醫困擾，看了很多診才找對醫師。 花蓮慈濟醫院腸胃肝膽內科陳健麟醫師說，許多人在生活中曾經出現過胸口灼熱感，原因就是酸性的胃液從胃裡衝到食道黏膜所造成，這種燒燒、...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）每天都被工作追著跑，生活壓力大到總是讓你喘不過氣嗎？時常感到鬱悶、煩躁的人可要當心了！因為根據英國倫敦大學的一項研究，患輕度精神疾病，如焦慮和憂鬱的人比一般人壽命短。（照片／翻攝自BBC News）科學家研究了十年多以來，在英國68000例因心臟病或癌症等早死的檔案，數據結果顯示，輕度焦慮會提高16％的死亡率，重度的憂慮及焦慮則會高達67％。研究人員表示，雖...
（優活健康網新聞部／綜合報導）均衡營養是每個人都需注意的事情，癌症病友更是不例外，且造成癌症病患死亡的主要原因之一，就是營養不良及體重減輕等常見的營養問題，，因此癌症病患必須要有足夠的營養，才能將身體狀況調整到較佳狀態。癌症病患常會因為腫瘤因素引起身體不適，且接受治療（化療或放療）後引起的副作用或病患心理因素等皆會影響食慾不振的情形，導致病患面臨營養不良的結果，此時營養治療對於癌症患者來說相...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據行政院衛生署疾病管制局監測資料顯示，腸病毒疫情每年約自3月下旬開始上升，於5月底至6月中達到高峰後，即緩慢降低，而後於9月份開學後再度出現一波流行。以年齡層分析，患者以5歲以下幼童居多，約佔所有重症病例90％；在死亡病例方面，也以5歲以下幼童最多。人類是腸病毒唯一的傳染來源，主要經由腸胃道（糞-口、水或食物污染）或呼吸道（飛沫、咳嗽或打噴嚏）傳染，亦可經...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一年一度的父親節到來，除了帶爸爸去吃大餐，慰勞爸爸一直以來的辛苦外，臺東縣衛生署提醒民眾，也要記得重視爸爸的健康，因此相關健康檢查不可少，依據衛生署國民健康局民國98年癌症登記報告指出，男性大腸癌及口腔癌發生率有增加的趨勢，研究資料也顯示，越早發現，存活率也越高，衛生局呼籲大家，為了自己的健康與家人的幸福，一定要定期做身體健康檢查。 目前衛生署補助...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依衛生署推估5％～10％的憂鬱症盛行率來看，臺南市至少有近93,500人正為憂鬱症所苦，因此台南市衛生局製發「關愛自己，從心出發」宣導單張，即日起在臺南市的7-11（共420家）及全家（共150家）便利超商的開放架上都能方便取得，單張裡簡介裡包括台南市的精神科醫院、精神科診所、免費心理諮商駐點服務、認識憂鬱症、什麼是珍愛生命守門人及諮詢專線等，希望民眾有憂鬱...
