缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
生小孩準備多少錢才夠？台灣少子化問題嚴峻，TFC台北生殖中心針對國內生育需求進行調查，根據2026台灣生育需求大調查顯示，願意生孩子的「潛在父母」認為，生育前須準備150萬元、家庭雙薪月收入逾9萬元，但66.6%受訪者個人年收入低於70萬元，醫師呼籲設生育準備帳戶做解方。
每年7月至11月是虎頭蜂繁殖、築巢的高峰期，民眾從事踏青、健行等戶外活動時，也容易發生蜂螫意外，不少民眾擔心遭蜂螫後該怎麼辦？醫師表示，蜂螫後的症狀嚴重程度，除了與蜂種及螫傷次數有關，也取決於個人體質是否對蜂毒產生過敏反應。提醒民眾，若不慎遭蜂螫，應留意身體反應，並儘速就醫，以免延誤治療。
（優活健康網新聞部／綜合報導）為了因應花蓮縣高齡化時代來臨，花蓮縣衛生局主動邀集產官學界及縣府各局處，共同成立花蓮縣歷來規模最大的「花蓮縣高齡友善城市推動委員會」，透過跨單位整合，加速提升花蓮高齡長者更友善的生活支持環境。花蓮縣衛生局徐祥明局長表示，花蓮縣65歲以上長者人口比率占12.9％，已是高齡化縣市。其中鳳林鎮六十五歲以上人口比率更高達21.5％，是全花蓮長者人口比率最高的地區，也是全...
專家怎麼說吳家誠教授：「堅果類食物」指的是富含油脂的種子類食物，例如芝麻、杏仁、花生、核桃等。堅果類食物，從外觀上比較難判斷是否新鮮，但如果不夠新鮮，一定會有油耗味產生，所以購買堅果類食物時，建議「先聞再吃」。以往，堅果類食物被視為油脂類食物，由於相關研究不多，大家總誤以為堅果類「多吃易肥胖」。不過，越來越多研究顯示，堅果類食物含有非常豐富的營養成分，適量攝取對健康十分有益。千萬不要小看小小...
睡眠不但對成年人非常重要，對兒童的重要性更高。兒童在睡眠時身體除了同樣要擔負造血和組織修復的工作之外，還要進行身體的成長。有句閩南語彥語：「哦哦睏，一眠大一寸；哦哦惜，一眠大一尺。」意思是：「好好睡，一晚大一寸；好好疼惜，一晚大一尺。」這句話一點都不錯，睡眠對於兒童成長和發育有著極為密切的關係，良好的睡眠是兒童最重要的成長要素。正常情況下兒童應該沒有睡眠障礙的問題，現代孩子睡眠出現問題，大多...
（優活健康網新聞部／綜合報導）桃園縣衛生局所在假日期間出動近140人，就縣內旅館、旅遊觀光景點、小吃店、藥局，藥妝店、人口密集機構(護理之家)、學校等約202家，查核並宣導H7N9流感防疫資訊，以維護縣民健康，桃園縣查察工作仍將持續進行。由於五一大陸長假，預估有眾多大陸旅客來台，而桃園縣內各旅遊觀光景點及賓旅館等，都將吸引陸客逗留及入住，尤其慈湖幾乎是陸客必到景點，因此，慈湖及大溪遊客中心出...
（優活健康網新聞部／綜合報導）受到華南雲雨區影響，全台各地天氣都不穩，尤其中部以北、局部地區有較強對流發展，要防瞬間大雨。儘管今28日各地有短暫雨，不過氣溫的感受上大致溫暖舒適，中央氣象局表示，白天各地氣溫將回升，預估北部及東半部高溫攝氏25度到27度，中南部28度到29度，早晚及下雨時稍偏涼。不過氣象局表示，30日白天又有鋒面接近台灣，降雨機率再提高，30日晚起至5月1日，鋒面通過及東北季...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中國大陸湖南省於4月27日確診首例H7N9流感個案，指揮中心已向大陸疾病預防控制中心窗口完成查證確認作業。目前中國大陸H7N9流感疫情流行地區除上海市、江蘇省、浙江省、安徽省、北京市、河南省、山東省、江西省、福建省之外，另新增湖南省，共8省2市，已納入旅遊疫情建議之第二級警示範圍。中國大陸已知累積確定病例數為120例，其中23例死亡。湖南省首例確診病例為64歲女...
（優活健康網新聞部／綜合報導）夏季即將來臨，為提早宣導水上活動安全，中華民國紅十字會與新北市政府消防局於今（28）日，在新北市碧潭風景區舉辦「102年度水上安全防溺救溺宣導暨演練｣活動，超過1,200名的紅十字會志工，進行自救水上漂浮示範演練、防溺救溺包括：獨木舟、泛舟艇、動力艇等不同情境下的救生技能演練，現場還舉行CPR+AED的示範教學、水上安全救生技能競賽等，希望透過活潑...
（優活健康網新聞部／綜合報導）健保局於26日發現有不良份子冒用健保局北區業務組的網址，寄發惡意郵件，民眾若下載後會誤開啟木馬程式，將遭受強制關機等問題，請民眾提高警覺。健保局指出，惡意郵件寄件者以北區健保局業務組（[email protected]）寄發，該郵件如果點選「員工修正補充要點下載修正」，會連結至http://govservicec.zapto.org這個網站，但這只是個...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署提醒，報載消基會調查公布市售「假睫毛」因標示不完整，恐造成消費者眼睛不適，經查假睫毛係屬一般商品，因標示不全觸法時，其主管機關經濟部可依據「商品標示法」處辦。另其相關產品「假睫毛膠」部分，屬化粧品管理範疇，衛生署食品藥物管理局已於本19日呼籲消費者勿購買來路不明之化粧品，衛生署食品藥物管理局再次呼籲消費者選購化粧品時應注意產品之完整標示，包括品名、許可證字...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署為審慎規劃推動填海造島（陸）政策，依「環境影響評估法」相關規定，於101年研提「事業廢棄物清理政策填海造島評估說明書」送審。為充分溝通民意，環保署辦理政策環評過程中，辦理公民共識會議，讓公民代表體認到事業廢棄物最終處置場所不足的不可承受之重，深深關懷海洋生態的不可逆性。環保署表示，基於考量未來填海造島政策可能於臺灣北、中、南三處分別實施，於今年4月底各增辦...
