特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫院爆出嚴重醫療醜聞!台大醫院一名婦產科住院醫師值勤時,藉口要做「性反應測試」對女子猥褻、指侵,甚至聲稱「沒有做到高潮的話,結果可能會有影響」,試圖再,全案經台北地院審理後,判處3年有期徒刑,引發社會譁然。《優活健康網》特摘生育改革行動聯盟所撰此文,分享女性就醫「6大注意事項」,幫助女性在就醫過程中提升安全意識。

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

台灣春天的天氣潮濕,尤其3~5月春季常常出現南風天、吹南風現象。許多地區會有室內反潮出水現象,當空氣濕度很大時,地面和物品附著很多水分,有時候連牆根也呈潮濕狀,尤其是坐北朝南的房子,這個季節特別容易室內空間都濕答答的,《優活健康網》特摘此篇,由家事達人陳映如分享「3個除濕氣妙招」。

怪哉!醫師自己動手割直腸息肉 割完繼續看診

怪哉!醫師自己動手割直腸息肉 割完繼續看診

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)中國蘇州大學附屬第一醫院消化科一名劉姓醫生,15日在微博上發佈了一條自己動手切除自己直腸息肉的消息,留言表示「昨天看書時突然發現一個體位不錯,於是決定自己給自己摘息肉。」奇妙的是,割完還能繼續看診!這名劉姓醫生大約2個月前,發覺自己有便血,做腸鏡後發現直腸上長出了一個息肉。作為一名入行15年多的專家,這類手術他天天在做。「有一天在辦公室看書的時候,我把兩...

今天,孩子做家事了沒?

今天,孩子做家事了沒?

(優活健康網記者/陳詩婷採訪報導)在「少子化」的潮流下,家長過份疼愛小孩,認為孩子只要將書讀好就好,其他事情不用做,更不必在意。結果,很常看見的是孩子功課頂呱呱,但卻連個碗也洗不好,是孩子真的驕縱到不願做家事?還是家長們從小就沒給孩子自動做家事的機會?兒童職能治療師張旭鎧說,孩子學會打理自己,能讓孩子們獲得「負責」這項額外的贈禮,最方便的方式就是讓孩子做點家事,學著負擔一點家庭的責任,孩子在...

增設看診多樣性 醫院增中醫門診

增設看診多樣性 醫院增中醫門診

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為照顧市民健康,提升醫療服務,高雄市政府衛生局特別整合市立醫院醫療資源,市立民生醫院與市立中醫醫院院際合作,設立中醫門診以服務市民。民生醫院指出,中醫除了治療疾病之外,更重視疾病的預防。古人說,「醫已病者為下醫,醫欲病者為中醫,醫未病者為上醫。」人人懂得養生保健,防病於未然。中醫理論應用在四季、節氣、飲食、穴位、經絡、藥膳等方式,可調整體質增強免疫力,抵禦病...

彰化縣公布登革熱密度 仍有疫情存在

彰化縣公布登革熱密度 仍有疫情存在

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)雖然目前為冬季,但是民眾對於登革熱還是不能掉以輕心。日前,彰化縣公布縣內1月份第3週登革密度調查結果,仍有少數區域有登革熱情形產生。彰化衛生局表示,全縣26鄉鎮共調查19村里。其中溪湖鎮光平里、秀水鄉安溪村、大村鄉過溝村、田尾鄉陸豐村、田尾鄉溪頂村、彰化市安溪里、田中鎮三光里、永靖鄉崙美村為1級,其他村里均為0級。衛生局呼籲,疫病發生影響大家健康,社區防疫需...

年假疾病找上門 就醫時應先電話聯絡以免白跑!

年假疾病找上門 就醫時應先電話聯絡以免白跑!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)年關將近,民眾在過年時期,可能因熬夜以及大吃大喝,導致腸胃不適,或是遭流感入侵。對此,彰化縣衛生局指出,農曆春節連假將長達9天,根據往年的統計,過年期間一般民眾最常見的疾病,以感冒及腸胃不適居多,另外疾管局也預測,流感疫情應會在農曆期間達高峰,呼籲應勤習手,有正常作息,保護自己的健康過好年!彰化縣衛生局也提醒,另春節期間,有許多醫院部分門診診次減少,萬一有急...

三十歲以上婦女 應每年進行子宮抹片檢查!

三十歲以上婦女 應每年進行子宮抹片檢查!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)帶小孩?做家事?沒時間?如民眾接獲當地衛生所,所發出的免費健檢邀請函,應善加利用。對此,台南官田衛生所表示,每回衛生所會以明信片的方式要女性民眾前往做子宮頸宮頸抹片檢查,尤其是三十歲以上,有性行為者,更應該每年檢查,但是,許多民眾卻用以上狀況回絕。官田區衛生所指出,健檢時間,將訂於102年1月21日上午8點到下午5點於衛生所舉行子宮頸抹片及乳房攝影篩檢,凡年...

年節將至 吃飽也要多運動

年節將至 吃飽也要多運動

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)年節將到,南來北往熱絡非凡,茶餘飯飽之餘可以到哪裡運動呢?南市政府衛生局從100年開始彙整各區的運動社團資訊及規劃健走步道,截至目前,計有294個運動團體持續運作,還有81條健走步道以及9大條自行車道,詳細資訊可逕至衛局網站點閱運用。今年行政院衛生署國民健康局重視身體力行的環境營造,鼓勵民眾多爬樓梯、少搭電梯,將運動落實於日常生活中。例如通勤的上班族,在...

子宮頸癌早發現 不一定需要切除

子宮頸癌早發現 不一定需要切除

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)一如往常的工作,電話突然響了,任職於官田區衛生所的周千惠表示,同事告知是我的來電,接起電話,話筒那端傳來一陣清快的聲音,對方道:「周小姐!我是何XX,你還記得我嗎?」該位小姐是幾個月前子宮頸抹片設站篩檢異常的個案,當時收到他的檢查結果立即連絡她並轉介至醫院接受進一步的治療。還好經過切片檢查只是初期細胞病變,只需接受治療子宮可獲保留,後續仍需定期追蹤子宮頸...

年節期間就醫要注意!部分門診不開放

年節期間就醫要注意!部分門診不開放

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)農曆春節即將到來,一連9天假期縣內各醫院於除夕(2/9)上午僅開設部分科別門診,自除夕下午起至初一(2/10)皆停止門診服務,初二(2/11)僅上午由台東榮民醫院開設一般科門診及馬偕紀念醫院台東分院開設內科、耳鼻喉科門診,初三(2/12)僅上午由台東榮民醫院開設一般科門診及馬偕紀念醫院台東分院開設內科、耳鼻喉科門診和署立台東醫院開設內科、外科門診。初四(2/...

選擇合法護理之家 保障您與寶寶健康

選擇合法護理之家 保障您與寶寶健康

(優活健康網新聞部/綜合報導)為保障產婦及新生兒安全,桃園縣衛生局每年依照護理人員法進行轄內產後護理之家督導考核作業。接獲民眾檢舉產後護理之家未合法立案即營業,衛生局也協同轄區員警已多次稽查機構、列管在案,並依護理人員法加重裁罰新臺幣15萬元整。依據護理人員法規定,產後護理機構之設立應先經主管機關許可。桃園縣政府衛生局呼籲準媽媽們,為了保障您與寶寶的健康,請您選擇合格立案的產後護理之家接受產...

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