特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫院爆出嚴重醫療醜聞!台大醫院一名婦產科住院醫師值勤時,藉口要做「性反應測試」對女子猥褻、指侵,甚至聲稱「沒有做到高潮的話,結果可能會有影響」,試圖再,全案經台北地院審理後,判處3年有期徒刑,引發社會譁然。《優活健康網》特摘生育改革行動聯盟所撰此文,分享女性就醫「6大注意事項」,幫助女性在就醫過程中提升安全意識。

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

台灣春天的天氣潮濕,尤其3~5月春季常常出現南風天、吹南風現象。許多地區會有室內反潮出水現象,當空氣濕度很大時,地面和物品附著很多水分,有時候連牆根也呈潮濕狀,尤其是坐北朝南的房子,這個季節特別容易室內空間都濕答答的,《優活健康網》特摘此篇,由家事達人陳映如分享「3個除濕氣妙招」。

台灣愛心捐款名列前茅 國際刮目相看

台灣愛心捐款名列前茅 國際刮目相看

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)中華民國紅十字會總會於19、20日兩天,與台北市政府消防局假台北市信義威秀影城中庭廣場合作舉辦「人性光輝 照亮世界」主題展,總會王清峰會長強調,紅十字會希望透過一系列活動走入人群,讓民眾更加了解,透過紅十字平臺,台灣的愛早已傳遞到世界。在屏東泰武國小古謠傳唱的悠揚樂音下活動開場,吳敦義副總統及各界貴賓都撥冗蒞臨指導。吳欣慰表示,世界任何有災難的地方,總能...

醫訊/如何防治慢性腎臟病

醫訊/如何防治慢性腎臟病

(優活健康網新聞部/綜合報導)年有許多人被發現罹患末期腎臟,而糖尿病為此病最常見的原因,約佔3分之1。但不一定每個糖尿病患都會有末期腎臟,不過因為糖尿病患者多,還是有不少患者有糖尿病末期腎臟病。因此,高雄長庚醫院將舉辦「慢性腎臟病防治」,邀請腎臟科陳怡瑩衛教師主講,分享如何防治慢性腎臟病。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準,本活動無需報名,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以...

超級愛健康/過了發育期還有什麼方式可以豐胸?

超級愛健康/過了發育期還有什麼方式可以豐胸?

(優活健康網新聞部/綜合報導)到底該怎麼抬頭挺胸作女人?想讓胸部長大該把握什麼時期,要吃什麼才能幫助發育?讓大胸變小胸、下垂和外擴的錯誤生活習慣,怎麼避免?其實豐胸最關鍵的時期就是發育期了,那麼過了發育期還有什麼方式可以豐胸? 燉青木瓜排骨、花生豬腳、吃木瓜發育期吃這些是否有用?中醫師彭溫雅表示,發育期的女生,可以選擇花生豬腳富有膠質,油脂熱量較高的食物,不僅幫助乳房發育,也可以幫助腦部發育...

哺乳出現紅斑誤為漲奶 竟是罹患乳癌

哺乳出現紅斑誤為漲奶 竟是罹患乳癌

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)一位三十歲的婦女,產後哺乳發現乳頭周圍皮膚有紅斑,以為只是漲奶現象,經診斷竟已罹患乳癌,澄清醫院中港院區院長張金堅呼籲,懷孕婦女在做產檢的同時,最好一併接受乳癌篩檢,因為大約每三千個懷孕婦女約有一人產生乳癌,對孕婦和胎兒都是很大的打擊。這種哺乳期間發現的乳癌,往往被忽略是漲奶情形,一旦查覺,其腫瘤的體積都不小。乳癌專家張金堅認為,該位婦女在懷孕之初期可能已罹...

台中長者原民比超過2成 衛局改善飲食獲全國獎

台中長者原民比超過2成 衛局改善飲食獲全國獎

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)臺中市市長胡志強今(21)日在市政會議前,特別頒贈「績優衛生局」殊榮給衛生局長黃美娜表示鼓勵及肯定,因衛局去年11月參與國民健康局舉辦「第6屆全國金所獎」競賽,由和平區衛生所獲選參加老人促進類、及新社區衛生所參選致胖環境改善類,兩所均擊敗十多個縣市,分別榮獲各類「第一名」。新社衛生所為了在社區推動致胖環境改善,除了串聯業者推出步道、花海等觀光外,還結合當...

溝通落差!老翁險食糞 學者盼醫療品質能再進步

溝通落差!老翁險食糞 學者盼醫療品質能再進步

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)衛生署長邱文達19日出席醫療論壇時指出,日前臺北醫學大學董事長李祖德投書媒體「醫界對社會的承諾」文章後,受到包含總統及各界人士的回響,顯示醫療品質已愈來愈受到重視。如果醫療糾紛越來越多,又沒有好好解決,未來有可能釀成「醫病懸崖」。他分析發現,醫療糾紛通常是醫病之間沒有良好的溝通而起,一旦醫療處置不如預期,醫病雙方就起紛爭。他舉例指出,一名老人家到醫院就診...

醫訊/罹癌後如何營養照護

醫訊/罹癌後如何營養照護

(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病患常煩惱這不能吃、那不能吃?加上現代人生活忙碌或遇到難以抗拒的婚喪喜慶,外食已是無法避免的場合,然而面對種種的外食型態,對糖尿病患而言心中的擔憂及挑戰更是困擾,在這些場合中該如何選擇才能享受美味又不增加負擔呢?有鑑於此,亞東醫院將舉辦「癌症病患的營養照護」講座,邀請該單位王昱鈞營養師主講,她將分析常見的外食型態的優缺點,並帶您聰明選擇穩住血糖。活動內容日期...

卵巢過度刺激 孕婦腹部抽水上萬毫升

卵巢過度刺激 孕婦腹部抽水上萬毫升

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)卵巢過度刺激症候群,一般推測與體內某些賀爾蒙,如黃體激素、高雌激素、高人類絨毛膜促性腺激素等有關。這些賀爾蒙可能刺激卵巢,進而促進黃體的血管生成及微血管的通透性增加,造成血管內液體及某些成分,像是白蛋白、電解質滲出血管外,流向胸腹腔及淋巴循環聚積,因而導致血液濃縮、血流動力減緩及腹水或胸腔積水等一系列症狀出現。一名31歲蔣小姐,嫁入夫家之後一直不孕,曾經做過...

春節寒假流感旺季 應儘快接種疫苗

春節寒假流感旺季 應儘快接種疫苗

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)目前國際流感疫情攀升,由於寒假及農曆春節假期正是國人出國旅遊、探親的旺季,苗栗縣政府衛生局局長羅財樟表示,目前國內流感疫情雖仍處於相對低點,但在農曆春節期間急診的類流感人數還是有上升的可能。需前往流行區之民眾可至全國12家國際預防接種院所自費接種。由於旅遊醫學門診服務健保不給付,民眾到這些門診接種疫苗,需自費的項目包括掛號費、疫苗費用、診療費、肌肉注射費及藥...

孩子開學前吵吵鬧鬧、哭哭啼啼?恐罹「拒學症」!

孩子開學前吵吵鬧鬧、哭哭啼啼?恐罹「拒學症」!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「爸媽,我今天肚子好痛,不要去上課啦!」你的孩子會在長假快結束之後,開學當天不是愁眉苦臉就是裝病不想上學,問題特別多嗎?那可能是罹患了「拒學症」。臺中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶指出,天生氣質較焦慮怕生的孩子,到了國中青年時期,會比較容易患拒學症,建議在假期結束前幾天,開始遞減孩子的玩樂時間,以免忽然開學時造成孩子出現不適應現象。容易患拒學症的小孩大多是可以預料...

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