特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。

安寧療護協助家屬 醫療諮詢紓解壓力

安寧療護協助家屬 醫療諮詢紓解壓力

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)如果面對親人罹患重症瀕臨死亡,面對失去親人的傷痛以及照顧的責任,可能讓許多人無法招架,這個時期家屬甚至比病人更需要照顧,此時由醫療團隊介入諮詢,幫助病患與家屬共同陪伴走過死亡幽谷,更是安寧照護重要的工作之一。臺北市立聯合醫院忠孝院區消化內科主治醫師李志清表示,中央健保局於101年12月1日起,新增緩和醫療家庭諮詢給付項目,於急性病房推廣安寧療護工作。一位71...

諾羅病毒發威 「上吐下瀉」找上門

諾羅病毒發威 「上吐下瀉」找上門

(優活健康網新聞部/綜合報導)近來,上吐下瀉掛病號的特別多!由於諾羅病毒有高傳染力,在人口密集的幼兒園、學校,或是養護機構、醫院,較易產生群聚感染,而這些場所的感染者又以抵抗力較弱、自我照顧能力較差的幼童或老人為主。家庭內感染也很常見,由於共食、碰觸患者接觸過的器皿與環境,導致全家人都陸續受感染。諾羅病毒會引起病毒性腸胃炎,會產生噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛或是發燒、倦怠、肌肉痠痛等全身性症狀,由...

家長如何向孩子傳達自願服務概念?

家長如何向孩子傳達自願服務概念?

(優活健康網新聞部/綜合報導)除了家事,還有哪些方式能向孩子傳達出貢獻的概念?教育心理學家卡洛琳‧克勞德博士在書中分享:有些可以親子一同參加,而孩子提供協助,如社區志工、義賣活動、家庭旅行、歡迎來訪的長輩;其他孩子也可協助寫賀卡和信、家庭聚餐、給弟妹帶遊戲或講故事等、生日派對;並獨自參加或協助,如兒童社團、小志工團、資源回收及分類、兌獎票券收集與分類、擺放餐具、挑選餐點、照顧寵物、輪值日生、...

胃食道逆流可手術 胃底折疊術效果佳?

胃食道逆流可手術 胃底折疊術效果佳?

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)現代人工作壓力大、飲食習慣不正常,許多人因此發生「胃食道逆流」的症狀,阮綜合醫院胸腔外科主任楊明泉表示,發生胃食道逆流,一般認為是食道的括約肌功能不佳、肥胖導致腹內壓力的過高、胃及食道接合的角度改變…等因素,都有可能造成胃食道逆流。在外在因素方面,若攝取太多咖啡因、香煙中的尼古丁、高脂或辛辣食物,也會促進胃食道逆流發生。醫師表示,有人形容正常吃東西,就如同開...

寒冬送暖 弱勢家庭樂圍爐

寒冬送暖 弱勢家庭樂圍爐

(優活健康網新聞部/綜合報導)有家暴問題或單親家庭常因經濟困境,導致許多媽媽們必須獨自負擔起家庭開支,被生活壓力壓得喘不過氣,一餐飯可能僅與孩子合吃個便當,去餐廳用餐也許是個奢侈的想望。而為了讓弱勢家庭也能享用一頓溫馨的年夜飯,現代婦女基金會連續三年籌辦圍爐活動,邀請弱勢家庭提前圍爐過年。婦女基金會執行長姚淑文表示,這些家暴或單親家庭因為家人間的衝突而無法闔家團圓,有的媽媽沒有娘家可回、或不...

百件各類年節食品 金針不合格比例高

百件各類年節食品 金針不合格比例高

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)年關將近,各地民眾都紛紛準備採買年貨,因此今日上午,臺中市衛生局舉辦「聰明選購年節食品」記者會,由局長黃美娜親自教導民眾,選購食品時一定要看產品是否有完整標示、破損、異味等,並公佈近日在傳統市場、量販店、超市等地,抽驗臘肉、瓜子、糖果、金針等123件年節食品結果。其中,1家量販店、及4家商行商店所販售的金針,檢驗出二氧化硫超標,依食品衛生管理法規標準「金針」...

先戒菸吧! 抽菸為罹患心病最危險因素

先戒菸吧! 抽菸為罹患心病最危險因素

(優活健康網記者劉麥文/採訪報導)可別以為年輕或是身體上沒什麼異常,就沒有罹患心血管疾病的風險存在!由於國人飲食習慣越來越西化,又無長期運動的習慣,導致肥胖、糖尿病、高血壓等病例越來越多,因而產生許多心血管疾病等問題。振興醫院外科部主任醫師張忠毅表示,現在年輕人的生活、飲食習慣都偏西化,罹患心臟、血管方面的疾病年齡層有明顯下降的趨勢。張忠毅說,心臟病發的症狀有很多,不是只會表現在心臟上。若是...

什麼是台灣最美風景?台灣鄉民好熱血!

什麼是台灣最美風景?台灣鄉民好熱血!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台灣民眾「揪甘心」,偶像劇立即輸血搶救的戲碼,也能夠真實上演。日前,台北醫院一名黃姓病患因顱內出血,需緊急搶救。沒想到,這名病患的血型竟為罕見的RH陰性特殊血型,家屬因害怕手術用血不夠,竟自行貼網徵求屬於該血型的網友捐血,沒想到有多名「陌生」網友自告奮勇,想搭高鐵或火車,熱血一同前往捐血救人,令人大呼好感人!但是,其實要捐血可沒那麼簡單。台北醫院表示,其實民...

發票開獎日 你對發票了嗎?

發票開獎日 你對發票了嗎?

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)11、12月的發票你有留著嗎?今(25)日,就是兩個月一次的發票開獎日,而上一期發票有十個千萬大獎,至今仍有6張無人領取。根據財政部官指出,這一期的發票也預估有近十張發票會中千萬獎項,民眾在這天開獎日「千萬」小心別錯看手上的發票號碼,而與財神爺擦肩而過!而本期「千萬」獎項號碼為「87165494」、「兩百萬特獎」為「02818106」、「頭獎二十萬」為「59...

桃縣食品稽查 因應春節到來

桃縣食品稽查 因應春節到來

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)桃園縣衛生局及消保官因應農曆春節到來,維護國人購買年貨之消費權益,分別於102年1月9日、16日及24日,共同前往桃園市家樂福經國店及春日店、蘆竹鄉好事多、八德市大潤發針對魷魚絲、豬肉、香菇、香腸進行抽驗查核,於家樂福春日店查獲逾期食品1件,將依法裁處。此外,亦督促業者改正其他相關缺失,以確保消費者權益。衛生局表示於第一波抽驗110件年節食品,其品項包含...

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