全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
有了音樂，你會發現家中的青少年在轉大人的這段時期裡，日子會過得比較愉快、努力也都能有所回報。到了二、三十歲或年紀再大一些，音樂仍然會持續對他們的大腦進行微調。在一項「莫札特效應」的最新研究裡，大阪大學大學院醫學系研究科找來了10名年齡在25到35歲之間的男女進行研究；他們讓受測者聆聽莫札特的奏鳴曲《D大調雙鋼琴奏鳴曲》、觀察他們的神經活動，隨後再請他們接受日本版的「田中B型智力測驗」（涵蓋空...
「自信」是人生中重要的精神支柱，也是付出行動的動力。那麼，又該如何從小培養孩子的自信心，充分發掘他的潛力呢？1）多鼓勵，幫助孩子建立信心孩子的自信來自成就感、價值感和勝任感，而讚美、肯定等鼓勵性的言語與動作，最具神奇的功能。因此，日常生活中，父母要經常告訴孩子：「你在長大、在進步；你是有用的、被需要的、被喜愛的；你是有能力的，會做越來越多的事情……。」時間久了，孩子的自尊心會得到滿足，並充分...
性霸凌以均等機率存在社會與校園，主管機關不該迷思「無霸凌」的通報數據，而應該用另一種角度，看待發生的數據。肯舉報性霸凌案件的學校，顯示的是勇於揪出壞事惡人，代表學生的環境可以更安全些；而不是為校園評鑑，謊報和粉飾太平。在此呼籲教育部應公開表揚勇於提報與妥善處理性霸凌事件的學校，徹底粉碎霸凌「零數據」的完美假象。幾年前，台南有間公立高職校長，包庇性侵學生的老師，拖延消極態度，讓受害者幾年下來暴...
（優活健康網記者林喬慧/綜合報導）台灣從昨（25）日上午8時至今(26)日上午8時共接獲4例疑似病例通報，其中2例由機場後送，2例由醫療院所通報，都已經排除H7N9感染。指揮中心經與中國大陸疾病預防控制中心查證確認，昨（25）日上午8時至今(26)日上午8時並沒有新增病例。中國大陸目前已知累積確定病例數為130例，其中36例死亡。目前中國大陸H7N9流感病例發生地區有上海市、江蘇省、浙江省、...
（優活健康網記者林喬慧/綜合報導）針對化學品順丁烯二酸酐非法流入食用澱粉事件，食品藥物管理局表示，日前涉案的澱粉包括地瓜粉、蕃薯粉、酥炸粉、黑輪粉、清粉、澄粉或粗粉等，受影響的市售產品包括粉圓、芋圓類、板條、魚肉煉製品類（關東煮）、肉圓、豆花及粉粿等。經查證屬實的違規產品，已由轄區衛生局勒令下架停止販售並限期回收，如果業者沒有依限完成回收者，將進一步再依食品回收銷毀辦法處以3～15萬元，目前...
（優活健康網記者林喬慧/綜合報導）台中市及彰化縣衛生局近日都針對市售肉圓等澱粉產品進行檢驗，台中市政府衛生局抽驗42件市售肉圓、粉園及粉粿等產品的原料粉，發現共有7件肉圓及1件粉粿檢出順丁烯二酸，彰化縣則抽驗18件澱粉產品，其中有2件地瓜粉檢出順丁烯二酸含量148.9ppm及62.3ppm 。台中市其中一家位於北屯區的上游廠商，共退回210公斤、封存449.7公斤，另一家位於神岡區企業的上游...
（優活健康網記者林喬慧/綜合報導）近日食品安全受到各界矚目，從醬油到澱粉無一倖免，為了保障民眾的飲食安全，食品藥物管理局和全國各縣市政府衛生局聯手，近日積極加強市售澱粉相關製品的稽查，桃園衛生局日前稽查縣內知名夜市，發現有3攤業者使用違規原料製品，共查封了390公斤的違規化製澱粉。桃園縣政府衛生局在於5月24日晚間，至縣內中壢觀光夜市、桃園觀光夜市、桃園御花園觀光夜市、南崁五福夜市等知名夜市...
（優活健康網記者林喬慧/綜合報導）有關台中市政府衛生局昨（25）日發布，神崗區一家業者檢出地瓜粉及在來米粉分別含順丁烯二酸 2,159 ppm、31.4 ppm不合規定，新北市政府衛生局立即派員至其下游追查，共計退貨1,780公斤。昨（25）日台中市政府衛生局表示，檢出不合規定的地瓜粉及在來米粉，分別銷售至新北市4家廠商。新北市政府衛生局指出，已經立即派員至泰山、新莊、板橋及三重等4家攤商稽...
（優活健康網記者林喬慧/綜合報導）據內政部統計，2012年全台新生兒超過23萬人，生育率創10年新高，不過早產比例並未下降，每100個新生兒中仍有5~8名是早產兒。根據統計，隨著照顧技術愈來愈進步，出生體重小於1500公克的早產兒，出生週數超過24週的小寶寶，存活率超過5成，25~27週者存活率約8成，大於28週者存活率則為9成以上。由於近年來生產場所由醫院轉變至診所漸增，台南新樓醫院在20...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）美國一名熱愛音樂的男子，不幸罹患了帕金森氏症，導致他會不由自主的出現抽蓄的症狀，而為了改善其症狀，醫生建議他必須進行開腦手術，在腦中植入調節器以改善症狀。但是，這名男子卻提出要求，希望是在清醒的時候，進行開腦手術，並且還要求手拿吉他彈奏，而醫院為了紀念這是第五百個病患，進行清醒腦部手術，也把手術過程，全程在網路上直播。報導這則新聞的CNN主播，也不敢相信這名...
