運動抽筋怎麼辦？為什麼會抽筋？預防抽筋吃鹽巴有用嗎？事實上，抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起，當體內的水分不足，會影響肌肉的代謝功能，增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇，解答抽筋相關的小知識，並教民眾1招自製運動電解質水，可有效預防抽筋。
特別企劃：抽筋QA
特別企劃：睡眠障礙
睡不好是大事！每天花超過30分鐘才能入睡，夜間頻繁醒來，或醒後難以再次入睡，一早起來覺得沒睡好，又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙？《優活健康網》特選此篇，振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」，並建議若躺床很久睡不著，就應該起床適度活動。
春意漸濃，氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎？又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例，卻總是無法跨出長度的舒適圈？針對短髮入門者，剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注？以下5大趨勢推薦給妳。
黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」，患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診，媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀，理學檢查發現喉嚨輕微發炎，胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音，臨床上懷疑是黴漿菌感染，給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）現代人作息不正常，飲食習慣不佳，導致因癌症而死亡的人數不斷的攀高！根據根據衛生署公佈2009 年十大死因統計，癌症位居第一，平均每日死亡人數389 人中約有109 人是死於癌症。另外，從當年度開始，大腸直腸癌也超越以往的肺癌與肝癌，以每年約1 萬兩千多個案發生數躍居癌症首位。對此，奇美醫院放射腫瘤部主治醫師楊清傑表示，雖然大腸直腸癌大多發生在五十歲以上的成年...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）喜歡找刺激的民眾可要小心了！日前，台灣知名遊樂園，傳出一名高中女生，坐上了遊樂設施笑傲飛鷹之後，身體不適並產生抽搐現象，雖駐園護士趕往進行急救，但是送醫之後還是宣告不治。 坐笑傲飛鷹竟然導致猝死！根據園方公關表示，這名女學生坐完該遊樂設施之後，其他遊客已經離開，但女學生還是坐在上頭不下來，而工作人員也前往關心查看，並且請駐園護士進行搶救。雖園方在設施入口設下...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「登登登！」還記得這熟悉的聲音嗎？陪伴過許多網友的MSN在今（8）日走入歷史，很多網友除了不捨還是不捨，就連因MSN大頭貼圖而走紅的知名部落客或是其他藝人們，也在自己的臉書上發表自己的不捨。眼看熟悉的聲音，以及小綠人即日起熄掉燈號，不少曾經受MSN而牽起的情感、歡笑、等待，以及許多可愛的小貼圖等等的回憶，因為MSN使用人數漸漸減少，微軟因此決議要與Skype...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據行政院衛生署資料顯示中國大陸已累計有16例（上海市6例、安徽省1例、江蘇省6例、浙江省3例），人類H7N9流感確診病例，其中6例死亡，病例分佈地區仍為上海市、安徽省、江蘇省、浙江省。桃園縣日前新增1例疑似個案，新增通報疑似個案係長期於江蘇省工作，3月28日出現咳嗽、肺炎情形，住院後未改善，於4月2日回台就醫，所幸檢驗結果為陰性，截至目前本縣累計通報4例疑似H...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）隨著老年人口逐年增加，社會福利也不斷提昇，政府對於老人居家安全和照顧更提供了社區化的支援及保障，但老人的慢性疾病隨著高齡化相對增加，營養更成為健康的重要影響因素之ㄧ。彰化縣衛生局表示，對於失能老人而言，備餐仍是一件不易的事，有時也成為案家棘手的問題。政府為了改善這樣困擾，也提供了老人送餐服務，讓長者與家屬不必再擔心飲食問題。彰化縣政府同時提供居家關懷，希望透...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據統計，發展遲緩兒（慢飛天使）的盛行率約為6％～8％，由於發展遲緩兒只要接受早期療育，不僅可降低障礙程度，也可省去日後所承擔的社會成本，對父母而言不但可減輕家庭壓力，也可使小朋友的發展早日趨於正常。緣起於此，靜思書軒的「心靈講座」，這次主題為「生命的逆轉勝─她改寫了命運音符」，特邀請發遲緩兒童早期療育協會林美瑗秘書長主講，當天將分享自身的故事和20年早療實務經...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）食品中時常使用色素，使食品外觀佳、促進食慾及增加其經濟價值。屏東縣政府衛生局針對市售含有色素之豆干、紅龜粿、櫻花蝦及醃製黃蘿蔔等食品抽驗，共抽驗33件，檢驗項目為防腐劑、色素，檢驗結果全數符合規定，合格率100％。抽驗產品名單詳見屏東縣衛生局網站及食品藥物管理局消費者知識服務網。 食用色素使用於食品範圍及限量可於各類食品中視實際需要適量添加，但於生...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣5歲幼兒齲齒率高達79％，在經濟合作暨發展組織（OECD）國家中居第3位；另依據衛生署100年最新調查，3至5歲幼兒每年至少塗氟一次的利用率只有39％。為降低齲齒率及拯救「牙寶寶」，新竹市衛生局提供0～5歲學齡前兒童「免費塗氟」服務。 中華民國牙醫師公會全聯會口腔衛生委員會主委黃茂栓表示，蛀牙是侵害學童最多的口腔疾病，一般小朋友約65%有蛀牙。研究證明，...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）據行政院衛生署疾病管制局資料顯示，迄今中國大陸於4月2日確認已有7人感染H7N9禽流感病毒，其中2人死亡，5人病危，雖目前均已病危，但卻顯示中國大陸感染區域擴大。呼籲醫師於臨床診治倘遇不尋常之呼吸道感染患者，可視其病症，於病患症狀出現48小時內，適時開立及投予流感抗病毒藥劑。 衛生局表示，人類感染H7N9，初期會有發燒、咳嗽、頭痛、肌肉痠痛、喉嚨痛...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）愛美是女性的天性，但面對琳琅滿目的化粧品，選購產品前，消費者應詳加確認產品標示是否符合化粧品的標示規定，彰化縣衛生局表示，化粧品非藥品，無法治療或預防疾病，因此不得有涉及誇張、不實及療效之宣稱。化粧品是指施於人體外部，以潤澤髮膚，刺激嗅覺，掩飾體臭或修飾容貌之物品。依化粧品衛生管理條例規定，化粧品標籤、仿單及包裝應刊載品名、全成分、用途、重量或容量、批號或出...
