全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名42歲的女病患，罹患轉移性乳癌，已切除部分左側乳房，及進行左腋下淋巴結廓清術，正在接受癌症化學治療；去年接受例行檢查時，赫然發現癌細胞轉移到肝臟，且成長迅速僅短短幾個月時間便長得很大；求診童綜合醫院胃腸肝膽胰外科主任史兆明醫師，檢查後，發現肝腫瘤體積大並靠近大血管，而採冷凍手術治療方式，僅凍死腫瘤細胞，保留大部分的肝功能，讓病患能繼續接受化學治療。史兆明...
（優活健康網實習記者顏賽芬／編譯）你能想像縮放自如的隱形眼鏡嗎？台灣近視人口多，許多年輕人為了美觀選擇配戴隱形眼鏡。但你知道嗎？配戴隱形眼鏡並非年輕人的專利，美國與瑞士醫療研究團隊最近著手研發一種專為老年人設計的隱形眼鏡，內建自動縮放功能，盼能改善老人視力退化問題。老年性黃斑部病變 嚴重恐全盲老年人常受老年性黃斑部病變（AMD, Age-related macular degeneratio...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）因應目前流行的腸病毒，署立基隆醫院於今日上午舉辦洗手運動，期透過洗手舞與實際的洗手體驗向大家宣導正確洗手的重要性與觀念。活動也邀請到了雙全幼兒園的小朋友及經國的實習護生一同來參與體驗溼洗手，期望透過這樣的互動活動，向大家宣導正確的洗手步驟與洗手的時機。活動開始先由洗手娃娃與署基的醫護人員大跳洗手舞，並由該院王文彥院長帶領示範正確洗手步驟。七字訣分別為內、外、...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來，基隆市接連有2所國小、1所國中發生頭蝨群聚感染，引起許多家長緊張與關注。衛生局已針對所有學童主動進行檢查，以確實掌握感染個案及有效避免群聚感染發生。頭蝨感染遍布全世界，較易在團體生活﹝例如學校﹞傳染，是學校學童常見的衛生害蟲之一。頭蝨常寄生於人體頭、頸的毛髮中，通常在頭皮、髮根、耳後、頸背的毛髮可見其蟲卵。常見的感染症狀為頭皮發癢，有時會造成過敏、睡不...
（優活健康網實習記者顏賽芬／綜合報導）氣溫日日攀升，想穿得清涼又怕身材不夠優嗎？根據國民健康局統計，今年1月到5月共有1900通來電諮詢健康體重管理資訊，其中將近9成都是女性，超過7成來電者屬體重過重或肥胖體位。減重儼然成為全民運動，但減重又不減健康，須要良好的運動與飲食習慣。選擇天然食材 三餐定時定量諮詢電話中，其中最熱門的問題是「該如何吃、如何動」。國民飲食指南指出，多吃富含維生素、膳食...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）你以為影響食物味道，只有烹飪技巧嗎？據刊登在Flavour雜誌上的研究顯示，其實餐具、器皿的顏色、大小等，也都會讓你覺得食物口感變了！英國牛津大學科學家，以100多名學生做為實驗對象。結果顯示，用白色湯匙吃優格感覺更香甜，而用餐刀吃乳酪會感覺更鹹。這項研究顯示，吃東西時所用的刀叉、湯匙的尺寸、重量、形狀和顏色都會深深影響食物的「口味」。事實上，在食物入口前，人類...
（優活健康網實習記者顏賽芬／綜合報導）「健康」指的是身心靈達到平衡穩定的狀態，當生病時，我們常餵身體吃藥，卻忘了「心靈」也須要放鬆治療，才能全然恢復健康。美國癌症醫學研究指出，利用冥想放鬆患者的身體與情緒，有助癌症患者對抗病魔。冥想可穩定中樞神經 好處多冥想始於宗教，包括印度教、佛教、禪學常用冥想訓練意志與專注力。近代醫學研究指出，冥想確實可達到穩定心神的效果。進入冥想狀態時，中樞神經系統趨...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）夏天到來，愛去海灘玩水的民眾，可要記得帶厚底拖鞋，避免光腳踩沙，小心遭到燙傷！炎炎夏日，太陽曬又曬，海水雖沁涼，但海沙可就沒那麼平易近人，因為，海灘上的沙，攤在高溫豔陽下猛曬，沙子溫度可能達到七十度，如光腳踩，就宛如踩在熱鍋上，有高中生就因此燙傷，嚴重到腳皮都被燙掉一層！沙子高溫 旗津海灘多人腳燙傷旗津醫院指出，自5月底至今已有大約10名遊客到旗津醫院急診室...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）噁！知名賣場賣的泡菜，竟然遭民眾投訴，在泡菜裡吃到紗布！日前，高雄一位方姓男性民眾，到知名賣場買了一桶桶裝泡菜，當他開始享用清脆爽口的泡菜時，卻吃到一片怎麼咬也咬不爛的異物，從嘴巴拖出來才驚覺是一塊紗布。民眾怕怕 紗布是否有血跡反應而遭感染？紗布從哪裡來，就連進口商也很驚訝怎麼會有紗布！方姓男子指出，當他吃泡菜時，這塊紗布在他的嘴巴裡嚼出汁來，還是沒法嚼爛，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近年來空氣品質越來越差，臺北慈濟醫院發現，因為空氣汙染嚴重，老人與小孩遭受慢性咳嗽、慢性支氣管炎、肺氣腫、過敏性鼻炎，以及氣喘等上呼吸道疾病困擾，而求診的人數有上升的趨勢，中醫師表示偏虛寒體質的人呼吸系統容易過敏，不妨利用長夏期間的三伏天，進行穴位敷貼療法，並在早晨進行經絡導引補益肺氣，強化心肺功能。 三伏貼療效 老幼、屬偏寒體質者效果佳 臺北慈...
