（優活健康網新聞部／綜合報導）菸品是國人健康頭號殺手，菸煙中有超過7千多種化學物質，會嚴重傷害吸菸者及週遭人及民眾的健康。衛生署國民健康局局長邱淑媞表示，菸害在台灣每年造成至少2萬人死亡，每25分鐘就有1人死於菸害；不但會造成癌症，還會造成心臟病、中風、胎兒異常，一手菸、二手菸都有嚴重危害，所造成的社會經濟成本，總計高達約1441億元，包括數百億元之額外的健保醫療支出。由於「菸」具有高度成癮...

有一次，正在宣揚佛法的憨山大師迷了路，不知道走了多久，才在漆黑的夜裡看到一點燈火。他仔細一看，原來是一戶人家，於是立刻高興地奔上前去請求投宿。屋主聽到他的請求後，立刻板著臉說：「我家又不是旅店。」憨山大師笑著說：「我只要問你三個問題，就可以證明這間屋子就是旅店。」屋主也爽快地回答：「我不信，倘若你能說服我，我就讓你進門。」「在你之前誰在此居住？」「家父。」「在令尊之前，又是誰當主人？」「我祖...

人類在疲倦的時候，比較容易失去耐心、容易生氣。身體疲倦時，家人如果在耳邊嘮叨「幫我做這個」、「幫忙做那個」，有時候脾氣就會爆發開來。因為疲倦的時候，人也會跟著失去寬容的能力。還有，人們在疲勞的時候心情容易低落，思考也容易轉向悲觀。萬一疲勞的感覺非常強烈，針對未來的展望，則更容易陷入「將來也不行了吧！」、「事實上做不到吧！」的悲觀想法當中。例如只是傷風感冒，感覺到強烈疲倦時，當人們面對平常不在...

抱怨連連的萊因斯是我見過火氣最大的諮詢者，他丟了很多東西，卻還不知問題在哪裡。他的經典抱怨讓人入耳難忘，一度成為大家茶餘飯後的話題，以及工作人員時常說到的負面教材。短短一年內，萊因斯就失去兩任女友和無數工作機會，這當然都是因為他自己，但他卻將責任推給自己所能想到的任何「人事物」，就連他家的狗和門口的郵筒也沒逃過他的審判！他虐待自己的寵物，出門時踢翻郵筒，收到政府的罰單，還有可能被起訴。當我指...

執行力／看看你每一步能夠走多慢腳跟先提起來，慢慢的將腳跟、腳掌和腳的兩邊都提起來，看清楚腳踝的運作，角度的轉變；腳踝慢慢的轉動，然後將你的腳掌提起來；慢慢的你的膝蓋提了起來，你的大腿提起來；慢慢的將你的膝蓋往前跨出去，你的腳在空中慢慢的著地；你的腳跟先踏上來，再來你的腳掌也慢慢踏上來了，全部慢慢的、完整的踏到地上，看看我們這一步能夠走多慢。雖然慢，但是你的這一步，腳的動作從頭到尾都是連續的，...

（優活健康網新聞部／綜合報導）現今社會人口結構呈現高齡化、少子化，加上失智症及其他慢性病盛行，失智失能長者的照顧負擔問題日益嚴重，成為許多家庭沈重的負擔。不過即日起，臺北市立聯合醫院陽明院區將成立陽明得憶齋日間照護中心，鎖定失智、失能長者，分擔部分家庭的難題。臺北市立聯合醫院陽明院區神經內科主任詹金烈說，該院區附設日間照護中心，不但就醫方便，醫療資源也可充分利用。白天長者在中心內參與活動，在...

（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）H7N9防疫當務之急，為了降低發生率，因此農委會表示，傳統市場禁宰及販售活禽政策將提前於5月17日上路。農委會也公布獎勵措施，獎勵對象分為家禽屠宰場（含委託屠宰業者）及經濟部所列管之活禽攤商二部分。家禽屠宰場部分，實施期間為102年5月3日至5月16日，只要每天送至屠宰場屠宰隻數（土雞、有色雞）超出四月基準量者，每隻將給予獎勵金10元，其中2元分給家禽屠宰場...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）日前一名21歲男性大學生因持續咳嗽感冒，病情惡化進一步引發氣喘急性發作，因為拖延病情數天，嚴重到掛急診求診。所幸經過支管擴張劑、靜脈類固醇以及氧氣治療，病情有進一步好轉，病患在住院數天之後病癒出院。許多民眾常問：「氣喘可以被治好嗎？」，臺北市立聯合醫院陽明院區一般內科主治醫師簡志翔指出，目前醫學上，氣喘沒辦法根除，但若定期接受治療，氣喘是可以被控制，可以預防...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）乳房是女性最重要的性徵，也是女人的自信與生活，這讓許多女性想盡辦法，也要維持這條關係重大的「事業線」，但對於乳癌患者來說，在切除乳房的同時，也切掉了「我是女人」的自我意識。柳營奇美醫院整形外科醫師蔡穎瀚表示，失去乳房對於女性的影響，是一般人所無法想像的，身體的傷口經過治療會慢慢癒合，但在心裡卻會留下了難以磨滅的陰影；負面的情緒不僅影響到治療，也影響到家庭關係...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）路邊加水站林立，為確保市民飲用水的衛生安全，高市衛生局特於今（2）日聯合環保局、水利局及消保官召開「打擊非法加水站跨局處聯合記者會」，聯手宣誓加強查緝本市非法加水站（包括定期檢查水質）。高雄巿政府衛生局表示，近來媒體登載「抽取工業區地下水、謊稱是山區的天然泉水」與去年「加水站賣地下水黑心業者送辦」乙事，不論是民眾、媒體或是民意代表等相關單位均對高雄市政府針對...