吃太快！／每口應嚼30下，每餐慢食30 分鐘。•（你吃這麼快嗎？）現代人生活、用餐都快，吃東西不自覺像吃「戰鬥飯」。大概40年前，我們小時候的統計：國人每餐咀嚼有900～1100次、約20～30分鐘；現在很多人每餐只咀嚼500～600次、約5～10分鐘。•（吃太快會？）「吃太快」會讓大腦和身體的飽足機制混亂，以為沒有吃飽，一直繼續吃過多而變胖，或來不及消化而食積堆在消...

（優活健康網新聞部／綜合報導）人口老化造成糖尿病、高血壓等慢性病增加，加上不管西藥、中藥、草藥或健康食品，通通來者不拒，且慢性腎病患的疾病自覺性低、保腎觀念不足，因此經常延誤就醫。因此，澎湖縣望安鄉衛生所於上週辦理慢性腎臟病及三高防治宣導，讓社區民眾了解預防保健的重要性。 慢性腎臟疾病的盛行，除增加國家財政及家庭的負擔，對個人的生活也有很大的影響，首先，了解自己的過去病史是否為高危險族群之一...

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一名52歲男子有抽菸習慣達三十年，近期連續咳嗽一個月咳出血塊，以為自己罹患了肺癌，經電腦斷層檢查竟發現是心臟主動脈長瘤。澄清醫院中港院區心臟血管外科主治醫師吳慧中表示，抽菸也會造成心血管病變，血管壁硬化脆弱，像吹氣球一樣往外膨脹成主動脈瘤，一旦破裂大出血，死亡率高達九成。男性患者表示，一開始是有胸痛現象，後來又連續咳嗽了一個月，當成感冒咳嗽吃藥治療不見起色，...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）賈先生回憶2年前的減重過程感覺孤單沒有支持，有時很想放棄，直到加入中山區健康服務中心的減重班3個月，學會挑選營養健康的外食，配合參加該中心的有氧運動，體重從95.7公斤降到六十八公斤，三個月成功甩肉28公斤，以前褲子都鬆垮到不能穿！臺北市中山區健康服務中心為落實體重管理計畫，以「健康減重367（瘦下去）」特色方案，呼籲市民朋友相招逗陣來，讓您不花大錢也能瘦下...

（優活健康網新聞部／綜合報導）罹患原位癌就不會變成乳癌末期？很多疾病常常都會因為忽略而演變成不可挽回的悲劇。67歲的胡女士民國99年到康泰醫療基金會參加志工訓練，後來被分發到耕莘醫院擔任志工，在每年醫院提供的身體健康檢查下，發現罹患乳癌。在治療乳癌這3年期間，歷經乳房切除、化療及乳癌戰友相繼過世等歷程下，她說，透過服務乳癌病患讓她能以過來人的角色，讓病患能更積極醫療不致變成悲劇。到病房服務乳...

（優活健康網新聞部／綜合報導）一場等了四年的音樂會，4月5日在大林慈濟醫院溫馨演出。女高音賴珏妤自英國皇家音樂大學碩士畢業後，實現四年前在外公病床前的承諾，回到大林慈濟醫院舉辦獨唱會，感恩醫院四年前對外公的照顧，也希望藉由自己的歌聲，讓來到醫院的病人、家屬暫時忘卻痛苦，而這也是大林慈濟醫院啟業13年以來第一場女高音獨唱會。賴珏妤說，當時自己剛赴英國求學一年，由於外...

（優活健康網新聞部／綜合報導）能自己吃一塊餅乾、喝一口水、走一步路，對一般孩子來說是輕而易舉的事，但對10歲極重度腦性麻痺的宗賢來說，每一項都是自我極大的挑戰，因張力不正常，導致頭部無法維持在正常位置、無法獨立坐於椅子上、手無法自主抓放、口腔功能不佳，無法順暢的開口說話，但宗賢仍以最大的毅力及勇氣，每天面對喜樂復健團隊為其設計的復健課程。喜樂保育院治療師團隊非常用心的設計復健課程，目前無法使...

（優活健康網新聞部／綜合報導）中國大陸H7N9流感確診病例數至4月6日上午共16名確定病例，嘉義市衛生局孫局長於6日一早率領相關人員至疾病管制局第四分局參加「H7N9流感中央流行疫情指揮中心第二次視訊會議」。嘉義市市長也指示禽鳥管理單位-建設處（農政單位）持續對嘉義市禽鳥業者加強宣導及注意防疫消毒工作；並指示衛生局持續注意中國大陸之疫情及加強醫療院所及民眾之預防宣導工作。為確保國內如發生重大...

（優活健康網新聞部／綜合報導）桃園縣截至目前累計通報4例疑似H7N9流感個案，並皆已排除為H7N9流感。縣長吳志揚表示，現階段防疫重點，除仍持續加強入境發燒旅客追蹤與健康監測工作外，亦加強H7N9防治衛教與宣導工作，由縣府各局處將持續透過網路、跑馬燈、電子看板、低底盤公車等方式宣導，及製作相關防治衛教宣導單張60,000張及海報5,000張，發放至各醫療院所、學校、旅遊景點等公共場所加強宣導...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）清明連假最後一天太陽好不容易露臉，但是這一周開始，又會有兩波鋒面南下，全台恐又陷入陰雨綿綿的日子，另外上週連假雖全台有雨，但是國內旱象還是尚未解除，這周降雨可望進一步改善水情。今（8）日傍晚又要變天！氣象局表示，本周北部會出現雷雨的情況，中部轉為陰天有雨，而南部則可能是晴天的機率較高，另外，此兩波鋒面結構較弱，雖會使得全台溫度降低，北部約13度到22度，但是...