全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
（優活健康網記者顏賽芬／編譯）記憶力越來越差嗎？房事不性福嗎？有這些問題的你，手中是不是正夾著一根菸呢？抽菸對身體的傷害無所不在，包括記憶力、「性福程度」都與菸害息息相關。美國醫學網站Medical Daily揭開菸癮對日常生活的9大影響，各位癮君子，戒菸就趁現在吧！1. 小心癡呆找上門：美國醫學研究指出，抽菸會讓癡呆症狀提早至中年出現，可能會有記憶力衰退、或是輕度認知能力受損問題...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）大家都知道吃魚對身體的好處多，除了常聽到大家說，「多吃魚會變聰明」這樣的說法，現在可能又多項預防乳癌的益處？根據英國醫學雜誌於上周四所發表的文章說到，每周食用一到兩次鮪魚、沙丁魚、鮭魚等高油脂魚類，有助於婦女預防乳癌。研究顯示，食用較高油脂魚類的婦女患乳癌的機率比食用較少的婦女低了14％。這篇文章包括對美國、歐洲、亞洲80萬名婦女的健康和飲食習慣所進行的追蹤調查...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序入夏，氣溫高得讓人受不了，不過對於患有過敏及氣喘的病人而言，反而是治療的最佳時機。大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧提醒，利用冬病夏治三伏貼，在疾病緩解期積極治療，可加速改善體質、揮別過敏，對於過敏性鼻炎、氣喘、容易感冒等患者更有效。黃雅慧說，所謂的三伏貼，其源自於清朝，又名天灸，可治療過敏性鼻炎、氣喘等疾病，並可預防感冒。治療方式為夏至以後的第三個庚日(7...
（優活健康網記者顏賽芬／編譯）美國營養師Cynthia Sass列出心目中的6大明星食物，包括酪梨、杏仁和黑巧克力等，每樣食物都兼具「一次補足多種營養」和「美味好吃」兩大優點。重視健康又愛好美食的你，千萬不要錯過老饕營養師的私人菜單喔！1. 酪梨：多吃酪梨有助於心血管健康、延緩老化的效果，此外還富含將近20種維他命，好處多多。酪梨的熱量雖高，但與其它同熱量的食物比起來，熱量不易囤積...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）世界衛生組織，近日發布了新的愛滋療法與新預防指導方針，預計若全球能夠實施，可望於2025年，減少36%到39%因愛滋死亡人數及HIV感染。新預防指導方針 將有效降低愛滋病感染及死亡率世衛（WHO）認為，抗反轉錄病毒藥物有助降低愛滋病感染及死亡率。為因應新科學及療法，世衛發表新的「抗反轉錄病毒藥物治療及預防人類免疫不全病毒（HIV）感染指導方針」，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了喚起民眾對親密暴力防治的重視，在6月家暴防治月的重要時刻，現代婦女基金會於新光摩天大樓廣場，舉辦518傳愛反家暴街頭宣導活動，也邀請搖滾女聲黃美珍到現場擔任反家暴大使，希望能減少親密關係暴力對民眾所帶來的傷害。餘六成民眾 曾遭受戀愛暴力現代婦女基金會副執行長林美薰表示，根據現代婦女基金會日前舉辦的「親密暴力大調查」中發現，每2位民眾就有1位遭受親密暴力的...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）今日開始就是連續三天的大學指考，首日考試學科主要是物理、化學、生物自然組考科，提醒考生考前務必攜帶准考證，並且多補充水分，以免中暑身體不適而影響考試成績。大學指考招生總名額 創新低大學入學考試中心指出，今年指考報名人數約6萬6068人，其中包含98名身心障礙考生；首日考物理、化學與生物，預計近3萬名考生應考。另外，值得注意的是此次大學指考招生總名額五萬三千人...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）天氣有夠熱，只要待在戶外每一分鐘都像被火烤，只要幾分鐘便立刻汗流浹背。夏天才要開始，高溫卻持續直直破表，根據中央氣象局台北觀測站的溫度數據指出，北市連續三天六月高溫突破三十六度，是百年來首見最熱六月天！大學指考開跑 家長考生多補充水分熱熱熱，氣溫居高不下，今（1）日開始又連續三天是大學指考，氣象局指出，今日因為受到颱風外圍環流的影響，台灣部分地區會降下陣雨，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）據媒體報導，今日七月一號起，台北市民只要乘坐公車，如坐上特定位置未繫安全帶，將遭罰款新台幣一千五百元，此項新規定一公佈，遭批新規定根本精神錯亂，因為搭乘公車用站的人搖搖晃晃更加危險，坐著的人不繫安全帶卻要遭到罰款，真讓人摸不著頭緒。新規錯亂 北市交通局強調不會那麼快上路這項規定一出，則遭到批評，因此北市交通局強調，此項新規不會那麼快上路，至於哪一天要開始實施...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）使用瓦斯桶方式不當，導致瓦斯桶突然爆炸的不幸事件時有所聞，但是日前，台中卻有一名劉小姐從大買場買來的進口刮鬍泡，放在浴室裡竟然莫名爆炸，導致整間浴室都被刮鬍泡噴得到處都是，害這位劉小姐花了三小時的時間才把浴室清乾淨，之後也向媒體和賣場業者投訴，業者也因此登門道歉，希望劉小姐息怒。刮鬍泡爆炸 疑似瓶身鏽蝕好端端的刮鬍泡，怎麼會莫名爆炸，懷疑是因為賣場所販售的刮...
