全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
為了提高療效並減少做足穴按摩的不適反應，進行足部治療要注意以下事項：• 按摩師在治療前要將指甲剪短，以防在治療中刺傷皮膚。用肥皂將雙手和患者的雙腳洗淨後，在按摩的反射區內均勻地塗上按摩乳或凡士林油，以達到潤滑皮膚、防止擦傷的作用。• 被按摩者應先用熱水洗腳後全身放鬆，情緒穩定，仰臥床上；按摩師則採坐姿，在膝蓋上鋪上毛巾，再將患者的腳放置在自己的膝蓋上。• ...
如果疼痛得到妥善處理，可以改善病患的生活品質，增加活動能力，避免疼痛帶來的併發症與後遺症。一般來說，疼痛多數可以緩解，但需先了解形成原因，避免這些因素持續出現，在減輕疼痛前，請先預防常見導致疼痛的危險行為：• 彎腰拿重物。• 坐在汽車前座，轉身拿後座物品。• 拿超過自己平常可以負荷的重物。• 平常不活動，沒有暖身就進行激烈運動。這都是老年人傷害...
介紹一件我自己實際體驗過的例子吧。以前曾經由友人招待，參加了某場古典音樂演奏會，因而認識了一位活躍在世界樂壇上的有名指揮家。然而在演奏會後由贊助廠商主辦的派對上，這位指揮家也是以「缺席」而聞名。然而，當天我認識的廠商是那位指揮家的好友，因此他無法拒絕，就只出席了一開始的30分鐘。因為這樣，雖然派對開始了，但那位指揮家卻一副百無聊賴的樣子。這時候招待我的人來拜託我，希望我去接待他。這突如其來的...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道防蚊液與防曬乳不能同時擦嗎？夏日一到，許多民眾都喜愛出外踏青，因此會選擇把防蚊液及防曬乳一起塗上身。但是！因市面上大多數的防曬乳含有二苯甲酮，會與含有DEET（敵避）成分的防蚊液一同作用，使身體對防蚊化學成分敵避吸收度增加三倍以上，就有台北一名二十歲的王小姐，防蚊液與防曬乳一起擦，導致頭暈目眩，雙手雙腳還因此又紅又腫。防蚊防曬都擦 王小姐慘遭過敏下毒手...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）每年有四十萬人出入的聯合醫院忠孝院區，三年前被鑑定出整棟建築竟屬於海砂屋，看看醫院建築，有些梁柱都已出現明顯裂縫，甚至牆壁外頭磁磚也已斑駁脫落，這樣的建築品質，如大地震一來，很難保證醫院不會出現任何問題！隱匿海砂屋實情達三年！平面媒體爆料，聯合醫院忠孝院區，三年前建好時被鑑定為海砂屋，需要拆除重建，但院方似乎隱匿此項消息，續收病人長達三年，簡直罔顧人命。對此...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）哺育母乳，除能讓寶寶更健康之外，在哺育母乳時，也是親子互動的最佳時機，讓新生兒身心靈成長都獲得加分。而根據國健局的統計指出，我國六個月以下嬰兒的純母乳哺育率高達49.6%，提前達到聯合國2025年的全球目標。我國哺育母乳比率 高於美國、日本等國對此，國健局局長邱淑媞指出，台灣產婦產後六個月以內的母乳哺育率高於世界平均的三七％，台灣僅次智利，已經高於日本、德國...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）乳癌，儼然成為了危害女性健康的兇手之一，但根據英國醫學雜誌的研究指出，魚類的油脂，似乎能夠降低女性罹患乳癌的風險。EPA、DPA、DHA具保護效果 可預防乳癌此篇研究是根據中國的科學研究人員，分析二十六篇的相關研究論文所得到的結果，此論文則分析，包含歐洲、美國、亞洲近八十萬名婦女的健康狀況，其中發現，由於EPA、DPA和DHA具有的保護效果，食用較多高油脂魚...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）喝酸辣湯竟驚見湯中有半隻老鼠加料其中，讓不幸喝到此湯的北市陳先生與他的女友驚聲尖叫！真是有夠噁！根據蘋果日報的報導指出，這位陳先生，日前到北市東園街一間知名麵店買酸辣湯回家喝，未料喝到一半竟撈出半隻老鼠，其形狀還保持完好，讓他與女友當場覺得想吐，立即到店家投訴，而店家則退還五十元作賠償，也倒掉整鍋酸辣湯，北市衛生局也將前往調查！宛如電影恐怖情節！酸辣湯加料半...
