全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）熱熱熱！學生才剛放暑假，也表示夏天才正要伸出毒辣辣的雙手時，全台用電量卻已經提早飆破表！台北昨（27）日，日頭赤焰焰，早上溫度一度超過三十六度，也使得全台用電量瞬間飆升，瞬間最高用電達3279萬千瓦，則創今年新高，備轉容量一度僅剩10.3%，也創10年新低，逼近缺電風險邊緣。夏天才剛到 備轉容量竟創十年新低氣象局指出，台北昨日，早上十點溫度超過三十六度，創今...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近期，衛生署國民健康局公佈了101年度全國最新的癌症登記統計數據，結果顯示全國女性癌症死因，子宮頸癌排行第七位，死亡人數達六百多人。而子宮頸癌是目前在婦癌中能有效地預防和發現的癌症，因此子宮頸抹片也是世界公認能有效篩檢出癌前病變和早期癌症的方法。「六分鐘護一生」 有人聽少人做奇美醫院指出，雖國民健康局從84年起提出子宮頸抹片補助政策至今經歷了近二十個年頭，婦...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現在的醫病關係越來越緊張，除了醫術與醫學程度外，醫療人員的醫德愛心、服務態度等越來越受到重視，但是在醫師方面，也很害怕被病人或家屬控告。因此醫學院醫學系醫學生的醫學倫理更顯重要，在醫學教育中日益受到重視。在這樣的大環境中，許多醫護人員轉去海外醫療環境制度更健全，薪水福利更多更有保障的國家就業。對此，仁慈醫院特舉辦「好醫師先修營」，內容：透過陪伴、個案訪視、衛生教...
（優活健康網新聞部／綜合報導）乳癌治療新知及標靶治療新方向，在治療的過程中，您擔心乳癌化療、荷爾蒙治療等各種藥物療效及負作用嗎？進行標靶治療時，讓患者擔憂金錢上的負擔及合併治療的效果。為了幫助乳癌患者手術後身、心、靈的適應，重建健康生活，財團法人康泰醫療教育基金會特地舉辦「乳癌健康講座」，特邀請國泰醫院乳癌中心主任杜世興醫師，與大家分享治療乳癌20餘年經驗及治療最新發展，讓聽眾瞭「乳」指掌，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）愛惜生命就是寶貝自己，自然界的一花一木一草皆有情識，動物也跟人一樣能感知歡喜與哀愁，家長可與孩子一同來感受生命的奧妙，從小開始播下善種子。緣此，國語日報社與香海文化公司特規劃「親子講座」，此次主題為「護生‧護心」，特邀請名兒童文學作家林少雯老師主講，林老師畢業於世新專校，她是多項文學大獎得主。作品有散文、小說、報導文學、兒童文學、自由寫作、劇本等。曾為廣播、電視...
（優活健康網新聞部／綜合報導）全球暖化導致的氣候變遷，已經全然改變了我們生存的世界，現在你我再也無法用舊有的生活方式來過日子。因為暖化不等人，氣候變異只會越來越嚴重，有機生活新觀念，幫地球減碳，幫自己營造健康綠家園。現今，新北圖書館特舉辦「與作家有約講座」，此次主題為「無毒一身輕」，將邀請張滿枝主講。該單位歡迎民眾踴躍參加。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息...
很多減肥的人認為，服用減肥藥既輕鬆、效果又快又好。但是，無論是西藥還是中藥，只要是「藥」，就會產生副作用，甚至對健康造成無法彌補的傷害。以下列舉幾種減肥藥中常見的成分，務必小心注意。• 來路不明的減肥藥／這類減肥藥，可能沒有清楚標示藥名、內容成分，或是製造廠商等基本資料。這些來路不明的減肥藥，含有禁藥成分的可能性相當大，像是安非他命、芬他命，甚至加了瀉藥等。一開始食用的效果可能驚...
生產是大多數女人生命中的不可避免的過程，但只要懂得採用正確的坐月子方法，就有機會讓妳愈生愈健康，愈生愈美麗。孕育寶寶這件神聖的任務，讓準媽咪的身心在10個月的懷孕過程中產生很大的變化。隨著胎兒的成長，肚子慢慢撐大了、代謝增加了、骨質流失了、荷爾蒙改變了，連飲食與作息也都為了胎兒得小心翼翼，而生產時又需要用力、出血、流汗，才能將寶寶平安娩出。所以在懷抱新生命的喜悅時，其實也是媽咪們掌握調理和保...
（優活健康網新聞部／綜合報導）正念減壓療法，是1979年卡巴金博士為美國麻州大學醫學院所創設之療程，以減緩或消除壓力、疼痛和疾病。現在美加有三百多家公私立醫院及機構開設MBSR團體療程或課程，並流行於歐美醫界、心理界等領域，進而推廣至全球。現有頂級國際學術期刊上發表數百篇相關研究論文，台灣的南華大學設有正念中心及課程、台北市立聯合醫院設有正念工作坊、法鼓學院設有正念學課程及研討會、教育部生命...
（優活健康網新聞部／綜合報導）還在苦惱漫長的暑假該讓孩子學什麼才藝嗎？何不試試讓孩子學習烹飪！知名廚具總經理蔡蕙玲表示，暑假將至，許多家長開始安排各式各樣課程，其實，烹飪課程就是一個很好的學習，除了能讓孩子們從小了解不同食材的營養價值及用法，最重要的是可以透過烹飪的過程，培養孩子的專注力、組織力，及團隊合作的精神。暑假將至，許多父母開始計畫為孩子安排各式各樣課程，而不少業者也瞄準此商機，紛紛...
