運動抽筋怎麼辦？為什麼會抽筋？預防抽筋吃鹽巴有用嗎？事實上，抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起，當體內的水分不足，會影響肌肉的代謝功能，增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇，解答抽筋相關的小知識，並教民眾1招自製運動電解質水，可有效預防抽筋。
特別企劃：抽筋QA
特別企劃：睡眠障礙
睡不好是大事！每天花超過30分鐘才能入睡，夜間頻繁醒來，或醒後難以再次入睡，一早起來覺得沒睡好，又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙？《優活健康網》特選此篇，振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」，並建議若躺床很久睡不著，就應該起床適度活動。
台大醫院爆出嚴重醫療醜聞！台大醫院一名婦產科住院醫師值勤時，藉口要做「性反應測試」對女子猥褻、指侵，甚至聲稱「沒有做到高潮的話，結果可能會有影響」，試圖再，全案經台北地院審理後，判處3年有期徒刑，引發社會譁然。《優活健康網》特摘生育改革行動聯盟所撰此文，分享女性就醫「6大注意事項」，幫助女性在就醫過程中提升安全意識。
台灣春天的天氣潮濕，尤其3～5月春季常常出現南風天、吹南風現象。許多地區會有室內反潮出水現象，當空氣濕度很大時，地面和物品附著很多水分，有時候連牆根也呈潮濕狀，尤其是坐北朝南的房子，這個季節特別容易室內空間都濕答答的，《優活健康網》特摘此篇，由家事達人陳映如分享「3個除濕氣妙招」。
（優活健康網新聞部／綜合報導）用小蘇打粉和白醋就能防止廚餘發臭？用寶特瓶就能簡單自製廚餘桶？打掃很辛苦嗎？看居家達人如何把打掃變輕鬆，而且打掃完還可以滿室香噴噴喔！真的假的？用橘子皮、柳丁皮、檸檬皮就可以製作萬用柑橘清潔劑耶！收納達人掃除法寶大公開，家電全體總動員，不可不看的妙招，幫你輕鬆大掃除。有鑑於此，財團法人純青社會福利基金會特舉辦美好人生講座，此次主題為「我的家庭真可愛－揮別忙與累的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署署長沈世宏表示，近年來政府及民間團體攜手合作，共同努力完成二仁溪多項重要工作，包括水質改善、沿岸廢棄物清理、堤防興建等，使得二仁溪的嚴重污染河段從92年的100％，降到101年的24.2％，而沿岸溼地也已陸續出現招潮蟹、彈塗魚、白鷺鷥等生物，顯現了初步整治成效。沈世宏進一步表示，三爺溪是排入二仁溪主要污染排水，台南市政府為積極改善三爺溪水體環境，已完成環保...
（優活健康網新聞部／綜合報導）退化性關節炎跟老化有很有關連，主要肇因是兩個骨頭的關節接觸面，也就是關節軟骨受到傷害及磨損，其將導致疼痛、僵硬、腫大和變形，在活動時，會聽到異常的磨擦聲。現在，中國醫大附醫院台北分院有一場「退化性關節炎」講座，特邀請中國醫藥大學附設醫院台北分院復健科林詩涵醫師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著現代醫療進步，台灣更加速老化，伴隨著是記憶力隨著年齡增長而漸次衰退，失智人口也逐步增加，衛生署因勸告社會大眾應重視失智症對於家庭、社會與國家的衝擊與影響，並應即早準備，做到早期發現、早期治療。現在，土城藝文活動中心有一場「談老年失智症」講座，特邀請台北榮民總醫院神經醫學中心林克能心理師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）老年人常見橈骨遠端骨折，往往合併有不同程度的骨質疏鬆，尤其女性患者在停經後雌激素分泌下降，骨質疏鬆症更為嚴重。豐原醫院骨科陳彥名醫師指出，現今醫學科技的進步，老年人身體健康活動力好，大多採用手術積極治療，而鎖定式鋼板的治療趨勢，則能讓粉碎性骨折縮短恢復期更能大大提高治癒力。陳彥名表示，大多老年人骨折是因為跌倒所致，摔倒後出於本能會以手掌支撐，容易發生手腕骨折...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著社會人口結構老年化，面對長者的失智退化過程，需要更專業的知識及照護技術來，成為一名稱職的家庭照顧者，使長者能活得更有尊嚴是很重要的。照顧者是人人皆有機會擔任，照顧的感受通常負面多於正面，所以照顧者需要更多社會資源關懷與協助。有鑑於此，國泰醫院特舉辦「家庭照顧者培訓班」，全天課程，附講義，中餐自理，自備水杯。課程內容：居家病患之基本身體清潔，管路、傷口等特殊照...
（優活健康網新聞部／綜合報導）彰化埔心鄉一名91歲胡姓阿嬤，今（2013）年二月發現「總膽管癌」」（壺腹癌，總膽管出口）。家屬因考慮年紀大不做積極性治療。不料，三月中出現黃疸嚴重、腹痛，經醫院檢查後，發現腫瘤壓迫造成膽道嚴重阻塞。署立彰化醫院肝膽腸胃科主任醫師楊智超表示，壺腹癌及膽管癌最常見的症狀就是腫瘤組織阻塞到膽管，造成黃疸，阻塞性黃疸也常伴隨膽道壓力升高與膽道感染，嚴重造成死亡。而膽道...
（優活健康網記者劉麥文／編譯）蘋果型身材有較高的罹患腎臟疾病機率。研究指出，腹部周圍多餘的體重與罹腎臟疾病的風險有相關聯。美國腎臟病學會雜誌的研究中，即使原本健康的蘋果型人，也發現有腎臟問題跡象。格羅寧根大學醫學中心的一個研究小組，調查300多名健康體重與超重的民眾，發現具有較高的腰圍與臀圍比例的人（蘋果型身材）腎功能較低，腎的血流量少且腎的血壓較高，即使是原本就蠻健康的人。領導者阿爾揚表示...
（優活健康網新聞部／綜合報導）過去幾年，雲嘉南地區每年新增的洗腎人口，高居世界第一，平均每10人中至少有1人罹患慢性腎臟病。嘉義市衛生局為守護民眾健康，於4月13日在南興國中辦理整合性社區健康篩檢，檢查項目包括免費腎功能檢查。此場次特別為居住在嘉義市且符合「用藥高危險族群」提供「用藥照護服務」，由藥師免費到府服務，歡迎市民利用假日，把握此次千載難逢的機會，照護您的腰子。依據100年死因統計指...
