（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）長壽是現代人的福氣，更年期為必經的過程。因此，基隆市信義區衛生所張賢助主任表示，更年期的過程，應養成良好生活習慣，充足睡眠、均衡飲食、規律運動、避免吸菸、熬夜等不良習慣，才能有良好的健康基礎，如面對更年期的不適症狀若未出現嚴重影響生活品質者，不需使用荷爾蒙藥物治療；若已干擾生活品質，需經醫師專業的評估，透過醫病雙方的充分討論，來決定治療方式。鼓勵各位民眾...

（優活健康網新聞部／綜合報導）「好臭喔！到底是誰一直放臭屁？」台北醫學大學附設醫院腸胃肝膽科張振榕醫師表示，放屁的原因除了吃下肚的空氣外，也跟個人的飲食習慣、腸道的健康程度有關聯，尤其是令人難以忍受的「臭屁」，多半是因腸道消化不良，使得腸道益生菌較少，壞菌較多有關，建議民眾除了養成良好的飲食、按時排便外，也可定期攝取益生菌，讓腸道好菌多餘壞菌，有助改善老是放臭屁的困擾。放屁是人類的正常現象先...

「克服恐懼計畫」幫你活出自己最大的潛力，讓你找到真愛、快樂與成功。以下是大綱提要。• 步驟一／定義夢想人生。要找到面對恐懼的熱情和動機，先列出「夢想清單」。利用這份清單寫下自己的夢想，也就是如果你沒有現在這些恐懼（如壓力、痛苦、未知事物、改變等等），你想要做什麼？在這個步驟，你會挖出自己內心最深的想望，誠實面對自己，釐清自己真正想要的是什麼。大約三小時，你就可以完成這個步驟裡五項...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多家庭常面對餐桌上的戰爭，父母用心準備了健康餐點，孩子卻說「吃不下」、「不想吃」，一頓飯吃了兩、三個小時，還是和孩子在餐桌上大眼瞪小眼。許多家長都會遇到餐桌上的戰爭，孩子常只愛零食不吃正餐，因味道特殊、口感不佳，把蔬果、全穀等營養食物當天敵，卻照單全收高油糖鹽的糕餅、炸雞；吃飯時間要三催四請才上桌，絕對不吃不喜歡的菜，或是吃飯配電視，一頓飯花兩、三個小時都...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）夏日高溫，民眾為了嚴防中暑，大多選擇待在室內冷氣房，但這冷氣房一進一出，在冷熱極大溫差下，可能會產生頭暈、四肢無力等倦怠感，尤其對於心房顫動患者來說，更可能會提高突發腦中風風險，導致失能或死亡！ 40歲以上成人   1/4會罹患心房顫動心房顫動為最常見的心律不整，目前台灣約有20萬人罹患心房顫動患，而約有1/4的40歲以上成人會於一生中罹...

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）器官捐贈讓生命得以延續！為了推廣器官捐贈，財團法人器官捐贈移植登錄中心邀請徐生明總教練和知名藝人譚艾珍母女共同拍攝宣傳短片，希望透過名人的共襄盛舉，讓社會更加重視器捐的議題，幫助更多需要的人，大愛遺留人間。生命延續！遺愛人間！ 器捐是最完美的句點器官捐贈讓有限的生命突破極限，藝人譚艾珍和女兒歐陽靖今日出席記者會擔任宣傳大使，齊身推廣器捐理念外，也和大家分享當...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）明天你還會記得我嗎？據衛福部統計，台灣65歲以上失智症盛行率已達4.97％，且每增加5歲，老年失智症發生率增加1倍，振興醫院身心內科醫師王俊凱表示，高齡化社會來臨，台灣失智症人口逐漸增加，有家族病史和腦傷史以及唐氏症病人發病率更高，此外抽菸、過度飲酒、糖尿病、高血脂、憂鬱症者也會提高發病率。王俊凱指出，目前失智症與正常老化相類似，但還是有所區別，正常老化可能...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）颱風接二連三襲台、帶來的豐沛雨量、也讓低漥地區出現淹水情形，因此環保署特別呼籲淹水地區民眾在清理家園時，需做好個人防護、落實「清除、清潔、消毒」的防疫三步驟、保持環境衛生，飲食、用水也要特別注意、避免感染傳染病。個人保護措施周全　降低染病率環保署叮嚀民眾在清理家園時，千萬不可赤足或穿著拖鞋打掃，因為颱風後容易接觸到汙水、汙泥和災害廢棄物等，可能會因接觸髒汙而...

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）寶成工業運動休閒用品製造商及零售商，愛心公益回饋方面從不落人後，這次動員全廠員工團購喜樂手工水餃外，更分梯至喜樂保育院志工服務。劉彥宏副協理表示「寶成員工能至喜樂保育院志工服務是大家的福氣，員工們以一顆熱忱的心，實際參與志工服務，一起和身心障礙朋友體驗包水餃活動，共同用心支持、用愛關懷，給予他們最大的肯定與最貼心的服務」。員工們用手工一顆顆包出的美味水餃...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）登革熱現蹤台北市！日前台北出現本土登革熱2起病例，皆於8月14日發病，追蹤疫情結果，相關密切接觸者無疑似症狀，衛生福利部疾病管制署呼籲民眾務必清除戶內外積水容器、並做好防蚊措施，以免登革熱疫情擴散。登革熱陸續現疫情　再添一縣市疾病管制署公布上週（8月20-26日）國內登革熱確診病例，一共新增5例，分別是屏東縣3起和臺北市2起、另外10例境外移入病例；臺北市今...