性愛是親密關係中重要的一環，但如果男方很快就想射精，女生往往會懷疑：「是不是我有問題？」其實伴侶的表現好壞，從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責，不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念，幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。
特別企劃：性愛須知
特別企劃：鹽分超標
近日社群上出現一則貼文，指出茶葉蛋糖分過高，引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」，讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章，將帶大家解開誤會，說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度，並教你滷製品怎麼吃最健康。
一名40多歲男性上班族，長期需要面對工作壓力及業績考核，平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加，就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉，有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉，患者外出時總是先尋找廁所位置，久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後，患者前往中醫診所治療。從症狀來看，患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯，同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳，宋宛蓁中醫...
秋分是秋天的第4個節氣，約在每年國曆的9月23日，秋分之後陣陣秋風襲來，氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。醫師表示，民眾可透過日常養生來調理身體，建議自製查茶飲，並搭配按摩來養生；若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀，建議就醫評估。
花瓜、肉醬、沙茶醬⋯每個家庭或多或少都存放著罐頭食品，營養師提醒，使用時務必注意保存日期，打開之後，應儘速食用完畢；一般罐頭食物缺乏維生素，且偏鹹，不鼓勵食用這類食品，應盡量吃新鮮食材。《優活健康網》特摘此篇，分享常溫保存罐頭的挑選與保存，避免吃到過期食品。
為響應每年11月的「世界抗生素認知週」，林口長庚紀念醫院特別舉辦「抗生素衛教巴士」展覽，旨在喚起民眾對抗藥性問題的關注。陳建宗院長表示，抗藥性細菌已對全球公共衛生體系構成嚴峻挑戰，包括導致治療選項減少、延長住院時間、增加醫療成本，以及導致患者死亡。解決此問題需要政府、學界、醫療機構以及民眾的緊密合作，共同應對。 陳建宗院長表示，根據最新全球研究，每年有數百萬人因為抗藥性細菌而喪命，為全球醫療...
現代人壽命變長，但身體的老化卻提早，容易出現記憶力減退及認知功能下降，對此，花蓮慈濟醫院自去年起以天麻為基底，搭配丹參、艾葉、黃芪、當歸等中藥材，調配出「通腦方」來幫助病人，而其結合傳統中醫藥與現代分子醫學，未來或許有望成為巴金森氏症中西合療的新選擇。
孩子咳不停，竟是肺炎鏈球菌作祟！2歲半的呂小弟因反覆發燒、持續咳嗽而就醫，甚至夜間咳到嘔吐，嚴重影響睡眠與生活。經醫師診斷，確診為肺炎，讓呂小弟的父母相當憂心。所幸醫師迅速採用抗生素進行治療，經過5天住院，呂小弟逐漸恢復健康，父母總算可以鬆了一口氣。
屏東縣屏東高中近日下午教室傳出火警，驚動全校，警消獲報，共出動6車13人前往；所幸火勢順利在10分鐘內撲滅；初步了解，起火源疑似是學生放在書包內的行動電源，因為不明原因自燃所導致。幸好當時沒有學生在教室，也沒人傷亡，詳細起火原因，仍待釐清，推測可能是因錯誤使用鋰電池釀禍！
許多媽咪會擔心自己胸部比較不豐滿，是不是就沒有充足的奶水給寶寶喝呢？其實奶量的多少是取決於「泌乳激素」和「催產素」的運作，當寶寶吸吮乳頭的時候，感覺刺激傳到腦部，告訴大腦：「我有泌乳的需求！」腦下垂體前葉就會反應性的分泌出「泌乳激素」，使泌乳細胞製造出奶水；腦下垂體後葉則會分泌出「催產素」，使乳腺泡周圍肌肉收縮，輸乳管的開口張大，讓乳汁容易流出。如此相互配合，只要寶寶不斷吸吮刺激，乳房就能有節奏地...
冬令進補是傳統習俗，古人工作一整年後，就要進補足夠的營養，儲存熱量來恢復元氣、抵禦冬天的寒冷。台灣人超愛進補，許多餐廳也打著能暖胃、驅寒、補身體的口號推出進補美食，但要小心補品暗藏的高鹽、高油、高酒精的危機，更要細算補品熱量，補過頭反而造成健康危害。《優活健康網》特摘此篇分享進補美食的健康風險，並分享冬日進補注意事項。
冬季乾冷，皮膚容易乾燥、脫皮甚至敏感，氣溫與濕度變化也會影響皮膚屏障，增加過敏風險。此時保養重點在於保濕與修護，建議沐浴或洗完澡，可選用無香料的滋潤型乳液或面霜，強化肌膚鎖水功能，並減少過度清潔避免皮脂流失，也能降低過敏反應。也別忘了冬季防曬要做好，幫助肌膚狀態穩定，維持健康光澤。
大雪是冬天的第3個節氣，天氣也開始進一步寒冷。陽明馬光中醫診所中醫師陳柏太表示，根據古書所載：「時積陰為雪，至此栗烈而大，過於小雪，故名『大雪』。」意指到了這個節氣，寒意漸濃，而台灣雖然處於亞熱帶氣候，不會看見大雪紛飛的景象，不過仍然可以感受到氣溫的變化。
Netflix台劇《影后》自開播以來話題不斷，不光以演藝圈生態為故事背景的劇情令人印象深刻，飾演凍齡美魔女代表「潘茵茵」的曾莞婷，更以純熟演技、細膩情感掌控，以及毫無年齡破綻的臉蛋再次獲得觀眾注目！到底八點檔不老女神曾莞婷，如何保養出好膚質？原來全靠日常洗卸4大訣竅！
