隨著健康意識提升，避孕成為不同人生階段的重要課題，了解月經週期有助於掌握自然避孕時機。常見避孕方法包括事前與事後口服避孕藥，以及保險套、子宮內避孕器、陰道環等多元選擇，應依個人需求與專業建議選擇適合方式。食品藥物管理署提醒，避免使用來路不明產品，正確避孕是自我保護與負責任生活的展現。
特別企劃：正確避孕
特別企劃：健康瘦身
想要減肥的人，或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了，研究發現，只要睡飽一點，減肥其實很簡單，另外，也有研究建議，早餐吃蛋，控制體重更簡單。《優活健康網》特選此篇，美國研究證實，睡眠充足可以抑制肥胖基因活動，對於天生易胖體質者，睡眠很可能就是最好的減肥方式。
為什麼有些人從不投履歷也能被挖角？該怎麼做才能成為炙手可熱的專業人士呢？本文揭開熱門人才職涯經營的5大關鍵，想成為行業中的佼佼者，花3分鐘一次學起來！
媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
今年4月開始，台灣電價平均調漲11％，根據過往資料估計，整體醫療院所增加電費約新台幣10億元左右，讓不少醫院直呼吃不消，更有醫療院所疾呼凍漲醫療機構電價。對此，衛福部次長王必勝表示，本週將邀醫界了解實際影響，並與行政院討論是否有政策調整空間，或另找財源研議補助方案。
一名4個月大的嬰兒沒有任何全身性疾病，從2個月前開始出現腹脹，胃口越來越大的狀況，理學檢查發現嬰兒腹部腫脹而結實，右半腹部有一巨大的15X12公分腫塊；腹部X光顯示腹脹及肝腫大；腹部超音波發現肝臟內有大小不一多發的高迴聲實質性腫塊，疑似為神經母細胞瘤，後續也安排做進一步檢查。
「哈佛蔬菜湯」你喝過了嗎？只靠4種食材，一滴調味料都不用加，就能煮出抗老抗癌的湯品。冬天最適合喝上一碗暖暖的湯了，加上現代人熬夜加班、生活忙碌，就算想要擁有健康的身體、勻稱體態，其實光靠運動及保健食品是不夠的！就讓我們試試小紅書爆紅的「哈佛蔬菜湯」，作法超簡單，只需要4種食材就能輕鬆完成！
電費4月漲定了！經濟部日前召開電價費率審議會，確定電費平均調幅11%，工商民生用電全都漲，預計超過1,340萬戶家庭受影響。到底住宅用電漲多少？交通票價會漲嗎？《優活健康網》為民眾整理2024「新電費政策」重點資訊，更教你居家省電妙計，捍衛荷包大作戰一文看懂。
男性生育力是生殖健康的關鍵要素之一，而精液分析是評估男性生育能力的重要工具。精液分析到底在做什麼呢？如何判讀其結果？《優活健康網》特摘此篇，分享精液分析的相關知識，民眾若計劃懷孕或擔心自己的生育能力，請諮詢專業醫療人員進行精液分析和進一步評估。
加熱菸能帶回台灣嗎？不少民眾好奇，明明菸害防制法去年修法將加熱菸納管，實施至今滿1年，仍然沒有加熱菸通過審查合法上市。可是非法網購已如雨後春筍，想要取得加熱菸，無論是從海外偷帶回自用、上網購買，甚至社群團購，買到加熱菸似乎一點都不難。民團與學者呼籲確實稽查、落實重罰就是最好的宣導手段。
道奇日本球星大谷翔平的前翻譯水原一平，因沉迷於賭博盜竊了大谷翔平高達450萬美元資產，在近日引起軒然大波，也讓大眾重新正視賭博成癮的重要性。精神科醫師指出，賭博行為深具成癮性及破壞性，即使是薪資不低的著名翻譯，也深陷債務中而無可自拔，導致身敗名裂，提醒民眾留意身邊的好賭者，若出現「7症狀」恐怕已陷入賭博成癮深淵。
結婚之後，男友家的伯父和伯母，瞬間升級為公婆，自己的身分也不再是客人。從生活習慣到雙向溝通，造成婆媳問題逐漸浮現，婆媳衝突無疑是婚姻的無形殺手，來聽聽婆媳如何過招。《優活健康網》特摘此篇，建議媳婦在婚後，若能和丈夫一起做到「1關鍵」，就能有效避免婆媳問題。
每個人家中的牆面幾乎都是由油漆牆砌成，塗油漆對多數人來說可能只是覆蓋牆面、不讓鋼筋水泥裸露的一種方式，但實際上在我們的居住空間中扮演著極其重要的角色，它是將美學和實用性巧妙結合的一道工法，運用五顏六色營造特定氛圍，同時也發揮保護建材的作用，以下4點介紹為什麼要塗油漆，油漆塗料有哪些應用方式與使用技巧。
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