特別企劃:正確避孕

女生避孕方式有哪些?避孕藥、調月經、保險套⋯哺乳期間注意「這3點」

女生避孕方式有哪些?避孕藥、調月經、保險套⋯哺乳期間注意「這3點」

隨著健康意識提升,避孕成為不同人生階段的重要課題,了解月經週期有助於掌握自然避孕時機。常見避孕方法包括事前與事後口服避孕藥,以及保險套、子宮內避孕器、陰道環等多元選擇,應依個人需求與專業建議選擇適合方式。食品藥物管理署提醒,避免使用來路不明產品,正確避孕是自我保護與負責任生活的展現。

特別企劃:健康瘦身

減肥不用每天算熱量!日常「2習慣」就能變瘦:早餐吃蛋、每天睡飽

減肥不用每天算熱量!日常「2習慣」就能變瘦:早餐吃蛋、每天睡飽

想要減肥的人,或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了,研究發現,只要睡飽一點,減肥其實很簡單,另外,也有研究建議,早餐吃蛋,控制體重更簡單。《優活健康網》特選此篇,美國研究證實,睡眠充足可以抑制肥胖基因活動,對於天生易胖體質者,睡眠很可能就是最好的減肥方式。

婆媳和平「新式帶娃」正在興起!帶你看「3大好處」父母小孩都受惠

婆媳和平「新式帶娃」正在興起!帶你看「3大好處」父母小孩都受惠

隨著社會不斷發展,傳統家庭的價值觀和家庭結構也在發生變化。在這個變革的過程中,一種新型的家庭方式逐漸興起,這種方式將子女的教育和照顧分擔給更多的家庭成員,這被稱為「新式帶娃」,跳脫傳統,不再把養育孩子的責任獨攬在父母的一種照顧法,父母必須大膽放手。這種家庭方式帶來了許多積極的變化,包括父母不再感到極度疲勞、子女更加感恩和尊重,以及婆婆和媳婦之間的和平共處。

老人家「半夜上廁所」害跌倒?家屬必學「照護3招」:睡前別吃這水果

老人家「半夜上廁所」害跌倒?家屬必學「照護3招」:睡前別吃這水果

頻尿是一種常見的泌尿系統問題,對於老年人而言,頻尿也是造成睡眠中斷的最主要原因,也間接影響了生活品質。《優活健康網》特摘此篇文章,分享「頻尿」的定義、原因、改善方法。頻尿其實不是一種疾病,它是一種表徵,往往是其他因素所造成的結果,如何排除造成頻尿的因素很重要。

「丟安養院VS孩子照顧」你會選哪一個?黃大米:有小孩顧是幸福的事

「丟安養院VS孩子照顧」你會選哪一個?黃大米:有小孩顧是幸福的事

盡孝道是社會的傳統文化,但隨著現代社會變化快速,長輩照護問題普遍出現在一般家庭之中,不少長輩因為怕會造成子女的麻煩,因此希望小孩不用顧慮他。《優活健康網》特摘暢銷作家黃大米所撰此文,分享自己「長輩照護」的心得,誠實面對自己,說出需求與渴望,才有機會得到自己想要的照料。

以為消化不良,3成確診竟已晚期!胃癌、食道癌免疫療法4月納健保

以為消化不良,3成確診竟已晚期!胃癌、食道癌免疫療法4月納健保

肚子痛、噁心想吐⋯這些常見的腸胃症狀,竟然有可能是癌症初期徵兆?上消化道癌初期症狀與普通的消化不良很像,很容易被忽視,尤其以胃癌、食道癌最危險,確診時往往已是晚期,前裕隆集團董事長嚴凱泰、藝人安迪、本土劇女星唐玲都曾飽受上消化道癌折磨。所幸今年4月起,健保將免疫治療納入上消化道癌症給付,可有效為癌症患者續命、減輕治療負擔。

他咳嗽又發燒竟是「1細菌」藏身!醫揪「潛伏結核感染」恐變肺結核

他咳嗽又發燒竟是「1細菌」藏身!醫揪「潛伏結核感染」恐變肺結核

肺結核又稱為肺癆,由於感染結核菌,患者的肺部會有壞死現象,並出現咳嗽、咳血、胸痛等症狀,嚴重時甚至會致死。要小心的是,結核菌進入人體後在肺部會被肉芽組織包覆,當身體免疫力夠時可控制不發病,這種平衡的狀態稱之為「潛伏結核感染」,受到感染後一生中約有5~10%機會發病⋯

瑞士製藥巨擘羅氏 攜手台灣東洋強化先進癌症治療之普及

瑞士製藥巨擘羅氏 攜手台灣東洋強化先進癌症治療之普及

為了提升對創新癌症治療的可及性,羅氏大藥廠股份有限公司(Roche,以下簡稱「台灣羅氏」)很榮幸地宣布自2024年4月1日起,將與台灣東洋藥品工業股份有限公司(股票代碼:4105,以下簡稱「台灣東洋」)建立策略合作夥伴關係。這次合作擴大了治療大腸直腸癌、肺癌、神經膠母細胞瘤、乳癌、卵巢癌及子宮頸癌的藥物普及性。 這次結盟由台灣羅氏總經理Girish Mulye與台灣東洋總經理侯靜蘭,於202...

綠色蔬菜竟是「抗皺食物」第一名?醫揭「4種食物」免花錢能水噹噹

綠色蔬菜竟是「抗皺食物」第一名?醫揭「4種食物」免花錢能水噹噹

哪種抗皺食物讓妳越吃越美、抗老變年輕?皺紋是女性衰老的象徵,但其實在我們的日常飲食中,就有很多食物具有防止皺紋的功效。醫師指出,想了解吃什麼可以防皺紋,就先從「4大類食物」開始著手,能維護皮膚的正常功能,防止乾裂、粗糙,從內到外增強肌膚的彈性和光澤。

支氣管過敏族群要當心 專業女中醫 三穴道兩茶飲助改善

支氣管過敏族群要當心 專業女中醫 三穴道兩茶飲助改善

時節將進入春分 ,天氣忽冷忽熱,早晚溫差大,出門在外應該使用洋蔥式穿法,才不會因為溫差大而誘發支氣管敏感。頤鳴堂中醫診所主治醫師莊可鈞表示支氣管敏感的人來門診看診愈來愈多,不小心就容易引發支氣管炎。尤其對於敏感族群,更是天氣一變化就飽受鼻塞、打噴嚏、咳嗽、卡痰等各種不適症狀干擾,嚴重影響日常生活。氣管敏感是常見的都市病,在新冠肺炎疫情發生之後更為多見,臨床上病人會出現喉嚨癢、咳嗽、咽喉卡痰,甚至晚...

人老後,為什麼變得難相處?醫揭「5大關鍵變化」老人孤獨感超乎想像

人老後,為什麼變得難相處?醫揭「5大關鍵變化」老人孤獨感超乎想像

如何和老人家相處?如何對老人有耐心?這可能是所有晚輩心中的大哉問。為什麼長輩總是脾氣暴躁、固執己見,有些甚至愛發牢騷、說話偏激,年紀越大似乎真的越難搞?相處時總會不小心與長輩發生摩擦,但一發脾氣又有罪惡感,究竟中老年人發生了什麼事?晚輩子女又該如何自保呢?《優活健康網》特選此文,由精神科醫師楊聰財一一解答。

張蘭屢戰大S》如何當個好婆婆?呂秋遠列「10點」:別把媳婦當女兒

張蘭屢戰大S》如何當個好婆婆?呂秋遠列「10點」:別把媳婦當女兒

近日,知名女藝人徐熙媛(大S)與前夫汪小菲鬧得轟轟烈烈,互告對方多起民事或刑事案件,連張蘭都開直播加入戰場護兒,更讓過去汪小菲「為什麼不和公婆住?」一說引發熱議。對此,律師呂秋遠也分享「好婆婆必做到10點」,要當一個「正常的」婆婆,其實重點在心態而不是做法。

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