特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。

樂公益/骨捐驗血救人救命無損己身

樂公益/骨捐驗血救人救命無損己身

(優活健康網新聞部/綜合報導)高雄8歲邵姓女童,去年發現罹患血癌,雖找到2位符合骨髓基因的驗血者,但卻因2位反悔不捐,使得小妹妹後因病重,在今年5月過世。她生前遺留畫作,畫中傳達,希望大家能捐贈骨髓,讓同樣不幸的人得以浴火重生,憾事不再重演。因此,欲成為骨捐驗血者,在驗血前最好想清楚,若家人知道反對,是否仍義無反骨捐髓,以免之後配對成功又拒絕,讓受髓者從希望的天堂掉到絕望的地獄,近3年已經有...

醫訊/糖尿病神經病變

醫訊/糖尿病神經病變

(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病常與心血管疾病很有關係,所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病,另外,做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。糖尿病無法治癒,且大小血管併發症也相當多,小血管病變中又以神經病變占最多數,研究指出糖尿病合併週邊神經病之盛行率達50%。一般人以為神經的問題是手麻、腳麻,但事實上神經病變的形態相當多,要特別注意。 你有「腳麻按怎走」的困擾嗎?就讓專業...

醫訊/三好兒童讀經比賽

醫訊/三好兒童讀經比賽

(優活健康網新聞部/綜合報導)為落實青少年生命教育與品格教育,國際佛光會推廣兒童讀經以奠定國學基礎,提升文化生活素養,傳承中華文化與匡正社會善良風氣。因此,中華總會特舉辦「三好兒童讀經比賽」,藉此推廣社會讀經風氣。活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等,以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或取消。名稱:三好兒童讀經比賽...

規律運動健康體態 拒子宮內膜癌威脅

規律運動健康體態 拒子宮內膜癌威脅

(優活健康網記者陳靜梅/編譯)最新研究指出,每天持續運動半小時,可以減少將近5成罹患子宮內膜癌的風險,其中更指出喝咖啡也能幫助女性保護子宮,但還需再進一步證實。英國研究指出,每日維持38分鐘的規律運動和保持健康體重可減少約44%的子宮內膜癌病例發生;子宮內膜癌好發於60歲以上婦女,為英國女性第4大癌症。美國羅格斯大學癌症研究所流行病學副教授艾莉莎‧班德拉(Elisa Bandera)表示,子...

出養兒失依靠 幫找穩定溫暖的家

出養兒失依靠 幫找穩定溫暖的家

(優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)大部分的孩子都是含著金湯匙出生,被家人保護有加,但仍有些孩子因家裡經濟困窘及其他不得已的原因被親生父母放棄、或原生家庭出養,據統計發現每天平均至少有7個孩子和原生家庭切斷法律親子關係,且每3個被收養的孩子就有1個再度無家可歸。每天有7個孩子被出養 平均3個有1個再失依靠內政部戶政司公布近5年來的被收養人數發現,平均每年有2789個孩子轉換身分,換算下來每天至...

可怕!「宅」寶寶仍有染輪狀病毒風險

可怕!「宅」寶寶仍有染輪狀病毒風險

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)寶寶不出門也會感染輪狀病毒?近5成家長錯誤認知,認為家中只要做好清潔工作就不會有輪狀病毒存在,卻不知病毒常由大人帶回家,因此忽略讓寶寶接種輪狀病毒疫苗,恐提高「宅」寶寶感染的風險。台北榮總兒童醫學部宋文舉主任表示,輪狀病毒存在於環境中,大人在外容易將病毒帶回家,而污染玩具、兒童座椅、馬桶沖水把、門把等處,因輪狀病毒能存在於附著表面10天之久、且10顆病毒就能...

厲害!復健病友也能玩鐵人三項

厲害!復健病友也能玩鐵人三項

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)為了讓腦中風與意外傷害的復健病友能度過不一樣的中秋節,基隆醫院特地舉辦鐵人三項活動和病友們一起同歡,不僅讓復健過程變得有趣、更達到治療的效果。簡易版鐵人三項 讓復健過程更有趣今日基隆醫院舉辦「中秋健康同樂會,全家復健逗陣來」的中秋節慶祝活動,現場除了音樂演奏外,今年特別設計了一款復健版的鐵人三項趣味競賽,讓復健科病人、護理之家住民和社區民眾一起組隊參加,場面...

首站!亞東成立反毒中心救孩子

首站!亞東成立反毒中心救孩子

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)反毒不遺餘力!毒害不僅深入校園,家庭、社區也密不可分,因此亞東醫院成立北區第一個「反毒教育資源中心」,希望為我們的青少年建立知毒、反毒、拒毒的能力,免於毒品誘惑。面對國內吸毒者年輕化、普及化的現象,今年衛生福利部將在北、中、南成立反毒教育資源中心,結合當地衛生機關、社區藥局及其他社區民間團體等資源,提升社區與家庭知毒、反毒能力,亞東醫院今日率先開跑。反毒需校...

8年級入職場 工作難求低起薪雙打擊

8年級入職場 工作難求低起薪雙打擊

(優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)第一批8年級生陸續進入職場,為了瞭解90年代新鮮人求職與上班的情況,yes123求職網特別針對今年畢業或退伍的社會新鮮人及公司企業人事部門,進行「職場菜鳥調查」,瞭解求職者和企業主間的認知,結果今日出爐。職場菜鳥 找工作時間長、薪資不滿意yes123求職網發現,有36%的新鮮人在畢業或退伍前就開始投履歷,但整體仍有超過3分之1的處於待業狀態(包括第一份工作已...

愛心爸何潤東 鼓勵資助童走出喪親痛

愛心爸何潤東 鼓勵資助童走出喪親痛

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)形象陽光正面的藝人何潤東(Peter),不僅資助60名貧童、更在青年喪親之際,以「爸爸」的身分送上關懷,為他加油打氣、鼓勵他勇敢追夢,希望他不再覺得孤單、貼心陪伴其走出傷痛。身兼演員、歌手、製作人等多重身分的何潤東,3年前開始加入台灣世界展望會的資助兒童計畫,迄今已是全世界60名貧困兒童的「爸爸」;日前他所資助的一名貧童小堂(化名)的父親因病逝世,何潤東得知...

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