通常在父母鎮定、溫馨、明理的處理下，孩子會知道如何取捨；讓孩子從小很自然地接近性知識、性觀念，會減少他們成長過程中的大驚小怪。「性」是很正常的事／相信不少父母都曾經面臨正值青春期的兒女看色情書刊、影片的狀況，這時是立刻怒斥的好呢？還是暗中藏起來？或是視若無睹？我曾經接到一個讀者打來的電話，她既生氣又擔心地提起——在正上高中的兒子的房間搜出了色情書刊，該怎麼辦？我們可以了解最初發現的時候，她心...

只要記住日常生活周遭各種含有特別豐富「植物生化素」的蔬菜和水果，即使經常外食，也不需要擔心。無論是到速食店或便利商店購買食品，或是在外用餐，甚至在居酒屋選下酒菜的時候，請記得要以「含植物生化素多、熱量低的食物」為基準做選擇！請務必將下列圖表內的食物列入您的菜單中，同時控制麵類、麵包、白米飯、肥肉、油炸物、糖分，這就是選擇菜色的訣竅。（本文作者／白澤卓二）（摘自／不鏽美人／大塊文化出版）cop...

（優活健康網新聞部／綜合報導）過去，醫學界相信益生菌的功能只是改善腸道機能，現在進一步發現包括免疫過敏、心血管、糖尿、膽固醇、代謝調節、癌症預防，甚至到憂鬱症、慢性疲勞等神經心理疾病，益生菌都有神奇的功效，因為益生菌是調控腸道菌均衡的最有效利器。而腸道菌與身體的能量代謝、免疫神經等功能體系，都有密切關係。歡迎一起來探究如何增進腸道健康。緣此，泰山文化基金會特舉辦「照亮心靈講座  健...

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多兒童很恐懼看診就醫，是因為害怕打針等醫療行為；有的兒童更嚴重，需要住院，重症者還需要長、中期住院，他們除了要面對艱苦的療程及副作用外，相對學校而言，還要適應比較無聊的醫院生活。為了給小朋友在白色巨塔中塗抹些繽紛的色彩，新店慈濟醫院舉辦「大愛媽媽說故事」活動，邀請大愛媽媽陳慧文老師、陳怡秀老師、林秋菊老師、溫慧明老師分別主講10／23「奇異的木屐」、10／30...

（優活健康網新聞部／綜合報導）現代上班族常感到忙碌、壓力大，有時三餐都無法定時定量，不僅會破壞消化系統運作外，而「久坐不動」成為生活習慣，體內穢物日積月累將會導致各種疾病產生。體內環保做得好，可以讓你的身體更健康！桑葉茶在中醫上被視為重要材料，於日本鎌倉時代最早的茶書兼藥書「喫茶養生記」已經有詳細記載。將曬乾的桑葉製成茶飲用則「腹中百病不生，身輕心亦和」，能促進腸道蠕動，促進新陳代謝、防止肌...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）30歲的粉領族小芬，因半個月來出現兩次血便而就醫，經進行大腸鏡檢查後，發現腸道長有近十顆的管狀絨毛腺瘤，且部分瘤體已破裂、出血，才導致血便。大腸癌是國內新增人數最多的癌症，每年約新增 1 萬3000名患者，而腸道息肉常是大腸癌病變前兆，若出現肛門出血等症狀，應快就醫檢查。阮綜合醫院消化系內科陳明楨醫師指出，腸道管狀絨毛腺瘤有可能惡化為癌症，成年人定期進行腸道...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）日前，知名連鎖速食店，傳出販賣的薯條，疑似誤用發芽的馬鈴薯進行製作，導致吃下肚的民眾，立即出現嘴麻的現象，對此，台北榮總毒物科吳醫師指出，不只有發芽的馬鈴薯會產生生物鹼，連茄類植物，像是龍葵，或是番薯，也都含有這樣的生物鹼。誤食大量生物鹼　請立即漱口有必要就送醫吳醫師解釋，馬鈴薯只要發芽或是還沒成熟，就會產生茄鹼，屬於配糖生物鹼的一種，如吃下超量的茄鹼，會產...

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）10月12日是世界關節炎日，醫師們呼籲類風濕性關節炎病友一齊「健康樂活、持續治療」！中華民國風濕病醫學會蔡嘉哲理事長表示，大多患者以為殘廢主要是中風或脊椎損傷所引起，殊不知關節炎才是造成殘廢的第一成因，因此類風濕性關節炎患者一旦發病不積極進行治療，2年內關節就容易開始產生不可逆的損壞，呼籲病友們要積極治療，持續用藥。蔡理事長說明，美國花在關節炎和相關風濕疾病...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）滿臉「痘痘」輸了面子，也影響人際關係所帶來的困擾。市售「抗痘」產品琳琅滿目，無不讓消費者趨之若鶩。臺北市衛生局特於今年6月於轄區皮膚科診所、藥局及網路店家抽驗「抗痘類化粧品」，共抽驗15件產品，發現9件產品標示不符規定。本次15件抽驗產品之標示檢查結果，計查獲9件不符規定。標示違規主要以未含有衛生福利部公告核可之抗菌、預防面皰或水楊酸成分，卻標示「抗痘」作用...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）更方便！衛生福利部於102年9月26日開放血糖機、血壓計、體脂計、體溫槍（計）、保險套及衛生棉條等6項醫療器材，開放在郵購、網路通路販售！臺北市衛生局自去年11月已開放藥商於事前申請並經核准，可在網路販賣一般醫用口罩、棉花棒、OK繃、機械式輪椅等風險性較低的第一等級醫療器材。衛生福利部也將於近期再開放適合居家使用之第二等級醫療器材，得於郵購買賣通路販賣，即將...