特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

刀具、保溫杯可以放洗碗機?「9種廚房用品」別放洗碗機:縮短機器壽命

刀具、保溫杯可以放洗碗機?「9種廚房用品」別放洗碗機:縮短機器壽命

洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。

樂閱讀/為什麼不是我? 協助孩子了解公平的意義

樂閱讀/為什麼不是我? 協助孩子了解公平的意義

各位家長,不知道大家有沒有想過:如果你也覺得自己的孩子在某方面表現很好,但是老師卻沒有看到他在這方面的才華,你的感受會是什麼呢?想起來多少會有些心酸吧!有些家長可能會拍拍孩子、安慰他就算了。可是這心酸的感覺,其實也代表孩子心裡「想要向上」的心情;但被這種辛酸襲擊,卻是一個很好的機會,幫孩子獲得一些成就以外的重要能力。孩子可能這樣想:孩子以情感為思考、不以邏輯為思考「語言」對小小孩的重要性,是...

樂閱讀/做個有禮貌的應聲蟲 別像個木頭人

樂閱讀/做個有禮貌的應聲蟲 別像個木頭人

想成為「必有所成的人」,「應聲附和」絕對會是一項強而有力的武器。首先,請你確認一件事:「我是否能夠做到普通的應聲附和?」事實上,就算是「普通的應聲附和」,也有很多人做不到。這是我從每年舉辦將近5千人的研習中得到的深切感受,10位商業人士(而且都是管理職)當中,只要有2人能做到應聲附和,就謝天謝地了。首先,我希望你試著做到「應聲附和」。如何?當然大家都是點頭同意吧?這裡有一個難處,那就是一般人...

樂閱讀/免疫權威醫生 吃飯絕不喝水

樂閱讀/免疫權威醫生 吃飯絕不喝水

接下來我要說的,是少數人才知道的醫界祕辛:許多慣用右手的外科醫生,吃飯時會刻意用左手;有些專攻代謝或是糖尿病的內科醫生,則會用小湯匙吃飯;被譽為「免疫權威」的醫生,吃飯時絕對不喝水。外科醫生用「左手」吃飯、內科醫生使用「小湯匙」吃飯他們之所以如此注重飲食細節,全是為了提升工作表現,可說是一種職業病。外科醫生的工作需要雙手並用,為了磨練雙手的手感,才會以非慣用手吃飯。我有一陣子也用左手吃飯(我...

新生兒臍帶照護:謹記消毒、乾燥兩大原則

新生兒臍帶照護:謹記消毒、乾燥兩大原則

(文/林奕如)(採訪諮詢/新光醫院嬰兒室護理師王心怡)對於不少新手爸媽來說,新生兒的日常照護是一大挑戰,尤其碰到尚未脫落的臍帶,便容易慌了手腳,深怕一個不小心,消毒殺菌的過程沒仔細做好,就會引起細菌感染。本文將由專業的嬰兒室護理師來告訴爸媽們,如何簡單把握新生兒臍帶照顧的兩大原則。一般來說,新生兒的臍帶大約在出生後兩週內掉落,這段期間內,爸爸媽媽必須要注意新生兒的臍根部...

溫柔生產:用媽咪想要的方式迎接新生命

溫柔生產:用媽咪想要的方式迎接新生命

(文、整理/李佩璇) (採訪諮詢/三軍總醫院內湖院區婦產部染色體檢驗中心主任黃貴帥、三軍總醫院產房暨產後病房護理長孫良雯、邱明秀助產所助產師邱明秀)孕媽咪從懷孕的那天起,就開始思考生產會是什麼感覺?在台灣,大部分的孕婦都是在醫院產檢和生產,分娩時按照醫療流程被一視同仁,內診、入院待產、胎兒監視器、產檯生產,但在這一連串的生產過程中,產婦也許有個別的需求,溫柔生產是以產婦...

腦中風昏迷不醒 恐是急性水腦症所致

腦中風昏迷不醒 恐是急性水腦症所致

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)寒冷的冬季深夜,急診室送來一位意識昏迷的中年男子,醫師迅速為病人進行氣管內插管動作,並立刻進行電腦斷層掃描。結果證實病人為出血性腦中風,出血位置在深部的丘腦,且合併嚴重腦室內出血。神經外科醫師向家屬說明,病人的丘腦出血並不大,造成昏迷主要原因為急性水腦症,可透過腦室引流管引流腦水以緩解水腦症。在醫師建議後,家屬簽下手術同意書讓病人接受腦室引流手術,並如醫師所...

6招防天冷猝死 心血管患者首重保暖

6招防天冷猝死 心血管患者首重保暖

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)春節假期一過,寒流馬上來襲!今日新竹和淡水都出現8度左右的低溫,氣溫驟降,國民健康署提醒民眾,低溫容易誘發心臟病和中風急性發作,呼籲大家留意保暖措施,尤其是長者跟心血管疾病患者,更要注意天氣的急遽變化,若突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀,或臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情況,一定要儘速就醫,確保自身健康安全。衛生福利部死因統計資料顯示,101年因...

開學流感顛峰期 預防群聚感染

開學流感顛峰期 預防群聚感染

(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)假期結束,目前正值開學的巔峰期,又加上近來寒流來襲,氣溫驟降變化大,使得感染流感的人逐漸增多,新竹市衛生局提醒必要時請戴上口罩、勤用肥皂洗手,以減少流感傳染的機會。衛生局表示,學校開學同學們聚集在一起,容易交互感染,因此應保持室內風,如有呼吸道症狀者,請務必戴上口罩儘速就醫並儘量在家休養,以減少流感傳染造成群聚的機會。嬰幼兒、年長者 流感高危險群衛生局除...

10招開學收心操 打敗收假症候群

10招開學收心操 打敗收假症候群

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)不想開學啊!愉快的春節剛結束不到一周,不少人都難免有些失落,認為假期太短;而「晚上睡不著,早上起不來,上課沒精神!」這樣的情況,在假期長達好幾個星期的學子身上,將會更明顯,其實,這很有可能就是「收假症候群」!收心甦醒操 重拾好精神因此,花蓮慈院復健科物理治療師黃貞茹特別設計一套「收心甦醒操」,透過簡單的動作結合敲打、肢體運動,共10個動作尋序漸進的「喚醒」頭...

衰!預售屋遇雨就進水 屋主百萬裝潢毀

衰!預售屋遇雨就進水 屋主百萬裝潢毀

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)大台北地區房價持續高漲、各式建案林立,其中頗具生活機能或交通便利的建案,往往一推出就被消費者選購一空,但建築物品質如何,得需交屋後使用一段期間才能發現,因此新成屋瑕疵問題之消費糾紛時有所聞。新北市政府法制局陳世欽消保官表示,日前有位消費者投訴,曾於4年前購買捷運共構的高樓層景觀戶,無奈交屋、裝潢入住後不久便發現,客廳玻璃惟幕牆一遇大雨,屋內木質地板就會滲水,...

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