（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬季一到，相信許多民眾會紛紛跑到火鍋店，大啖燒燙燙的美味食材，不僅大飽口福，身體也跟著暖呼呼起來，但民眾若忽略掉火鍋食材裏頭所隱藏的熱量，尤其是到吃到飽火鍋店，更可能讓一餐所攝取的熱量爆表達3900卡，以60公斤正常體重的成人，一天建議熱量1800大卡來看，光吃一次火鍋，就足以是建議攝取熱量的兩倍以上，由此可知，肥肉怎麼可能不網羅你呢？對此，國民健康署列出4...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）農曆年即將到來，許多婆婆媽媽們要開始準備辦年貨。但是怎樣採買年貨才能聰明又健康？營養師建議，可以遵循「五到三不」的基本口訣，善用「心到、眼到、鼻到、手到、口到」，「標示不清楚的不買，顏色過於鮮豔的不買，有異味的、覺得可疑的不買」。儘量選擇標示清楚的包裝食品，依清單適量採買，才能讓全家人在過年期間吃得健康又安心。採買年貨是過年前的一件大事，但是面對各色各樣種類...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）心血管疾病是無聲無息的隱藏殺手，潛在的原因常是動脈血管硬化，因血壓、血脂、血糖引起的血管硬化，也因此造成許多青壯年死亡。奇美醫學中心復健部主治醫師楊舒涵指出，近年來心血管疾病有年輕化的趨勢，許多存活下來的病人常因此而更不敢進行運動，但運動對於血壓、血脂、血糖等都有改善的作用，也能減緩血管硬化的速度，所以心臟復健在血管疾病病人的治療中就更顯得重要。適當運動　心...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）守護慢飛天使！伊甸基金會與台灣高鐵首度合作「高速傳愛助學計畫」，於26日舉辦記者會，呼籲民眾自明年1/1至3/2搭乘高鐵時，可運用座位前方的捐款袋，用行動幫助慢飛天使，讓更多孩子獲得起飛的力量。今年3歲的小蓁，是個重度聽障的孩子，動作發展也較為緩慢，她出生後不久就被醫生檢測出聽力障礙，幸運地是，在她11個月大時母親獲得伊甸鳳山早療中心的協助，並在今年7月安排...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）竟有醫院實施健康義診！衛生福利部豐原醫院為照顧更多民眾健康，提升民眾對自我健康的管理，於今日上午辦理「103年健康會員」招募說明會，未來將打造整年度的健康義診活動，透過義診規劃讓大家能更加瞭解自己的身體密碼。以往民眾想瞭解自己的身體狀況，一般是掛醫師門診求診，或是自掏腰包、自費健康檢查，要不然就參加社區所辦理的義診活動，透過這些方式來檢視健康。為了更全面照顧...

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）隱眼族常不當配戴隱形眼鏡，如時間過長、未正確清洗、未看場合配戴等，長久下來恐危害眼睛健康。為此，眼科丘子宏醫師指出隱眼族2大NG行為，並替大家詳細說明、提供解決之道：● NG1－節日多徹夜趕趴、隔天兔子眼／每年只要進入聖誕、跨年或農曆年時節，許多人會下班趕趴一路嗨，或是徹夜玩牌、打麻將，大家長時間戴著隱形眼鏡，隔天前往求診的病患就會增加，約1成。兔子眼的原因...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）一名68歲老先生多年來深受攝護腺肥大造成的排尿不順困擾，持續服藥多年治療，於日前因血尿緊急就醫，卻發現兩側腎臟積水。進一步檢查確認，原來是攝護腺肥大造成的「魚鉤形輸尿管」導致，使輸尿管及腎臟積尿腫大，除繼續藥物治療外，醫師建議手術治療。書田診所泌尿科洪峻澤醫師表示，魚鉤形輸尿管通常出現在重度攝護腺肥大或是中葉特別腫大的攝護腺肥大，肥大的部分會凸入膀胱，把輸尿...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據統計，全世界每兩分鐘就有一位婦女死於子宮頸癌；在台灣每年約有5000新增病例，平均台灣每天有2.5人死於子宮頸癌，子宮頸癌的預防已是刻不容緩！但要如何才能作到全面性的預防？衛生福利部臺南醫院婦產科蔡幸芬醫師表示，只要牢記：定期做子宮頸抹片檢查、施打子宮頸癌疫苗及與醫護人員的專業溝通這三個步驟，就能幫助你遠離子宮頸癌。1）定期做子宮頸抹片檢查在開始有性行為後...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）醫師常聽到患者進到診間就說自己「坐骨神經痛」，希望醫師能幫他推拿、開藥、或貼藥布幫忙止痛。這是項常見的疾病，且因症狀發作範圍大且持續性高，容易造成生活上的困擾。對此，衛生福利部臺北醫院中醫科陳明珠醫師將對「坐骨神經痛」進行詳細的介紹，讓大家更深入的瞭解：1）何謂「坐骨神經痛」？是指坐骨神經受到異常刺激，造成下背部以下至下肢的疼痛症，症狀可能迅速且突然發作，不...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）罕見疾病，被診斷成肺癌，台中婦人差點冤枉接受化放療！日前，台中一名四十歲婦人，經健檢發現x光片肺部異常，被當地衛生所判斷為肺結核，因此吃了整整六個月的藥，未料，狀況沒有任何改善，遂到其他醫院做檢查，被醫師診判斷為「細支氣管惡性腫瘤」，治療前全身檢查又發現骨頭、脊椎上也有像硬化的小結節、腦部已有腫瘤，因而判定癌細胞已轉移，讓婦人與家人頓時五雷轟頂，陷入困境。婦...