媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
我們常以為「存錢＝忍耐與節省」，但真正擅長存錢的人並不是咬牙克制，而是聰明且舒服地用錢，因此能自然累積資產。《優活健康網》特選此篇，曾任金融業工作、從0存款累積到資產2000萬日圓（約400萬元新台幣）的日本理財達人作家真理子（まりこ）分享5個「不必勉強也能存錢的習慣」。
近來跑步風氣盛行，越來越多人開始投入跑步，不論是為了訓練體能或減重，跑步始終是最簡單、最方便入門的運動方式。不過要注意的是，跑步所消耗的熱量其實有限，大約只相當於幾顆蘋果的卡路里。《優活健康網》特別整理了美國知名健身課程「People's Bootcamp」創辦人、教練 Adam Rosante 所提供的內容，介紹 「10種比慢跑更有效率的燃脂運動」。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣癌症基金會與賽諾菲藥廠，日前舉辦「快樂長大兒童慈善計畫」，以「兒童快樂劇場」及「快樂繪畫比賽」為主題，藉由劇場表演的歡樂氣氛，陪伴兒癌病童渡過醫院內艱辛的治療，也帶領他們找尋自我價值，並於全台三家醫學中心進行3場巡迴演出。台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟表示，透過劇場演出與兒癌病童互動，是最直接 的良藥，在分享歡樂的同時，不單只是要病童忘卻治療的不適感或陪伴...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）亂吞東西，只為了想住院開刀！彰化一名26歲男子，大概是為了想體驗住院開刀的特殊經驗，因此，日前一時興起，把2公分的螺絲釘，配上洗髮精與洗碗精，一同下肚，送醫之後，卻不能如他所願，醫生只透過內視鏡鎖定螺絲釘，沒有動刀，就順利把物品取出，沒想到他竟不死心，回家後又吞下牙刷，簡直想開刀想到瘋掉，但可惜的是，醫院還是透過內視鏡，輕鬆的把牙刷取出，令他大失所望。取出異...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據國民健康署的統計，癌症已蟬聯我國十大死因第一名三十餘年，每年癌症新增人數逼近十萬人，平均每七分鐘就有一人罹癌，十分驚人！而肺癌，則是全癌症死亡率最高的癌症，五年存活率僅有12 ～22％，其中最主要的原因是肺癌在早期時並無任何症狀，導致七至八成的患者，發現肺癌時病程已走到末期，治療難度當然相對提升許多！肺癌危險因子 年齡為主要原因郭綜合醫院血液腫瘤科曹書儀...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，台中有一名52歲婦人，在醫院內視鏡檢查時發現大型胃黏膜下腫瘤，憂心忡忡而被轉介台中榮總就診，經榮總安排內視鏡覆查發現的確在胃部接近賁門處有雙駝峰型胃黏膜下隆起，於內視鏡檢查中由其工作腔置入「內視鏡超音波微細探頭」且在內視鏡直視下進行掃描，掃描結果發現導致此雙駝峰型胃黏膜下隆起病變，並非源於胃壁本身，而是在於肝臟左葉最外側緣的肝囊腫，為一般良性腫瘤，因此...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）最近寒流一波波到來，其實冬至過後大約一個月是變冷最多的時候，也是過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎的好發季節。因此，臺北市立聯合醫院將於102年12月31日、103年1月9日、103年1月18日特別開辦三九天特別門診。而「三九貼」是中醫內病外治的保養方法，利用穴位的溫熱刺激，驅除伏藏於體內的寒氣，促進血脈運行、疏通肺絡，達到清宣肺氣、止咳平喘作用。臺北市立聯合醫...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）臺北市長郝龍斌趁著歲末到台北市立聯合醫院仁愛院區接受一年一度全身健康檢查，檢查項目包含一般驗血、驗尿、超音波外，更安排胸部電腦斷層掃描及體適能測試。結果顯示，郝市長健康狀況良好。仁愛院區表示，在一般身體檢查方面，郝市長整體健康狀況非常良好，身高169.9公分，體重79.6公斤，身體質量指數（BMI）為27.5。相較去年健檢時，測得身高為169.8公分，體重為...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）軟組織惡性肉瘤早期症狀不明顯、容易被忽略，因此常導致發現時腫瘤已變大，加深治療的困難度；目前軟組織惡性腫瘤主要的治療方式為手術切除，但由於其好發部位為四肢，因此容易造成患者需要截肢來保存性命，影響日後生活品質。對此，血管新生抑制劑或許可成為另一項治療選擇。手術切除惡性肉瘤 患者易截肢台北榮民總醫院顏厥全醫師表示，治療軟組織惡性肉瘤，目前沒有特別的突出的治療方...
環境過敏原在哪裡？1）化妝品香水／太濃的香水或化妝品，也可能對過敏性鼻炎、氣喘小朋友造成影響。不過很多媽媽因工作必須化妝，一點點的香水或淡粧影響應該不大，只要不是近距離接觸過敏兒，不需太擔心，但記得回家要先洗澡再接觸寶寶。2）二手菸／二手菸會誘發並引起新生兒過敏，所以從媽媽懷孕開始除自己不抽菸外還要遠離二手菸，寶寶出生後一樣要避免二手菸的危害。3）食品添加劑／包括香精、色素等添加劑，也有引發...
就算被宣告罹患糖尿病，大部分的人也是不痛不癢。若不定期健康檢查，等到發現時，恐怕已得病超過10年、20年了，就算沒有自覺症狀，疾病仍持續惡化，即使身體全是毛病，等到產生嚴重併發症時，糖尿病早已惡化得令你後悔莫及了。沒有症狀的恐怖疾病，一不留神就奪走健康！腎病變、視網膜病變及神經病變，可說是糖尿病的3大併發症。3者都是微細血管和神經，因為醣類而產生的病變。其中，比較早出現症狀的是神經病變。末梢...
近來，斷食的健康效果大受矚目。斷食的優點，包括可幫助囤積在體內的廢物排出、提高身體本身擁有的自然療癒力、促進新陳代謝等等。每日過度使用的消化器官可以獲得休息，體內環境也藉此機會獲得改善。筆者也曾親身體驗過。在此，想傳達給各位的是：「現代人多因過度飲食而造成健康失調」。過度飲食的影響，不只有肥胖，更顯現在出乎意料之處。例如：肩膀痠痛。談到肩膀痠痛， 多數人會認為與眼睛疲勞、手部疲勞、姿勢不佳等...
