特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

刀具、保溫杯可以放洗碗機?「9種廚房用品」別放洗碗機:縮短機器壽命

刀具、保溫杯可以放洗碗機?「9種廚房用品」別放洗碗機:縮短機器壽命

洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。

中年男火鍋初一吃到初五 竟心肌梗塞險死

中年男火鍋初一吃到初五 竟心肌梗塞險死

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)三高患者若因節日歡慶十分,肆無忌憚的吃下太多高油高脂等食物,當心引發心肌梗塞!台中就有一名五十一歲的中年男子,因為年節時分實在歡愉,便把自己罹患三高與心血管疾病的症狀全拋在腦後,除夕夜當天開始狂吃,吃到初五,甚至每天都有薑母鴨、砂鍋魚頭等食材左右相伴,讓他初五吃火鍋正開心時,突然全身冒汗,胸口緊悶,好似鄉土劇吃東西噎到一般的情節,情況急轉直下,頓時昏迷沒了心...

天冷腦中風高峰期 頭脹脖子緊是警訊

天冷腦中風高峰期 頭脹脖子緊是警訊

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)天氣寒冷,血壓一上升就容易導致中風。血壓可說是引發腦中風最重要的危險因子,冬天一旦氣溫突然降低,寒冷會使血管收縮,壓力隨之增高,不但血壓容易升高,而且寒冷的天氣也容易使情緒緊張,導致潰瘍。阮綜合醫院心導管室劉中平醫師指出,腦出血以每年的十二月至二月為高峰期, 當寒流來襲,若是發現心跳混亂,收縮壓超過 180 毫米汞柱、舒張壓超過 110 毫米汞柱,而且頭脹脹...

天冷吃多少動血脂飆 3撇步降膽固醇

天冷吃多少動血脂飆 3撇步降膽固醇

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)冬天好發心血管疾病與中風,更要注意膽固醇濃度是否過高,因為根據美國心臟病學會的研究報告指出,人體在冬天的壞膽固醇濃度比夏天高。醫師表示,尤其原本總膽固醇偏高的患者更要小心,在冬天因不知不覺過度飲食、攝取過多的高脂肪高熱量的食物,以及缺乏運動,可能造成膽固醇飆高,恐增加心肌梗塞、腦中風機率。膽固醇濃度過高 小心引發中風基隆市衛生局表示,膽固醇若濃度過高,會影響...

日推「真愛內衣」 遇真愛自動解放

日推「真愛內衣」 遇真愛自動解放

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)日本發明一款智慧型內衣,當穿戴者心跳達一定速率後,胸罩會自動解開,又被稱之為「真愛內衣」。此款內衣相當有趣,會在女性遇到心儀對象時,心跳加速後,內衣才能自動解開。《每日郵報》報導,此款胸罩內部設置心跳檢測器,感測器會將心跳數據傳送至手機的應用軟體,當內衣穿戴者心跳達一定速率時,應用軟體會分析心跳加速的具體原因;如果心跳加速,乃是「心動」引起而達到真愛速率時,...

每天低頭2小時 10歲孩童「吊」脖子!

每天低頭2小時 10歲孩童「吊」脖子!

(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)一名10歲孩童賢賢(化名),每天放學回家不是玩手機就是平板,每次使用都一定是2-3小時不離手,某日發現自己的脖子轉動時會刺痛,就醫後才發現頸椎壓迫到神經,需定期回診復健「吊脖子」。台北市立聯合醫院復健科武俊傑醫師表示,近年來因為3C產品的普及,尤其是智慧型手機的問世,加上氣候寒冷,常讓許多民眾滑出一身病來。其中,最常見的就是「頸椎壓迫」,這類型病患比起往年甚...

樂閱讀/生活可以質樸 穿著需要質感

樂閱讀/生活可以質樸 穿著需要質感

西裝、手錶、鞋子、包包、皮帶等,這些配件都是提升第一印象的重要道具。而且,別人看重這些配件的程度,可能遠超乎你的想像。因此,成功的人會在成功之前就開始投資自己。因為他們知道,人會不自覺信任穿著高檔服裝、打扮整齊的人。看到這樣的人,一般人會覺得「他看起來賺了不少錢」、「這個人應該很有成就」。在錢賺不多的時候,穿著不符合身分的高級服裝,內心多少會覺得不踏實。假如未來沒成功,這種行為說難聽一點,就...

服務中部癌友 台中首間希望小站開幕

服務中部癌友 台中首間希望小站開幕

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)在臺灣,每5分48秒就有一人罹癌,全台至今有48萬個罹癌家庭正與癌症對抗中,癌症對國人生命的掠奪以及對家庭造成的衝擊,已成為台灣社會的重大議題。因此,癌症希望基金會今日下午舉辦台中希望小站開幕茶會,正式宣告台中希望小站開幕,擴大服務中部地區癌友。癌症希望基金會看到罹癌家庭的需求,期望透過身、心、社網絡支持,陪伴罹癌家庭走過艱辛的治療,成為全台罹癌家庭的後勤部...

吃太多糖 死於心血管疾病風險暴增

吃太多糖 死於心血管疾病風險暴增

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)吃太多含糖食物,普遍民眾都知道,對身體健康不太怎麼好,但要吃下多少糖,對於人體才有顯著的傷害呢?美國最新研究就替大家算好「攝取糖的分量,與心血關疾病死亡風險」的相關數據,研究人員也指出,隨著糖的份量攝取的多寡,人們死於心血管疾病的風險會明顯增加。糖份攝取與心血管疾病大有相關根據《今日美國報》報導,來自美國疾病管制暨預防中心,研究根據3萬1000多人而得出,研...

春節流感高峰 類流感特別門診不打烊

春節流感高峰 類流感特別門診不打烊

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)農曆春節期間是流感的流行高峰期,疾管署提醒民眾應保持室內通風,如有呼吸道症狀者,請務必戴上口罩儘速就醫並儘量在家休養。同時提醒臨床醫師提高警覺,如符合通報病例定義應儘速通報,符合公費流感抗病毒藥劑用藥條件之民眾應及早給藥,以減少流感併發症及死亡個案的發生。 新竹市衛生局表示,流感疫情已進入流行高峰期,農曆春節期間急診類流感就診人次將達高峰。衛生局除...

健康過年好「享瘦」 把握4原則

健康過年好「享瘦」 把握4原則

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)農曆新年,家家戶戶都享受這難得的假期。那您是否注意到往往過完年後不只年歲增加,體重也跟著上升呢?這些吃進去的熱量,若沒有即時消耗就會轉變成脂肪囤積,將會增加健康的風險。享瘦原則別讓油脂成負擔台南市衛生局建議,多利用春節假期安排戶外活動,增加熱量的消耗,每天至少運動30分鐘,提升基礎代謝率,維持身材更容易。若您準備要年節送禮,選擇健康的拌手禮正是潮流,不只送禮...

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