減肥的目的就是要讓脂肪消下來，但如果食物沒有選擇對，最後不僅瘦不下來，還容易長胖，以下的食物是我們經常會吃到，卻也是常常忽略會長胖的食物，趕緊來看看有哪些！如果想要減肥瘦身，請把以下的食物標記下來，未來吃飯的時候能避免就避免，雖然有些食物還真的捨不得不吃，但如果妳確實少吃或避掉吃它們，恭喜！妳又與瘦子的距離更近了。
特別企劃：熱量炸彈
特別企劃：心理照護
你常覺得自己沒有安全感，或是即使已經很努力，但仍然無法擺脫焦慮感？心理師蘇絢慧認為，真正的安全感必須要由內而外建立，並且透過自我覺察來修復與重建。如何找回安全感？可以從最簡單的步驟開始。
為了延長年輕氣色，並增添髮型變化，我們著迷「染髮」造型，更依賴染髮帶來的回春效果。然而，時常染髮的你，是否也曾顧慮「染髮劑」可能帶來的刺激與負面影響？甚至搞不清楚市售染劑中註明的「阿摩尼亞」成分效用與風險？這次邀請巴黎萊雅PRO染髮品牌大使暨Round2沙龍主理人—Seven專業解答：染劑挑選7大觀念。
新冠病毒不是秋冬專屬的疾病，馬偕醫院小兒感染科邱南昌醫師指出，隨著新冠病毒流行病學的演變，已難以透過季節預測疫情。去（2024）年夏季的疫情高峰提醒我們必須時刻警覺，今年夏天可能也會再有一波疫情。
（優活健康網新聞部／綜合報導）被譽為「德國精油之父」的底特理希．葦柏納教授（prof.Dr.Dr.Wabner），因耳聞台灣國寶檜木擁有獨特香氣，日前特地遠渡重洋來台「尋香」，決心要將天然香氣運用在生活裡，情節猶如德國電影「香水」中的主角，以靈敏的嗅覺將香氣收進精油中。高齡80歲的 葦柏納教授擁有醫學及化學雙博士學位，致力研究自然植物精油超過50年，身為德國天然精油研究機構「N....
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）花蓮慈院邀約鄰近的明廉國小附設幼兒園一同參加打擊腸病毒活動，並邀請麥當勞叔叔示範「濕、搓、沖、捧、擦」正確洗手五步驟，更與小朋友進行有獎問答，寓教於樂的方式，加深小朋友正確洗手的印象。麥當勞叔叔化身為衛教大使，以熱鬧的洗手歌將氣氛帶至高潮，更與「水龍頭先生」、「肥皂姊姊」、「衛生紙姊姊」等角色共同演出行動劇，傳達出「吃東西前、上廁所後、和小寶寶玩前、擤鼻...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）前陣子舉辦的We-check愛滋篩檢活動讓不少民眾主動或是經由介紹至疾管署所指定愛滋檢查院所接受篩檢服務，但基隆市衛生局進行服務活動時發現，一般民眾普遍認為免費愛滋篩檢服務只有在特定的期間才進行服務，因此基隆市衛生局說明，只要民眾有發生感染高風險行為隨時都可以做篩檢，並不限定在特定期間才會提供愛滋篩檢服務。基隆市衛生局說明愛滋病毒不是感染特定族群，而是感...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）對於媒體報導市售泡麵油包及調味醬料等檢出重金屬一事，食品藥物管理署做出回應，表示食品中所含的重金屬，多是來自環境，為無法避免的污染物質，且相關產品經攝食量風險評估結果顯示，均無風險、民眾毋須恐慌。食藥署說明，泡麵油包及調味醬料是由多種食品成分混合炒焙加工的產品，因不同產品配方不同，故實務上無法訂定一致的標準來檢核，且國際間亦未針對複合食品原料所產製的加工食品...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）有關味元企業股份有限公司涉嫌將過期澱粉重新加工、包裝，並將有效期限延長2年上架販售，其中下游業者包括西北食品工業股份有限公司，新北市政府衛生局前往林口區工廠，封存澱粉原料「8%馬鈴薯粉」53餘包共1,304公斤。衛生局說明，經調查西北食品公司自92年起即向味元企業股份有限公司購入澱粉原料，經調閱進貨紀錄，今年分別進貨「修飾澱粉MH-100」、「8%樹薯粉...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）不幸罹患肺癌的人，又有新的標靶藥物可透過健保給付來治療了！台灣肺癌學會彭瑞鵬理事長表示，衛生福利部中央健康保險署，於今年11月1日起，對於一線肺腺癌局部侵犯性或轉移性治療，新增第二種健保給付標靶藥物，此一標靶藥物也是現階段唯一健保給付中，可延緩疾病惡化時間超過13個月的藥物，不僅增強第一線治療機會，也替病患爭取更多時間。標靶藥 可延長肺癌末期存活時間彭瑞鵬表...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）我國罹癌人數雖然不斷的在攀升，癌症也總是在人們毫無防備的情況下，猛然的在身體裡頭投下了一顆炸彈，但醫療科技日漸發達的年代，其實罹癌的民眾，不必那麼悲觀！日前，台北有一位四十九歲的曾小姐，在三年前的生日當天，因為連三個月的久咳，而送醫住院檢查，未料，兩天後，醫師跟她說，妳罹患了肺腺癌，面對上天突如其來的宣判，心裡是難過，也感到氣憤，儘管心理受到極大的衝擊，曾小...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）在寒冬冷日中，一群人趁天未亮欲亮的清晨，必須圍著厚厚的圍巾，搓著雙手，縮著身軀，小碎步趕往即將關著他們十小時左右的學校，在這偌大的世界，你的孩子，卻得鎮日坐在窄小的座位上，直到黃昏落日，日復一日，作為家長的你，卻沒有發覺到，你的孩子，有滿肚的想法，滿腦子的創意金礦，等著被挖掘，等著被你發現，在他們即將把想法告訴你時，你卻以「小孩子不懂」，要他把話吞回去，但你...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「小孩子不懂！不要亂說話，趕快去做功課！」如果你家的孩子想發表意見，你會有這樣的舉動嗎？相信許多家長，都會認為小孩子不懂事，而把小孩的建議排拒在思考的範圍內，但是，每個孩子都是國家未來的主人翁，如果每每都要孩子不要發表自己的意見，在未來，又如何培養孩子成為獨立思考的傑出青年呢？高達四分之一孩童 無法表達意見根據家扶基金會針對中學生所進行的「2013兒童人權日...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）「一個人在家吃東西真的很麻煩！香菇不能吃、花椰菜也不能吃，我哪裡會記得有這麼多不能吃的東西。」這句話道出很多人的心聲，82歲的陳老太太，因心房顫動造成中風後記憶力受損，而兒女白天上班、無法為她準備飲食，陳老太太只得自行準備早午餐，但服用傳統抗凝血藥物預防中風的她，對於藥物有許多飲食的設限，表示十分苦惱。振興醫院神經內科中風中心主任尹居浩表示，含維生素K的食物...
