退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
現代男性工作與家庭壓力大、生活步調快，容易影響性生活表現。台灣男性學暨性醫學醫學會理事長蔡維恭醫師表示，不少男性並非完全無法勃起，而是因壓力與疲勞導致表現不穩，反而形成「越想表現、越表現不好」的壓力循環。 蔡維恭醫師表示，臨床上許多男性的困擾不只是勃起硬度問題，也包含生活節奏忙碌、親密時機難以掌握。有些夫妻事先安排好親密時間，卻可能因突如其來的工作訊息、照顧孩子或生活瑣事被打斷；也有不少夫妻...
一隻小小的「壁蝨」，就可能傳播萊姆病！萊姆病是一種人畜共通傳染病，主要透過帶菌的硬蜱叮咬傳播。在台灣雖然較為少見，多屬境外移入病例，但近年來疫情有上升趨勢，且地理分布逐漸擴大，民眾仍需提高警覺。《優活健康網》整理相關衛教資訊，帶你了解萊姆病的成因、症狀、治療與預防方法。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）兒童節即將來臨，時節也進入初春許很多家長都規劃連假期間全家出遊。醫師提醒，先天心臟病童常見有呼吸急喘及運動耐力普遍低落等現象，連假出遊前，應先評估孩童的體力及健康狀況。台大醫院小兒部主治醫師、中華民國心臟病兒童基金會王主科執行長說，初春是呼吸道感染的好發時間，尤其對於2歲以下嬰幼兒具有極高感染率的呼吸道融合病毒，初期症狀跟感冒相似，但對於先天性心臟病嬰幼兒等...
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）依據疾病管制署表示，近期印尼、新加坡、馬來西亞及泰國等鄰近東南亞國家登革熱疫情頻傳，且國內亦陸續傳出自該等國家境外移入登革熱病例，對此提醒民眾，赴東南亞等登革熱高風險地區時，務必妥善做好防蚊措施，以避免感染登革熱。登革熱高危險地區 印尼、新加坡、馬來西亞、泰國依疾管署指出，印尼長年發生登革熱疫情，去年該國累計逾9萬起病例，嚴重規模僅次於巴西為全球第二大疫...
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）隨著醫療科技的進步，愛滋病已不再是不治之症了，依據疾病管制署資料顯示，102年底國內存活之愛滋感染者共計22304人，服藥人數為14983人，服藥者中有8成感染者體內測不到病毒量，而不規則服藥者體內存有可測得之病毒量的機會是規則服藥者7.6倍；而伺機性感染住院的風險是規則服藥的3.5倍。正確用藥降低病毒量 還給自己一個健康的身體據國外研究指出，愛滋病毒複...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為了對抗乾癬，患者無所不用其極，各式偏方都不放過！一名李姓患者甚至為了藥方，一大早到路邊的電線杆去抄貼在上頭的偏方，不料乾癬症狀完全沒得到緩解，還吃足了苦頭。患者李小姐表示，自己與乾癬奮戰數十年，除了正統醫療外，她也試過各種偏方，甚至曾經一早到路邊的電線杆、忙著抄貼在上頭的偏方與藥方，只是服完藥後，乾癬情況完全沒改善。頭皮白屑變硬殼 需用冷洗劑才能解除因嚴重...
（優活健康網實習記者張瓊之／採訪報導）政府一昧的認為簽訂服貿，就能增加就業率及經濟狀況，但據yes123求職網的調查顯示，上班族們多半認為若服貿生效會降低薪資，且將減少55％工作機會。因此，服貿通過與否，對於上班族們而言是一大隱憂，導致現在充斥著一股「企業樂觀、上班族悲觀」的景象。雖然台灣在今年經濟成長率優於去年的2.11％來到2.82％，而元月份失業率也降至4.02％，創5年半來新低，只是...
朋友是我們心靈的港灣，幫助我們掃除痛苦的法寶。朋友越多，越會讓人感覺到快樂和幸福。因為朋友會驅走我們心頭的烏雲，帶給我們亮麗的陽光。多一個朋友，就多一個帶給自己快樂的機會，所以千萬不要放棄和每一個人，建立友誼的大好機會。你所認識的每一個人，都可能成為生命中的貴人，成為你生活中的明燈。萊尼和彼得是大學時代的好朋友。萊尼想在彼得生日時，送給他一份特別的禮物，但不小心弄壞了原本完美的禮物。萊尼一下...
現代醫學之父希波克拉底曾經說過：「讓食物成為你的藥物，而不要讓藥物成為你的食物。」對於癌症患者而言，我們認為食物才是最好的防癌抗癌藥。有研究顯示，對抗癌症最有效的方法，不是在醫院接受各種治療或者服用各種特效藥物，而是應該建立正確的飲食觀念和習慣。保證膳食平衡 才能有效防癌抗癌在臨床中，總有患者問我：「抗癌應該怎麼吃最好？」其實，這個問題在我們祖先的書中就能找到準確的答案──平衡飲食，《黃帝內...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）結核病是台灣法定傳染病中每年病例數最多的疾病，主要是透過空氣或飛沫傳染，由於結核病大多早期症狀並不明顯，所以常會被忽略。另外，雖然結核病已是可以治癒的疾病，但台灣民眾對結核病的錯誤認知及恐懼仍常見！根據疾病管制署民調發現，不但約有4成多的人，不全部知道咳嗽2周以上、胸痛、體重減輕、食慾不振、有痰就是感染結核病初期的常見症狀，還有5成左右的人不知道結核病患服藥...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）科技進步，愈來愈多仰賴3C產品的螢幕族，已提早成為未老先衰的眼疾一族，眼科門診，青壯年族群激增，許多人還沒髮蒼蒼，就先視茫茫！因為青壯年族群的視力，與生活習慣息息相關。基隆市衛生局指出，高度依賴3C產品，不但深受藍光刺激，若長時間近距離用眼、待在冷氣房、配戴隱形眼鏡。都是加速眼睛病變的始因。主要是長時間聚焦在螢幕上，眼球睫狀肌持續強力收縮，造成彈性疲乏，弱化...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）頭頸癌病人常因治療後的副作用而影響飲食攝取，導致營養狀況不易維持、身體虛弱。因此，大林慈濟醫院營養師建議癌症病患除了少量多餐，還可自製流質類飲品來補足需要的營養。大林慈濟醫院營養治療科凃宜辰營養師表示，對於頭頸癌的病人而言，治療前主要以攝取足夠營養、增強免疫力、維持或增加體重及提高身體對治療的耐受力與完成率，其中體重是評估營養不良的重要指標，如...
