退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
現代男性工作與家庭壓力大、生活步調快，容易影響性生活表現。台灣男性學暨性醫學醫學會理事長蔡維恭醫師表示，不少男性並非完全無法勃起，而是因壓力與疲勞導致表現不穩，反而形成「越想表現、越表現不好」的壓力循環。 蔡維恭醫師表示，臨床上許多男性的困擾不只是勃起硬度問題，也包含生活節奏忙碌、親密時機難以掌握。有些夫妻事先安排好親密時間，卻可能因突如其來的工作訊息、照顧孩子或生活瑣事被打斷；也有不少夫妻...
一隻小小的「壁蝨」，就可能傳播萊姆病！萊姆病是一種人畜共通傳染病，主要透過帶菌的硬蜱叮咬傳播。在台灣雖然較為少見，多屬境外移入病例，但近年來疫情有上升趨勢，且地理分布逐漸擴大，民眾仍需提高警覺。《優活健康網》整理相關衛教資訊，帶你了解萊姆病的成因、症狀、治療與預防方法。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）夏天就快到了，在炎炎烈日之下，你有戴墨鏡的習慣嗎？根據統計，我國有26萬人有眼睛黃斑部病變的症狀，值得注意的是，65歲以上的老年人，平均每十人就有一人有此種嚴重的症狀，又因為中南部紫外線通常會較北部來得強，導致中南部黃斑部病變的病例比北部來得高出許多，對此，台中光田醫院眼科金正詔醫師強調，紫外線是導致黃斑部病變的主因，提醒中老年人外出，盡量能夠戴上墨鏡，以防...
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）日前，台灣有一群熱愛孩子唱歌們所組成的合唱團，受到美國世界展望會的邀請，前往美國洛杉磯與舊金山，進行巡迴演唱，用最純淨的歌聲唱出屬於台灣的文化風采，更展現生命轉變的自信風采。而他們透過歌聲為自己發聲，也為世界兒童的福祉發聲，讓更多兒童也能獲得愛與轉變的力量與希望的未來。參與合唱團 生命改變來自花蓮，就讀小五的小淇（化名），從小父母離異，與弟...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）根據研究顯示，人體過了30歲後，因賀爾蒙分泌的降低，將使身體機能每年衰退1％，顯示「初老症」是人們必須正面迎戰的事實，關渡醫院新陳代謝科黃維人醫師指出，現代人過於忙碌，常容易忽略身體所發出的訊息，因此，錯過保養的時機。對於這類型無法勤奮養生的「懶人族」而言，一旦到了開始衰老的年紀，就會加速病症的發生，建議透過改變生活作息、建立均衡的飲食習慣來改善老化症狀，亦...
人體會受情緒所影響。相對的，只要控制身體就有可能對精神層面產生正面影響。控制身體的關鍵，就是本文的關鍵字──「姿勢」。人體經常朝向外界發出訊號，這些訊號包括姿勢、表情、姿態、穿著及行為等等。只要觀察姿勢及表情，就可判斷對方是否有自信，或者是個害羞且不擅交際的人。工作是否能成功，外觀也多少會有所影響。如同上述內容，姿勢與表情可忠實反映出一個人的情緒，因此表現於外在的訊號，所傳達出的是不須爭論的...
現在很多人年紀輕輕就有痔瘡的困擾，跟飲食、排便習慣不好有關。痔瘡剛開始時多是內痔，不痛但出血、分泌物多，還有肛門搔癢的症狀；嚴重的話，排便時會脫出肛門外，但最後能自己縮回去；再惡化下去則會縮不回去，必須用手托回，那時就通常已經痛得不敢上廁所了。一般來說，痔瘡若能自己縮回去，可吃中藥或針灸按摩等改善，再嚴重的話就需要手術，但手術非一勞永逸，生活習慣不改，早晚還是會復發。如廁要專心 勿看書、抽菸...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）清明時節將近，高雄市衛生局為維護民眾食的安全，至轄內傳統市場、超市、賣場等地點抽驗清明節應景食品：潤餅皮、紅龜粿、紅圓、青草粿、原料粉，共計42件，檢驗防腐劑及順丁烯二酸酐，1件春捲皮檢出防腐劑己二烯酸0.867g/kg與規定不符，其餘均符合規定。春捲皮未准許使用防腐劑該件不合格業者為旗山老街市場臨時攤販，已立即責令停止使用並依食品安全衛生管理法第18條及第...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾病管制署公布今年第三例境外移入德國麻疹個案，居住於中部的37歲男性，2月26日自馬來西亞返台，3月12日出現發燒、紅疹等症狀，當天就醫後收住隔離病房治療，經疾管署檢驗後確診，目前已解除隔離在家休養。目前已掌握118名接觸者，包括共同居住者、同事、補習班學生及就醫時接觸之相關醫護人員與病患，目前尚未發現有疑似德國麻疹症狀者，預定追蹤觀察至4月2日。疫苗接種有...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）眼睛是靈魂之窗，而孩子的視力發展是有階段性的，到 6 歲時孩子的視力發展便已達到所謂的成熟階段。所以如果未能在6歲前發現孩子的視覺發育問題，等到過了6歲即使積極治療也失去矯正改善的機會了。基隆市衛生局指出，每年9月開學時衛生所會先請幼兒園老師針對4歲及5歲先進是視力檢查，針對不通過的衛生所護理人員會在複查一次，若仍不通過會開立轉介單請家長進一步檢查，特別要提...
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）日前，發生一起本土桿菌性痢疾家庭群聚事件，一名6歲女童及外祖父，兩人皆出現發燒、腹痛及噁心嘔吐等症狀，就醫檢查後，發現為桿菌性痢疾，經過治療後已逐漸恢復健康。且據疾管署表示，患者家中均有裝置自來水及山泉水，但平時用水主要以山泉水為主，檢測後雖未發現病原菌，但大腸桿菌群及生菌數值過高。而在過去多起群聚事件中，感染原因與水源衛生有著極為密切的關係，因為多數患...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）食物吃重鹹，除了會引發多種疾病之外，根據美國的研究指出，肥胖者且鈉攝取量過高，將會加速細胞的老化，進而使阿茲海默症、糖尿病、心臟病上身！另外，根據國健署的資料顯示，我國肥胖盛行率高達近4成，且全台上班族八成以上都是外食族，值得注意的是，外食的便當或湯品、湯麵，都含有高鹽高鈉的情況，此份研究無疑點出國人所面臨的健康危機！肥胖族群多吃鹽 危害健康此研究來自佐治亞...
