缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
孩子睡得少不只影響發育！台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現，童年逆境與兒童睡眠時數較短相關；尤其在男童身上，童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議，家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境，並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。
隨著秋季天氣轉涼，不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動，但若運動量突然增加，可能超出關節與足底筋膜的承受能力，引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒，運動量應採漸進方式增加，若膝關節或足底疼痛持續超過3天，且已影響日常活動，應儘速就醫評估。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）端午節即將到來，宜蘭縣衛生局會同消保官到轄內傳統市場、食材批發商、粽子專賣店、生鮮超市及各大賣場，針對端午節食品的來源、標示及販賣場所衛生等加強稽查。衛生局指出，自5月初起即陸續進行端午節應景食品稽查抽驗與輔導，共抽驗粽子、包粽餡料及粽葉計42件，檢驗項目含防腐劑、漂白劑（二氧化硫)）、農藥殘留及硼砂等，其中2件為不合格，1件蝦米檢出二氧化硫超量，另1件蝦米...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）桃園縣衛生局監測發現全國腸病毒急診就診比例持續急遽上升，全國第21週（5月18日至5月24日)）腸病毒急診就診1,476人次，較前三週上升。而以桃園縣來說，今年累計至今已停課344班，高於去年同期的135班，目前仍有93班停課中。 教育機構應加強消毒衛生局嚴格要求學校務必依桃園縣「1127腸病毒停課標準」，若1週內同1班級有2名以上學童經醫師診斷為...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 端午佳節將至，「鹼粽」為端午節應景食品，宜蘭縣政府衛生局為了讓民眾安心過節，除了加強抽驗外，即日起免費發放「三偏磷酸鈉」，讓民眾自行製作鹼粽時使用，民眾領取後請依包裝外之說明書指示使用。硼砂製鹼粽 最高罰5千萬過去有少數業者為使鹼粽不沾粽葉、顏色漂亮及鹼粽吃起來較有Q度，會在食材裡加入硼砂（冰西），但硼砂早已被列為違法食品添加物，已全面禁用。衛生局指出，食...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在近日發生北捷喋血事件，目前所知的資料中，個案並沒有明顯病史，外在表現也沒有明顯的狀況，需專科醫師鑑定，才可診斷其疾病，民眾不應「標籤化」，將殺人事件導向特定族群，如精神病患，加深社會中對於精神疾患者不良的印象，也會帶給患者家屬極大的壓力及負擔。面對發生突然的恐怖事件，民眾容易出現身心痛苦、反覆做惡夢、難以入眠、或故意避而不談、懷疑看到靈異事件等現象。這種情...
（優活健康網新聞部／綜合報導）45～60歲的女性都會面臨到更年期，由於卵巢分泌的女性荷爾蒙減少，除了每個月報到的好朋友消失以外，還可能出現其他惱人的症狀。對此，亞東醫院特邀蔡百豐藥師主講「安心渡過更年期」，希望能透過此講座幫助到您或是您的家人，度過這段人生的轉捩點，再現風華，歡迎大家踴躍參加。名稱：安心渡過更年期時間：5月28日（三）13：00～14：00地點：亞東醫院一樓思源廳（新北市板橋...
（優活健康網新聞部／綜合報導）得舒飲食，主要是一種防治高血壓的飲食，經由水果、蔬菜、低脂乳製品，降低飽和脂肪、總脂肪、紅肉及甜食的攝取，再配合維持理想體重、選擇新鮮食材自行製備、少吃加工醃漬及烘培食品、善用營養標示、按計畫使用調味料等，讓民眾透過飲食控制血壓。有鑑於此，亞東醫院特邀王昱鈞營養師主講「得舒飲食」，希望幫助民眾除了服用高血壓藥物外，更能在飲食上作調整將血壓控制得更好，也讓自己吃的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為撫平北捷慘案傷痛，新北市衛生局於捷運江子翠站3號出入口，發送民眾玫瑰，百合、桔梗等祈福花束，並與新北市諮商心理師公會合作，安排心理諮商師駐場3天來，已有超過3,000位名眾寫下祈福卡，滿載了大家關懷的力量，每天都有民眾感動落淚，因為在現場感受到台灣人愛的力量；本活動將持續到5月27日每天下午4時至8時，由衛生局及新北市諮商心理師公會提供服務。祈福區有人寫下...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）端午節即將到來，家家戶戶皆開始準備應景的粽子，使得香味四處飄散，但對於罹患痛風的民眾而言，卻被醫師交代要忌口，因為痛風發作的主要原因是體內的尿酸濃度忽高忽低、上下震盪所引起。對此，基隆市衛生局為避免痛風發作，提供4招預防急性發作，讓民眾在端午佳節時，也能好好享受粽子，大快朵頤：1）喝水／尿酸要經由腎臟藉著小便排出體外，因此，喝足夠的水就可以讓你立於不敗之地，...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）端午節將至，臺中市政府衛生局為保障民眾飲食衛生安全及消費權益，針對傳統市場、生鮮超級市場、大賣場等進行節慶應景食品抽驗，共抽驗肉粽、鹼粽、菜脯、蝦米、香菇、及粽葉共計83件，分別檢驗防腐劑苯甲酸、硼砂、漂白劑二氧化硫、甲醛等。其中1件菜脯檢驗出防腐劑苯甲酸2.641g／kg，依照食品衛生管理法規標準，防腐劑苯甲酸限量標準不得超過1.0g／kg，此外也有6件蝦...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）齲齒是兒童常發生的口腔疾病，據衛福部國健署2011年公布台灣5歲兒童蛀牙比例竟高達79％，是侵害學童最多的口腔疾病。然而，有些家長認為小朋友乳牙遲早會換牙，所以乳牙齲齒都沒有關係，重點在於恆牙，其實不然，乳牙一旦不健康，將影響發音與咀嚼，也會造成營養攝取不良，甚至影響日後恆牙的發展。牙齒塗氟 降低齲齒率一般嬰兒是從6～9個月開始長乳牙，在嬰兒還未長牙前，家長...
