特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

甲狀腺癌追蹤難熬 治療後輕忽恐致死

甲狀腺癌追蹤難熬 治療後輕忽恐致死

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)甲狀腺癌是內分泌門診中最常見的癌症,且很多人都認為它並不是癌症,而是一般的疾病,以致容易忽略掉它,甚至不去做治療,但你知道嗎?甲狀腺癌每十萬人中就有3~4位確診病例,且好發於20~40歲年輕女性,在所有癌症好發率中,女性佔第5名,男性則是第16名,目前每年正以2500人的數量持續增加中。甲狀腺是一個表淺的器官,很容易察覺異狀,所以,通常腫瘤大到看到或觸摸得到...

江子翠今日發送玫瑰、百合 盼祈福撫慰人心

江子翠今日發送玫瑰、百合 盼祈福撫慰人心

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)北捷隨機殺人事件,重創國人的心靈,為了撫平民眾的情緒,新北市政府衛生局在今日23日下午4時到8時,於捷運江子翠站3號出入口,發送民眾玫瑰,百合、桔梗等祈福花束,並與新北市諮商心理師公會合作,安排心理諮商師駐場,至下周二為止。衛生局長林雪蓉指出,市長朱立倫22日視察新北聯醫新建急重症大樓並關心捷運住院患者時,指示衛生局除關心傷者,也要安撫事件對社會的衝擊。衛生...

甜菜根健康粽纖維高 糖尿病患也可安心吃

甜菜根健康粽纖維高 糖尿病患也可安心吃

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)端午節將至,不可少的佳節食品當然屬粽子,然而傳統粽子多屬於高油脂、高熱量及缺乏纖維質,甚至含高量膽固醇與過多調味料的食物,所以粽子不可隨心所欲想吃多少就吃多少!而近年物價上漲,市售的綜子也紛紛調高價格,不妨自家浸糯米和洗粽葉來包粽子,奇美醫學中心營養科邱郁雯營養師,今年便設計以甜菜根包粽,讓你能低熱量無負擔的過佳節。甜菜根熱量低、營養價值高邱郁雯營養師表示甜...

捷運喋血》醫:媒體勿過度渲染 避免二度傷害

捷運喋血》醫:媒體勿過度渲染 避免二度傷害

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)北捷喋血事件駭人聽聞,造成人心惶惶,社會輿論不斷,面對此次事件,醫師也提出呼籲,希望能降低民眾恐懼,針對媒體、家庭、學校等不同面向來探討,更重要的是,要如何避免造成模仿效應,及二度傷害的發生。大眾揣測兇手 恐污名化精神病患面對突如其來的事件,台北慈濟醫院身心醫學科陳益乾醫師,期盼能多面向來增加探討。首先,許多人或許會認為鄭捷患有精神疾病,才會鑄下大錯。但陳醫...

鄭捷失控殺人 專家:典型反社會人格

鄭捷失控殺人 專家:典型反社會人格

 (優活健康網記者陳承璋/綜合報導)日前,捷運喋血事件,引發社會震驚,多位專家研判,依照鄭捷求學過程可知,他經歷挫敗、放棄,最後選擇毀滅,且其態度呈現應與憂鬱、焦慮無關,比較像反社會人格。反社會人格是生理因素造成,加上個人人格特質,其實不易改變,諮商輔導或治療效果亦不彰。所以如果身邊有異常行為者,除了保持適當距離外,就是保持和氣的態度,避免過多言語刺激對方。成長經驗挫敗 選擇離開群...

研究:攝取Omega-3 降血脂、保護心臟

研究:攝取Omega-3 降血脂、保護心臟

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人因為飲食和生活習慣改變,導致患有三高的人越來越多!根據統計,50歲以上熟齡族罹患高血脂比例達27%,也就是平均每四人就有一人血脂過高,成為心血管疾病的高風險群!醫師表示,民眾一般認為冬天才是心血管疾病猝死的高危險季節,但其實春天清晨突如其來的低溫,對早起運動的民眾來說,也很容易成為致命危機! 忽略高血脂 恐造成心血管疾病書田診所家醫科康宏銘醫師指出,心...

女老師罹甲狀腺癌 不追蹤治療骨頭遭癌細胞吃癱

女老師罹甲狀腺癌 不追蹤治療骨頭遭癌細胞吃癱

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「大家都誤認甲狀腺癌,不會造成生命危險,結果他就死給你看」甲狀腺癌不如其他癌症一樣,因症狀較為明顯,透過觸診脖子處,就可以輕易知道是否有腫塊,能盡早進一步檢查,使得甲狀腺癌的十年存活率遠高於其他癌症,但部分病患卻因此而毫無警覺心,第一次治療後往往不再定期追蹤檢查,導致每年還是有超過200多位國人死於甲狀腺癌,醫師就提醒,別以為甲狀腺癌較為和善,但事實上它一樣...

男子擺脫C肝困擾 三合一療法助治癒

男子擺脫C肝困擾 三合一療法助治癒

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)有位47歲的邱大哥,一家人全都是C型肝炎患者,因為早期鄉下感冒生病都是去附近診所打針治療,村里許多人因此感染肝炎,然而,邱先生一家人是因為母親在50歲左右時,身體健康亮紅燈,檢查時才發現有C肝,在醫師建議下全家人都做檢查,才發現自己罹患C型肝炎。在確診後的15年中,總共經歷了4次治療,每次治療時總以為能就此脫離C肝,但它卻不斷復發,病毒數甚至高達好幾千萬,直...

女性朋友注意!生理期竟與角膜炎有關

女性朋友注意!生理期竟與角膜炎有關

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)有位27歲上班族的吳小姐,因為常使用電腦,而導致角膜炎反覆發作,且每次都在不同診所就醫治療,直到某次就醫,醫師詢問平常是否有戴隱形眼鏡習慣時,她才說已經有半年沒有戴隱形眼鏡了,此外,她還發現有3~4次都在生理期時復發的。對此,書田診所吳仁斌醫師表示,女性在生理期間,因為荷爾蒙的改變,造成免疫力下降,以致增加角膜炎發病率。造成眼睛發炎因素多 找出病因才是最佳辦...

她失眠10年 中醫調理三個月一覺到天明

她失眠10年 中醫調理三個月一覺到天明

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)短暫失眠不要緊,但若是長期失眠,恐怕會令人抓狂!台中就有一名五十歲的劉姓女子,失眠十多年,每日需服用安眠藥才能入睡2到3小時,醒後精神體力卻完全沒有恢復的感覺,導致白天精神不繼又心煩氣燥,不僅影響日常生活作息,在與家人或朋友相處時也常常發生摩擦爭吵,感覺生活的很不快樂,讓病患相當困擾;到處求醫卻得不到改善,所幸至童綜合醫院中醫科求診,經過中藥調理三個月後,患...

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