退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
48歲吳先生是一名資深業務經理,過去靠著自信沉穩的嗓音,在職場上總能侃侃而談、無往不利。然而近2年來,他卻逐漸發現說話變得異常吃力,聲音時而緊繃、時而斷續;即使刻意放慢語速,聲音仍顯得不自然,聽起來像是因心虛而緊張,讓客戶對他的專業度產生疑慮,工作表現也因此大受影響⋯⋯
近期台灣掀起「皮克敏熱潮」,所有人都在瘋種花 、打蘑菇。皮克敏(Pikmin Bloom)是款結合「步行」與「種花」的手機遊戲,玩家透過走路培育皮克敏、與牠們一起散步並蒐集各種裝飾造型,以舒壓、低競爭為特色,也在台灣掀起一波療癒系步行熱潮。《優活健康網》特摘營養師薛曉晶分享「皮克敏健康法」的核心優勢以及使用情境,每天多走一點就能養成習慣。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)春天是出遊時節,尤其清明節連續假日是外出旺季,而每年4月起是恙蟲病流行季節,民眾掃墓祭祖或至山區活動時,可能會接觸到恙蟲孳生的草叢環境,將增加感染恙蟲病的風險,台東縣衛生局提醒,應做好自我保護措施,以降低感染恙蟲病的機會。病例集中宜花東部山地地區據疾病管制署疫情監測資料顯示,今年起至目前為止,共累計25例恙蟲病確診病例,主要集中於宜花東部等山地地區,由於恙蟲...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為節省健保支出,自五月開始健保署將著手調降萬餘藥品的健保給付費用,尤其以心血管疾病與三高慢性病的藥品影響最大,像常見的「保栓通」及「冠脂妥」等藥物,均在調降之列,健保署表示,調降時間原先是訂在四月開始,但由於要給醫院有緩衝的時間,因此改到五月開始實施,第二波調降時間為七月初。10,920項藥品藥品受影響調降藥價給付,將影響10,920項藥品,目前已有傳出,恐...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據國際疫情資料顯示,鄰近的日本、中國、東南亞,以及部分歐洲國家,自去年以來,陸續有德國麻疹疫情發生,依疾病管制署統計,截至3月27日止,全國共有計4例通報案例,其中3例境外移入病例、1例本土病例。基隆市衛生局提醒,家中幼兒應按時接種疫苗,前往流行地區旅遊或經商者應注意防範。孕婦感染德國麻疹 恐造成流產德國麻疹是一種急性病毒高傳染疾病,感染時會出現...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)清明節即至,為讓民眾對食品安全自我把關,宜蘭縣衛生局即日起開放民眾索取2種免費簡易食品篩檢試劑套組,包括過氧化氫檢驗試劑可用於檢查家禽肉品、各式麵條、丸類、火鍋料、豆製品;皂黃檢驗試劑可用於檢查色澤較鮮黃之鹹魚及豆乾。衛生局指出,上述兩種試劑使用方法簡便,只要切一小塊未經烹煮的食品滴一滴試劑,觀察滴點處顏色產生變化,表示業者可能添加不合法的過氧化氫或皂黃。衛...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)喝咖啡與喝茶油切,近年已成為風潮,咖啡與茶飲已不再是扮演提神的腳色,各式媒體型式行銷與街邊咖啡店、飲料店林立,每日咖啡因的攝取量就不容忽視。彰化縣衛生局指出,咖啡因的來源除了天然存在的食品,如茶葉、巧克力、咖啡豆、可可籽、檳榔、可樂果等多種植物中,也可添加於食品如蛋糕、餅乾及糖果中,另外也可當作食品添加物添加於可樂、提神飲料及藥品中。咖啡因也有其他名稱,如存...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)兒童節及清明節將至,桃園縣衛生局日前抽驗兒童愛吃的糖果、果乾、汽水以及清明應節食品紅龜粿、草仔粿、潤餅皮等產品共47件,其中糖果、果乾檢驗是否添加非法定色素,汽水及清明應節食品檢驗有無過量防腐劑。檢驗結果發現糖果、果乾、汽水共30件全數合格,而17件清明應節食品中,有2件檢出「去水醋酸」。長期使用恐增致癌風險衛生局表示「去水醋酸」由肝臟、腎臟代謝,為防腐劑中...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近期國際疫情監測資料顯示,印尼、新加坡、馬來西亞及泰國等鄰近東南亞國家登革熱疫情頻傳,而國內亦陸續傳出自該等國家境外移入登革熱病例,基隆市衛生局提醒,赴東南亞等登革熱高風險地區時,務必妥善做好防蚊措施,以避免感染登革熱。氣溫回升 當心病媒蚊據疾病管制署統計,103年截至3月26日止,國內登革熱病例共有53例,其中包括本土登革熱14例及境外移入39...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)關起門自慰,其實不是什麼壞事,但若染上成癮症,恐怕就是一件麻煩事!澳洲就有一名男子艾倫,因為他對自慰這件事情,有極度不可控制的傾向,幾乎是達到了成癮的狀態,有天他決定要戒掉時常自慰的壞習慣,竟參加了一個名叫九十天不自慰的運動,而他成功的忍了111天,也戒掉了壞習慣,讓他的生活變得更加美好!禁慾後 他生活變美好根據外國媒體的報導,這名22歲的男子愛倫,因為他太...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)健保署統計資料顯示,102年有6,783名罕見疾病及815名血友病患者,全年共計花費約64億元之藥品費用(罕見疾病30億元、血友病34億元),占整體醫療費用約1.2%;以102年平均每位國人全年繳交健保費約2萬元計算,健保每年集合30多萬人繳交之健保費,幫助少數罕見疾病及血友病患者,獲得更周延妥善之治療與照護。罕病大幅被診斷 藥費日漸提高健保署表示,由於高科...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)今年春假有3天連續假期,許多民眾都已規劃帶小孩和老人家一同出遊,然而以往常接獲抱怨,出外觀光旅遊,卻吸到二手菸,使原本增進健康的活動,變成很煞風景。國家公園、特定風景區等禁菸有鑒於此,國民健康署表示,為讓民眾享有健康無二手菸的優質休閒旅遊環境,自4月1日起,在國家公園、國家自然公園、風景特定區及森林遊樂區等,由各管理單位提報遊客出入較多的區域,指定禁菸區或吸...